आभार प्रार्थना, Affirmations और उद्धरण छवियाँ
सकारात्मक मनोविज्ञान के एक पहलू के रूप में कृतज्ञता पर बहुत ध्यान दिया जा रहा है: अध्ययनों से पता चलता है कि हम जानबूझकर कृतज्ञता की खेती कर सकते हैं, और ऐसा करके अपनी भलाई और खुशी बढ़ा सकते हैं।
जो लोग नियमित रूप से समय का ध्यान रखकर कृतज्ञता का अभ्यास करते हैं और उन चीजों पर प्रतिबिंबित करते हैं जो वे अधिक सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने के लिए आभारी हैं, अधिक जीवित महसूस करते हैं, बेहतर नींद लेते हैं, अधिक करुणा और दया व्यक्त करते हैं, और यहां तक कि मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली भी है।
आप इसके बारे में अधिक जान सकते हैं कृतज्ञता क्या है , आभार के लाभ, उद्धरण और बातें ।
दैनिक आभार आभार
कृतज्ञता ज्ञापन आपके जीवन में आपके द्वारा शुरू की गई सभी शानदार चीजों की याद दिलाता है जो आपके दिन की शुरुआत करने का एक शानदार तरीका है। इन पुष्टिओं को बार-बार दोहराने से आपको दिन भर के लिए आवश्यक ऊर्जा मिलेगी।
कृतज्ञता के ये आभास आपको हिम्मत देंगे और आपको दिन और उसकी सारी निराशा के साथ-साथ सामने लाने के लिए उत्साह का सामना करने में मदद करेंगे।
- मुझे अपने जीवन में हर चीज के लिए आभार अनुभव होता है।
- मुझे हमेशा वही मिलता है जो मैं माँगता हूँ और उसकी सराहना करता हूँ।
- उत्कृष्ट स्वास्थ्य, समृद्धि और सच्चे प्यार के लिए मैं आभारी हूं।
- मेरा जीवन बहुतायत से भरा हुआ है।
- सभी चुनौतियां विकास का अवसर हैं और मैं विकसित होने के अवसर के लिए आभारी हूं।
- मैं सहायक दोस्तों और एक प्यार करने वाले परिवार के लिए बहुत आभारी हूं।
- मैं अपने जीवन में मेरे पास मौजूद हर चीज की सराहना करता हूं और हमेशा अधिक आशीर्वाद के लिए दरवाजा खुला रखता हूं।
- ब्रह्मांड मुझे और मेरी सभी इच्छाओं का समर्थन करता है।
- मैं अपनी वास्तविकता का सह-निर्माता हूं।
- मैं प्रकृति की सुंदरता को देखता हूं जो मुझे घेर लेती है।
- मैं जानवरों को पवित्र के रूप में देखता हूं और उनके द्वारा दिए गए उपहारों की सराहना करता हूं।
- मैं उन सहायक आत्माओं और पूर्वजों के लिए धन्यवाद देता हूं जो मुझे इस जीवन यात्रा में मार्गदर्शन करते हैं।
- मैं धन्य हूँ।
- मैं सभी के लिए आभार महसूस करता हूं!
कृतज्ञता की प्रार्थना
प्रार्थना अपने आप को यह याद दिलाने का अवसर प्रदान करती है कि किसी को कैसे रहना चाहिए, दूसरों को हमारी ज़िम्मेदारियाँ, हमारी खुद की असफलताएँ, और हमारे सापेक्ष सौभाग्य, क्या हमारे पास होना चाहिए। यह है, मुझे लगता है, एक बहुत ही सार्थक अभ्यास है और यह कुछ ऐसा नहीं है जो आप केवल तभी कर सकते हैं जब आप मानते हैं कि आप एक अनदेखे निर्माता से बात कर रहे हैं। कई स्टॉइक्स ने कुछ ऐसा ही किया और ध्यान के कुछ रूप उसी तरह के उद्देश्य की पूर्ति करते हैं। मेरा संस्करण प्रत्येक सुबह ऐसे मामलों पर बस कुछ ही मिनटों का शांत प्रतिबिंब है।
अक्सर हम ईश्वर सहित दूसरों की दया से अभिभूत होते हैं, और वे समय ईश्वर की कृतज्ञता की प्रार्थना करने के लिए सर्वश्रेष्ठ होते हैं। हालाँकि, हम अक्सर उन क्षणों में भूल जाते हैं कि हमारे जीवन में आशीर्वाद के लिए भगवान के प्रति हमारी कृतज्ञता की पेशकश करें। यहाँ उन क्षणों के लिए आभार की एक सरल प्रार्थना है जब हमारे पास इसके लिए बहुत आभारी होना चाहिए:
जैसा कि मैं प्रार्थना में आभार व्यक्त करता हूं, हो सकता है कि यह एक आनंददायक, आनंददायक ध्वनि हो।
मैं अपने परिवार और दोस्तों, और अवसरों और उन सबक के लिए आभारी हूं जो मैंने सीखा है।
मुझे अपने जीवन के कपड़े और नींव बनाने वाले साधारण आशीर्वाद की दृष्टि कभी नहीं खोनी चाहिए।
प्यार के लिए धन्यवाद। यह मुझे स्वीकृति और महत्व देता है।
सच्चाई के लिए धन्यवाद। यह मुझे मार्गदर्शन और दिशा देता है।
दया के लिए धन्यवाद। यह मुझे मदद और आराम देता है।
ईमानदारी के लिए धन्यवाद। यह मुझे स्थिरता और ताकत देता है।
दया के लिए धन्यवाद। यह मुझे दैनिक प्रावधान और जीविका प्रदान करता है।
पृथ्वी में प्रदर्शित सौंदर्य के लिए धन्यवाद। यह मुझे खुशी और खुशी लाता है।
आभार उद्धरण छवियाँ
आइए इन प्रेरक कृतज्ञता उद्धरणों के माध्यम से अपनी प्रशंसा दिखाएँ, कृतज्ञता के बारे में बातें। आभार किसी की सहायता के लिए, या वर्तमान में आपके पास के लिए आभारी हो सकता है।
आपके पास जो कुछ भी आपके पास है, उसके लिए आभारी रहें कि आपके पास अधिक है। यदि आप उस चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आपके पास नहीं है, तो आप कभी भी, कभी भी पर्याप्त नहीं होंगे। - ओपरा विनफ्रे
कृतज्ञता हमारे अतीत का बोध कराती है, आज के लिए शांति लाती है, और कल के लिए एक दृष्टि पैदा करती है। मेलोडी बीट्टी
आभार आम दिनों को धन्यवाद में बदल सकते हैं, नियमित नौकरियों को खुशी में बदल सकते हैं, और सामान्य अवसरों को आशीर्वाद में बदल सकते हैं। - विलियम आर्थर वार्ड
कृतज्ञता बिजली के समान एक गुणवत्ता है: इसका उत्पादन और निर्वहन किया जाना चाहिए और इसका उपयोग सभी में मौजूद होना चाहिए। - विलियम फॉल्कनर
छोटी चीजों का आनंद लें, एक दिन के लिए आप पीछे देख सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि वे बड़ी चीजें थीं। - रॉबर्ट ब्रुल्ट
कृतज्ञता आपको विकसित करने और विस्तार करने में मदद करती है कृतज्ञता आपके जीवन में और आपके आस-पास के सभी लोगों के जीवन में खुशी और हँसी लाता है। एलीन कैडी
एक क्षण ले। सांस लें। चारों ओर नज़र रखना।
