खुद के साथ प्यार में कैसे पड़ें
हर किसी ने इस स्व-सहायता वचन को सुना है: किसी और से प्यार करने से पहले हमें खुद से प्यार करने की जरूरत है। यह बुद्धिमान लग सकता है, लेकिन यह एक महान सच्चाई को याद करता है यदि हम सच्ची अंतरंगता का अनुभव करना चाहते हैं, तो हमें अपने आप को और फिर से अपने आस-पास के लोगों से प्यार करने के लिए सिखाया जाना चाहिए।
चार्ली चैपलिन को आज एक ऐसे कॉमेडियन के रूप में सबसे ज्यादा जाना जाता है, जिन्होंने 1950 से लेकर 1950 तक मूक फिल्मों में अभिनय किया, जो आज भी अपनी आइकॉनिक मूंछ और टोपी से पहचाने जाते हैं। जबकि कई लोग अभी भी उसे एक मूक फिल्म स्टार के रूप में पहचान सकते हैं, कम ही लोग जानते हैं कि वह कितना व्यावहारिक और बुद्धिमान था। हर बार जब मैं खुद के साथ प्यार में पड़ने के बारे में सोचता हूं, तो यह अद्भुत टुकड़ा मेरे दिमाग में आता है।
जैसा कि मैंने खुद से प्यार करना शुरू किया, मैंने पाया कि पीड़ा और भावनात्मक पीड़ा केवल चेतावनी के संकेत हैं कि मैं अपनी सच्चाई के खिलाफ जी रहा था। आज, मुझे पता है, यह 'विशेषता' है।
जैसा कि मैंने खुद से प्यार करना शुरू किया, मैं समझ गया कि यह किसी को कितना परेशान कर सकता है यदि मैं इस व्यक्ति पर अपनी इच्छाओं को मजबूर करने की कोशिश करता हूं, भले ही मुझे पता था कि समय सही नहीं था और व्यक्ति इसके लिए तैयार नहीं था, और भले ही यह व्यक्ति मैं था । आज मैं इसे 'परिणाम' कहता हूं।
जैसा कि मैंने खुद से प्यार करना शुरू किया, मैं एक अलग जीवन की लालसा बंद कर दिया, और मैं देख सकता था कि मुझे घेरने वाली हर चीज मुझे बढ़ने के लिए आमंत्रित कर रही थी। आज मैं इसे 'MATURITY' कहता हूं।
जैसा कि मैंने खुद से प्यार करना शुरू किया, मैं समझ गया कि किसी भी परिस्थिति में, मैं सही समय पर सही जगह पर हूं, और सब कुछ ठीक समय पर होता है। तो मैं शांत हो सकता था। आज मैं इसे 'SELF-CONFIDENCE' कहता हूं।
जैसा कि मैंने खुद से प्यार करना शुरू किया, मैंने अपना समय चुराना छोड़ दिया, और मैंने भविष्य के लिए बड़ी परियोजनाओं को डिजाइन करना बंद कर दिया। आज, मैं केवल वही करता हूं जो मुझे खुशी और खुशी देता है, जिन चीजों को मैं करना पसंद करता हूं और जो मेरे दिल को खुश करते हैं, और मैं उन्हें अपने तरीके से और अपनी लय में करता हूं। आज मैं इसे 'SIMPLICITY' कहता हूं।
जैसा कि मैंने खुद से प्यार करना शुरू किया, मैंने खुद को ऐसी किसी भी चीज से मुक्त कर लिया, जो मेरे स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं है - भोजन, लोग, चीजें, परिस्थितियां, और सब कुछ जिसने मुझे नीचे और खुद से दूर कर दिया। सबसे पहले, मैंने इस दृष्टिकोण को एक स्वस्थ अहंकार कहा। आज मुझे पता है कि यह “ONESELF का प्यार” है।
जैसा कि मैंने खुद से प्यार करना शुरू किया, मैंने हमेशा सही होने की कोशिश करना छोड़ दिया, और जब से मैं गलत था तब से कम था। आज मुझे पता चला कि यह 'मध्यम' है।
जैसा कि मैंने खुद से प्यार करना शुरू किया, मैंने अतीत में रहने और भविष्य की चिंता करने से इनकार कर दिया। अब, मैं केवल उस क्षण के लिए जी रहा हूं, जहां सब कुछ हो रहा है। आज मैं प्रत्येक दिन, दिन-प्रतिदिन रहता हूं, और मैं इसे 'FULFILLMENT' कहता हूं।
जब मैंने खुद से प्यार करना शुरू किया तो मैंने पहचान लिया कि मेरा दिमाग मुझे परेशान कर सकता है और यह मुझे बीमार कर सकता है। लेकिन जैसे ही मैंने इसे अपने दिल से जोड़ा, मेरा दिमाग एक मूल्यवान सहयोगी बन गया। आज मैं इस कनेक्शन को 'WARTDOM OF THE HEART' कहता हूं।
हमें अब अपने या दूसरों के साथ तर्कों, टकरावों या किसी भी तरह की समस्याओं से डरने की जरूरत नहीं है। यहां तक कि तारे टकराते हैं, और उनके दुर्घटनाग्रस्त होने से नई दुनिया पैदा होती है। आज मैं जानता हूँ कि “जीवन है”!
आत्म-प्रेम पर क्या अद्भुत टुकड़ा! आप निश्चित रूप से देख सकते हैं कि चार्ली एक बुद्धिमान व्यक्ति था जिसने अपने समय के दौरान बहुत कुछ सीखा। यह कविता हमें शक्तिशाली रूप से याद दिलाती है कि जीवन के सभी अनुभवों में एक सबक मिला है।
अपने आप को पहले प्यार कैसे करें: 15 सरल कदम
जीवन छोटा है और यह जल्दी से गुजरता है। हम कैसे जीते हैं और हर दिन बिताना महत्वपूर्ण है। आत्म-प्रेम आपको बड़े सपनों का पीछा करने और उन्हें अपनी वास्तविकता बनाने के लिए खोलता है।
- एक पत्रिका शुरू करें। किसी का कहना नहीं है कि आपको अगले महान उपन्यास को कलमबद्ध करना है, लेकिन अपने आप को जानने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक आपके विचारों को लिख रहा है। यहां तक कि अगर आप केवल एक दिन कुछ वाक्य लिखते हैं, तो आप कभी नहीं जानते कि आप अपने बारे में क्या सीख सकते हैं।
- खुद को शाबाशी दें। या दो। या तीन। जैसे ही आप उन्हें नोटिस करते हैं, अपने बारे में अच्छी बातों को स्वीकार करने की आदत डालें।
- फिल्मों में जाओ-अकेले । किसी भी फिल्म के दौरान आप कितनी बात करते हैं? खुद को डेट पर ट्रीट करें। चाहे वह एक गहन और आत्मीय अनुभव हो या आपके व्यस्त जीवन से बस एक रात, हम सभी कभी-कभी एक ब्रेक के लायक होते हैं, और आपकी तुलना में कोई बड़ी कंपनी नहीं है।
- खुद को डिनर पर ले जाएं । ऐसा कोई कानून नहीं लिखा गया है कि आप बिना किसी तिथि के किसी रेस्तरां में भोजन कर सकते हैं या कोई मित्र आपके पक्ष में नहीं जा सकता है। अपनी पसंदीदा किताब साथ लाएं और अपने पसंदीदा भोजन का ऑर्डर दें।
- खुद को गले लगाना सीखें । अपने भीतर की फुसफुसाहट को सुनने के लिए, अपने आत्मा के प्रेम गीत को सुनने के लिए और अपने शरीर से प्यार करने और अपने घावों को प्यार से भरने के लिए अपने दिल को खोलें।
- स्वयंसेवक। वापस देने से न केवल दूसरों को मदद मिलती है - यह आपकी मदद भी कर सकता है। एक कारण खोजें जो आपको रुचिकर लगे।
- एक किताबों की दुकान में खो जाओ । हम सभी ने उन प्यारे इस्तेमाल किए गए बुकस्टोर को देखा है जो सामग्री के साथ विस्फोट करते प्रतीत होते हैं। एक दिन में घूमें और ब्राउज़ करें। स्टोर में खो जाओ, या खुद किताबों में।
- Binge आपकी पसंदीदा फिल्में देखते हैं । रोमांटिक या कॉमेडिक, अपने आप के साथ बैठने के लिए एक दिन ले लो और द्वि घातुमान अपनी शीर्ष तीन या पांच फिल्में देखें।
- जानें कि भय को कैसे जाने दिया जाए। यह जीवन बदलने वाला रहस्य है।
- एक विजन बोर्ड बनाएं। आप अपने जीवन से क्या चाहते हो? तुम्हारा लक्ष्य क्या है? अपने रहने वाले कमरे और कैंची की एक जोड़ी से पुरानी पत्रिकाओं के ढेर को पकड़ो और कुछ भी काट लें जो आपको लगता है कि आप या आपकी आकांक्षाओं का प्रतिनिधित्व करता है। उन्हें एक पोस्टर बोर्ड पर गोंद करें और इसे अपनी दीवार पर लगाएं। इसका उपयोग अपने आप को यह याद दिलाने के लिए करें कि आपके लक्ष्य आपकी पहुंच के भीतर हैं और आप अपनी आकांक्षाओं के योग्य हैं।
- किसी ऐसी चीज के बारे में अधिक जानें, जिसमें आपकी रुचि है । याद रखें कि कॉलेज के नए साल के दौरान आप अपने क्रेडिट में से किसके लिए मनोविज्ञान वर्ग में आए थे? यदि आपको इसमें रुचि है तो अधिक जानने में देर नहीं करनी चाहिए। लाइब्रेरी से एक किताब किराए पर लें या ऑनलाइन कुछ सामग्री ढूंढें।
- बढ़ोतरी के लिए जाओ । लंबी पैदल यात्रा के प्रकार नहीं? कोई दिक्कत नहीं है। अपने आस-पास के क्षेत्र में एक चाल चलेंगे। बाहर जाओ, ताजी हवा में सांस लो, अपने आस-पास की दुनिया को देखो और सोचो कि तुम उसमें कैसे फिट हो।
- लंबे समय तक स्नान करें । कुछ मोमबत्तियाँ जलाएं, कुछ आराम करने वाले संगीत चालू करें, और अपने तनाव को दूर करें और जैसे ही आप सोखें।
- थोड़ा फुर्सत । आप जानते हैं कि जीन्स की सही जोड़ी क्या आप सपने में देख रहे हैं? अपना इलाज कराओ। गैर-जिम्मेदार खर्च से आपको अपने आप को प्यार करने में मदद नहीं मिलेगी, लेकिन कभी-कभी खुद को याद दिलाना ठीक होगा कि आप आपको उपहार देने के लायक हैं।
- यात्रा । यह बहुत दूर नहीं है, लेकिन आप पहले कभी नहीं आए कहीं पर जाएँ। खिड़की से बाहर फेंक दो और अकेले यात्रा करो ताकि तुम वही देख सको जो तुम देखना चाहते हो।