सभी के लिए! दीप ध्यान टिप्स और तकनीक
गहन ध्यान ... क्या आप किसी पर्वतारोही पर साधु का चित्र लगा रहे हैं? एक गुरु अंत में घंटों तक 'ओम' का जप करता है।
क्या आप जानते हैं कि आप अपने घर के आराम में गहरे ध्यान का आनंद ले सकते हैं। गहन ध्यान एक अद्भुत अवस्था है जहाँ आप महसूस करते हैं कि आप बस ’हैं’ - जहाँ आप इस भावना को खो देते हैं कि आप एक भौतिक प्राणी हैं, और आप इस भावना को प्राप्त करते हैं कि आप एक ऊर्जावान व्यक्ति हैं। यह एक असाधारण शांतिपूर्ण और उत्थान अनुभव है!
हो सकता है कि आप नियमित रूप से ध्यान का अभ्यास कर रहे हों लेकिन क्या आपने देखा है कि कई बार जब आप ध्यान करने बैठते हैं, तो आपका मन विचारों की दुनिया में छुट्टी लेने का लगता है? ध्यान करना सीखना पहला कदम है, लेकिन क्या आप सीढ़ी को आगे बढ़ाना चाहते हैं और एक गहरा अनुभव प्राप्त करने के और तरीके सीख सकते हैं?
एक गहन ध्यान में आने के बारे में बात करते हैं।
अनुभव करने के लिए टिप्स ध्यान दें
ये सुझाव मान लेंगे कि आपके पास पहले से ही एक ध्यान अभ्यास है। यदि आपके पास अभी तक एक ध्यान अभ्यास नहीं है, तो मैं अपने पहले के पोस्ट को शीर्षक से पढ़ने की सलाह देता हूं ध्यान क्या है? तथा आप ध्यान की आदत कैसे शुरू करते हैं?