मुझे ख़ुश करने वाली चीज़ें
जब मैं कुछ सवालों के बारे में सोचता हूं जैसे कि खुशी क्या है तथा आत्म-आनंद क्या है , मैं उन सभी छोटी चीजों के बारे में सोचने का फैसला करता हूं जो मुझे खुश करती हैं और मेरे चेहरे पर मुस्कान लाती हैं। कुछ दिन मैं अपनी टू-डू सूची से इतना अभिभूत महसूस करता हूं, इसलिए संदर्भ को रोकने और जीवन का आनंद लेने के लिए एक सूची रखना अच्छा है। दी गई चीजों को लेना इतना आसान है और मैं आपको उन चीजों के बारे में सोचने के लिए प्रोत्साहित करता हूं जो आपको खुश करती हैं।
मुझे आज क्या करना चाहिए? मुझे ख़ुश करने वाली चीज़ें
जो लोगों को खुश करता है ? कभी कभी, तुम्हें किससे खुशी मिलती है जीवन में छोटी चीजें है। यहां ऐसी चीजें हैं जो मुझे दैनिक जीवन की अराजकता में खुश करती हैं।
- अपनी जेब में पैसा ढूंढना जो मुझे नहीं पता था कि मेरे पास है।
- किसी ऐसे व्यक्ति से पूछा जा रहा है जो परवाह करता है कि मैं कैसे कर रहा हूं।
- जब मेरे पास ताज़ा चादरें हों तो बिस्तर पर चढ़ना।
- मौसम सही होने पर बाहर होना।
- जब मैं कुछ खाली समय बिताता हूं तो एक अतिरिक्त स्नान या शॉवर लेना।
- मैं सार्वजनिक रूप से एक बच्चे को देखकर मुस्कुरा रहा हूं।
- दोहराने पर एक पसंदीदा गाना सुनना।
- इससे पहले कि मैं उठूं और अपना दिन शुरू करूं, किसी को पुचकारना।
- जागना और इसे साकार करना एक धूप, सुंदर दिन है।
- किसी ऐसे व्यक्ति के साथ लंबे समय तक फोन पर बातचीत करना जिसकी मुझे परवाह है और थोड़ी देर में बात नहीं की।
- जब मैं कहीं नहीं होता तो बारिश को देखते हुए, और मैं सोफे पर कर्ल कर सकता हूं।
- बच्चों को खेलते और साथ में हँसते हुए देखना, दुनिया में खुशी की याद दिलाता है।
- मेरे पालतू जानवरों के साथ कुछ समय बिताना - या सामान्य रूप से जानवरों!
- एक अजनबी मुझे एक वास्तविक मुस्कान दे रहा है।
- जब मैं पहली बार अपने शरीर को हिलाने के लिए उठता हूँ तो एक अच्छा, लंबा खिंचाव होता है।
- हंसी मजाक पर जोर से हंसना।
- मेरे जीवन में किसी से दया का भाव।
- एक गंध जिसे मैं प्यार करता हूँ, बेक्ड ब्रेड से एक ताज़े मीठे लॉन तक।
- एक सार्थक, लंबे समय तक किसी ऐसे व्यक्ति से जिसकी मुझे परवाह है।
- रेडिएटर पर गर्म होने के बाद कपड़े पर डालना।
- कुछ पल अकेले जब चीजें व्यस्त हो जाती हैं।
- सूर्यास्त या सूर्योदय देखना।
- बारिश थमने के बाद बाहर की बदबू।
- रेडियो पर एक गीत के सभी शब्दों को जानना।
- मेरे पसंदीदा कलाकार या एल्बम को सुनकर।
- एक दोस्त से एक ईमेल या एक पत्र प्राप्त करना।
- एक चित्र बनाने के लिए दराज के एक पुराने सेट को चित्रित करने से, रचनात्मक होने का मौका।
- मैं किसी से प्यार करता हूं।
- पार्क में पिल्ले।
- बिस्तर में मेरा नाश्ता खा रहा है।
- जब मैं छोटी थी तब एक खेल खेलती थी।
- स्वस्थ, स्वादिष्ट भोजन करना जो मुझे अपने बारे में अच्छा लगे।
- बिस्तर पर झपकी लेने के लिए एक अतिरिक्त आधा घंटा।
- अपने आप को कुछ समय के लिए एक किताब मैं प्यार करता हूँ पढ़ने के लिए।
- मेरा पसंदीदा पेय या स्नैक खरीदना और उसका स्वाद लेना।
- मेरे बारे में परवाह करने वाले किसी से फूल प्राप्त करना।
- दोपहर का खाना बाहर धूप में खाना।
- एक नया नुस्खा बाहर की कोशिश कर रहा है और कुछ स्वादिष्ट बना रहा है।
- मेरे दोस्तों या परिवार से समर्थन का एक इशारा।
- एक गीत को सुनकर मुझे बहुत अच्छा लगा और यह मैंने वर्षों में नहीं सुना था।
- समय निकालकर अपनी समस्याओं के साथ किसी की मदद करें।
- मेरे घर में समय बिताना जब यह साफ और स्वच्छ है।
- एक छोटी जीत हासिल करना, जैसे वॉशिंग मशीन को ठीक करना या प्रकाश बल्ब को बदलना।
कैसे पाएं आपको खुश
जो आपको खुश करता है उसका पता लगाना एक लंबी प्रक्रिया हो सकती है, क्योंकि आपको वही चीजें मिलेंगी जो आपको खुश करती हैं और जरूरी नहीं कि हर कोई खुश हो। आपको खुश करने के लिए सीखने का एक तरीका यह है कि आप अपने दिन भर में डेटा इकट्ठा करें कि आप कितने खुश हैं, इसलिए आप खुशी के पैटर्न को नोटिस कर सकते हैं। आप अपने मूल्यों के बारे में भी सीख सकते हैं और नए शौक को आगे बढ़ा सकते हैं, साथ ही कुछ कारकों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो कई लोगों को खुश करते हैं।
50 चीजों को सूचीबद्ध करें जो आपको खुश करती हैं और मुझे लिंक करती हैं! हमारे साथ साझा करें, यदि आप चाहें, तो मुझे आपकी सूची देखना पसंद है।
आप सोच सकते हैं कि यह असंभव है खुद खुश रहो । हर दिन, यह इच्छा करना आसान है कि आप किसी अन्य व्यक्ति की तरह दिखते हैं या काम करते हैं, या कुशन नौकरी या महान प्रेमी है जो किसी और के पास है। हालाँकि, जब तक आप स्वीकार नहीं करते कि आप कौन हैं और अपनी खामियों को दूर करने के लिए काम करते हैं, तब तक आप एक व्यक्ति के रूप में कभी नहीं बढ़ते। एक बार जब आप हमारी पोस्ट को पढ़ेंगे जैसे खुशी की कुंजी और आप इसे कैसे पा सकते हैं तथा अपने जीवन में आंतरिक शांति कैसे पाएं , आप पाएंगे कि खुद के साथ खुश होने के नाते आप जितना सोचते हैं उतना मुश्किल नहीं होता।
