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ब्रिटनी स्पीयर्स अभी भी अपने घर के जिम को जलाने के बावजूद अपने वर्कआउट को पाने के लिए प्रबंध कर रही हैं।

यदि आप इससे चूक गए हैं, तो इस वर्ष की शुरुआत में, 38 वर्षीय गायिका ने गलती से एक मोमबत्ती पर दस्तक देने के बाद अपना वर्कआउट स्थान जला दिया था। स्पीयर्स ने अपने प्रशंसकों के साथ इंस्टाग्राम के माध्यम से खबर साझा की, यह एक दुर्घटना थी ... लेकिन हां ... मैंने इसे जला दिया।

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लेकिन हां …। मैंने उसे जला दिया। मैं जिम के लिए पिछले दरवाजे पर चला गया और बूम !!!!!! ग्रेस ऑफ़ गॉड द्वारा अलार्म उसके बाद बंद हो गया और यिप्पी हुराह को किसी को चोट नहीं आई। दुर्भाग्य से अब मेरे पास केवल दो उपकरण बचे हैं योग्य और एक तरफा दर्पण जिम !!!!! लेकिन यह बहुत बुरा हो सकता है इसलिए मैं आभारी हूं। Pssss मुझे वैसे भी बाहर बेहतर काम करना पसंद है !!!!

द्वारा साझा की गई एक पोस्ट ब्रिटनी स्पीयर्स (@britneyspears) अप्रैल 29, 2020 को 2:22 बजे पीडीटी

लेकिन जब वह फिर से बनने के लिए अपने नियमित स्थान की प्रतीक्षा करती है, तो स्पीयर्स अपने makeshift स्पेस से एक वर्कआउट ट्यूटोरियल साझा कर रही हैं - सभी उस तंग नितंब को प्राप्त करने के बारे में।

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हाय दोस्तों, आज मैं अपने जिम में हूँ, स्पीयर्स इंस्टाग्राम पर प्रशंसकों को बताती है। हां, यह वह जिम है जिसे मैंने जलाया था। यह अभी भी तैयार नहीं है लेकिन मैं वहां पहुंच रहा हूं

संक्षिप्त परिचय के बाद, स्पीयर्स कसरत में सही हो जाती है।

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विश्वास करें कि यह वास्तव में तंग नितंब प्राप्त करने में मदद नहीं करता है। मेरे पास वीडियो में पूरी दिनचर्या दिखाने का समय नहीं है ... लेकिन मुझे विश्वास है कि यह आपके गधे को मार देगा! !!!!! मुझे आशा है कि आप सभी अपनी देखभाल कर रहे हैं और स्वस्थ रह रहे हैं ... स्पष्टता के लिए ध्यान और खिंचाव सीखना भी वास्तव में महत्वपूर्ण है। मेरे दोस्त सुरक्षित रहें और ईश्वर आप सभी का आशीर्वाद लें God !!!!! PS मैंने पांच दिन पहले फादर्स डे पर इसे शूट किया था ... 21 जून को सटीक होना !!!!! Leg दोहराएँ डब्ल्यू / अन्य लेगो हाथ और घुटने के पैर उठते हैं - 50x leg साइड लेग उठते हैं - 50x⁣⁣ दोहराएँ डब्ल्यू / अन्य लेगो स्क्वेट्स - 150x⁣⁣ जंपिंग जैक - 150x⁣⁣ पोस्टुरे घुटने बैकबेंड - 50x⁣ 50 नीचे की ओर कुत्ता - 50x⁣⁣ पुश अप - 50x⁣⁣ स्ट्रेच workout लघु कसरत लेकिन यह आपके नितंबों को मारता है

द्वारा साझा की गई एक पोस्ट ब्रिटनी स्पीयर्स (@britneyspears) 26 जून, 2020 को दोपहर 12:40 बजे पीडीटी

स्पीयर्स वर्तमान में कोरोनोवायरस महामारी के दौरान अपने प्रेमी सैम असगरी के साथ रह रही हैं।

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