अल्टीमेट गाइड: सेल्फ-एस्टीम एक्टिविटीज़ फॉर चिल्ड्रन, टीन्स, एंड यंग एडल्ट्स
सर्वश्रेष्ठ आत्मसम्मान निर्माण गतिविधियों और अभ्यासों की खोज करें जो आपके पूरे जीवन को बदल देगा! और ये बच्चे, किशोर और वयस्क दोनों के लिए हैं, इसलिए आप चाहे जो भी हों और आपकी उम्र कितनी भी हो, वे आपके लिए पूरी तरह से काम करेंगे! आत्मसम्मान गतिविधियों यह आपके जीवन और आपके द्वारा अपने आप को देखने के तरीके को बदल देगा।
मनोविज्ञान में, आत्म-सम्मान या आत्म-मूल्य में किसी व्यक्ति का स्वयं या स्वयं के व्यक्तिपरक व्यक्तिपरक रूप से सकारात्मक या कुछ हद तक नकारात्मक (Sedikides & Gregg, 2003) शामिल हैं। Self-esteem में आत्म-प्रासंगिक विश्वास (जैसे, 'दोनों शामिल हैं) सक्षम / अक्षम ',' मुझे पसंद / नापसंद है ') और संबद्ध आत्म-प्रासंगिक भावनाएं (जैसे, विजय / निराशा, गर्व / शर्म)।
जीवन में सफलता के लिए आत्म-सम्मान एक प्रमुख कुंजी है। एक सकारात्मक आत्म-अवधारणा या स्वस्थ आत्म-सम्मान का विकास बच्चों और किशोरों की खुशी और सफलता के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह पृष्ठ बच्चों और किशोरों को उनके आत्म-सम्मान में सुधार करने में मदद करने के लिए मूल बातें साझा करेगा
आत्मसम्मान है कि हम अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं, और हमारा व्यवहार स्पष्ट रूप से उन भावनाओं को दर्शाता है। उदाहरण के लिए, उच्च आत्मसम्मान वाला एक बच्चा या किशोर निम्नलिखित में सक्षम होगा:
- स्वतंत्र रूप से कार्य करें
- जिम्मेदारी लो
- उसकी उपलब्धियों पर गर्व करें
- निराशा को सहन करें
- नए कार्यों और चुनौतियों का प्रयास करें
- सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं को संभालें
- दूसरों को सहायता प्रदान करते हैं
दूसरी ओर, कम आत्मसम्मान वाला व्यक्ति:
- नई चीजों को आजमाने से बचें
- अप्रभावित और अवांछित महसूस करना
- अपनी कमियों के लिए दूसरों को दोषी मानते हैं
- महसूस करें, या महसूस करने का दिखावा करें, भावनात्मक रूप से उदासीन
- हताशा के एक सामान्य स्तर को बर्दाश्त करने में असमर्थ होना
- अपनी खुद की प्रतिभा और क्षमताओं को नीचे रखें
- आसानी से प्रभावित हो
सेल्फ एस्टीम बिल्डिंग एक्टिविटीज एंड एक्सरसाइज
इन महान आत्म-सम्मान निर्माण गतिविधियों और अभ्यास जो आपके पूरे जीवन को बदल देंगे!
इनका कोई कालानुक्रमिक क्रम नहीं है, आप इनका प्रयोग परस्पर और साथ-साथ कर सकते हैं। यहां आदेश केवल सरलीकरण के उद्देश्य के लिए है।
