68 + सबसे अच्छा शरीर सौष्ठव उद्धरण अपनी शक्ति अनलॉक करने के लिए

शरीर सौष्ठव आपके समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। गहन भारोत्तोलन और शक्ति प्रशिक्षण जो तगड़े लोग अपने शरीर को बदलते हैं, उन्हें मजबूत और दुबला बनाते हैं। प्रेरणादायक शरीर सौष्ठव उद्धरण आपको किसी भी चीज के माध्यम से मिलेगा जब जा रहा कठिन हो जाता है और आपको जीवन के हर पहलू में सफल होने में मदद करता है।

यदि आप खोज रहे हैं प्रेरक खेल उद्धरण तथा शक्तिशाली कसरत उद्धरण उस पर पूरी तरह से कब्जा कर लें जो आप कहना चाहते हैं या बस खुद को प्रेरित महसूस करना चाहते हैं, एक अद्भुत संग्रह के माध्यम से ब्राउज़ करें तैराकी उद्धरणों को सशक्त बनाना , सबसे बड़ी हॉकी उद्धरण तथा प्रसिद्ध गोल्फ उद्धरण ।

सबसे प्रसिद्ध शरीर सौष्ठव उद्धरण

$ 100.00 के जूते और 10 प्रतिशत स्क्वाट नहीं है। - लुई सीमन्स

वे मजाक उड़ा सकते हैं। वे वापस बैठ सकते हैं और विश्लेषण कर सकते हैं और आलोचना कर सकते हैं और वे सभी मज़ेदार बना सकते हैं जो वे चाहते हैं। लेकिन मैं अपना जीवन जी रहा हूँ, मैं इसे कर रहा हूँ। तुम क्या कर रहे हो? - काई ग्रीन

सबसे खराब चीज मैं वही हो सकता हूं, जो हर किसी के साथ होता है। - अर्नाल्ड श्वार्जनेगर

शरीर सौष्ठव किसी भी अन्य खेल की तरह है। सफल होने के लिए, आपको अपने प्रशिक्षण, आहार और मानसिक दृष्टिकोण के लिए अपने आप को 100% समर्पित करना होगा। - अर्नाल्ड श्वार्जनेगर

हर कोई एक बॉडीबिल्डर बनना चाहता है, लेकिन कोई भी भारी वजन उठाना नहीं चाहता है! - रॉनी कोलमैन

सकारात्मक सोच संक्रामक हो सकती है। विजेताओं से घिरे रहने से आपको विजेता बनने में मदद मिलती है। - अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर, अर्नोल्ड: द एजुकेशन ऑफ ए बॉडी बिल्डर

यदि आप इसकी कल्पना कर सकते हैं, तो आप इसे प्राप्त कर सकते हैं यदि आप इसे सपना देख सकते हैं, तो आप इसे बन सकते हैं। - विलियम आर्थर वार्ड

न केवल स्क्वेट्स घुटनों के लिए खराब हैं, इस विषय पर हर वैध शोध अध्ययन से पता चला है कि स्क्वैट्स घुटने की स्थिरता में सुधार करते हैं और इसलिए चोटों के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं। - चार्ल्स पॉलिकिन

यदि आप सेट के बीच एक सुपाठ्य पाठ संदेश भेजने में सक्षम हैं, तो आप शायद पर्याप्त मेहनत नहीं कर रहे हैं। - डेव टेट

दर्द अस्थायी है। यह एक मिनट, या एक घंटे, या एक दिन या एक वर्ष तक रह सकता है, लेकिन अंततः यह कम हो जाएगा और कुछ और इसकी जगह लेगा। अगर मैं छोड़ दूं, हालांकि, यह हमेशा के लिए रहता है। - लैंस आर्मस्ट्रॉन्ग

शक्ति शारीरिक क्षमता से नहीं आती है। एक एक अदम्य इच्छा शक्ति से आता है। - महात्मा गांधी

बाइसेप्स क्रिसमस ट्री पर आभूषण की तरह होते हैं। - एड कोआन

अंगूठे का नियम: आप जो कर रहे हैं उसके लिए खाएं और जो आपने किया है उसके लिए नहीं। जितना आप जलाए जाने के लिए तैयार हैं, उससे अधिक में न लें। - ली हैनी

जब आपके पास एक अच्छी तरह से विकसित शरीर होता है और आप आश्वस्त होते हैं, तो आप लोगों को अपना रास्ता काटते हुए देखते हैं, जो आपके पक्ष में होना चाहते हैं, आपके लिए काम करना चाहते हैं। - अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर, अर्नोल्ड: द एजुकेशन ऑफ ए बॉडी बिल्डर

अत्यंत बलशाली कभी झूठ नहीं बोलता है। आप बाहर चल सकते हैं और सभी प्रकार की बातें सुन सकते हैं, कहा जा सकता है कि आप एक भगवान या कुलीन हैं। असली सौदा हमेशा बलशाली व्यक्ति आप पर थोपता है। लौह एक महान संदर्भ बिंदु है, सभी जानने वाला परिप्रेक्ष्य देने वाला। हमेशा वहाँ घुप्प अंधेरे में प्रकाश स्तम्भ की तरह। मैंने लोहे को अपना सबसे बड़ा दोस्त पाया है। यह मेरे सामने कभी नहीं डरता, मुझसे कभी नहीं भागता। दोस्त आ और जा सकते हैं। लेकिन दो हज़ार पाउंड तो हमेशा दो हज़ार पाउंड ही रहेंगे ना। - हेनरी रोलिंस

बस दस सेकंड के लिए प्रशिक्षण का एक जीवनकाल। - जेसी ओवेन्स

नकारात्मक और आलसी होना एक बीमारी है जो दर्द, कठिनाई, अवसाद, खराब स्वास्थ्य और विफलता की ओर ले जाती है। सक्रिय रहें और सफलता प्राप्त करने के लिए लानत दे! - फिल हीथ

अपने आप को पोषण पर कम बेचें और आप अपने शरीर के विकास को अधिकतम करने के लिए खुद को कम बेच रहे हैं। - एर्नी टेलर

प्रशिक्षण में, आप अपने शरीर को सुनते हैं। प्रतिस्पर्धा में, आप अपने शरीर को बंद करने के लिए कहते हैं। - रिच फ्रॉडिंग

आज मेरे पास जो काया है, उसे पाने के लिए मुझे 20 साल का कठिन प्रशिक्षण लेना पड़ा। आपको जो चाहिए वो है - मुझे खुद पर विश्वास! - शाखा वारेन

अनुशासन आपके शरीर सौष्ठव लक्ष्यों और शरीर सौष्ठव सफलता के बीच का सेतु है। - फेलिसिटी लक्की

मैं आहार और व्यायाम नहीं करता। मैं खाता हूं और ट्रेन करता हूं। - जेआर रिम

कहीं न कहीं सड़क बहाने से पक्की है। - मार्क बेल

सौभाग्य से, एक समाधान है, और यह केगेल अभ्यास के जो भी जवाब के रूप में धक्का दिया जा रहा है, उसके कई सेटों का प्रदर्शन नहीं कर रहा है। बस थोड़ी सी मेहनत, स्मार्ट, बेसिक काम। - जिम वेंडलर

अगर आपको लगता है कि वजन उठाना खतरनाक है, तो कमजोर होने की कोशिश करें। कमजोर होना खतरनाक है। - ब्रेट कॉन्ट्रेरास

लंबे समय तक लगातार, तार्किक प्रयास का अनुप्रयोग, आपकी शारीरिक मांसपेशियों की क्षमता तक पहुंचने की कुंजी है। - क्रेग सेसिल, सुपरमैन: एक लाइफटाइम के लिए अधिकतम मांसपेशियों का निर्माण

आप जो करते हैं उसके लिए आपका प्यार और खुद को आगे बढ़ाने की इच्छा जहां दूसरे जाने के लिए तैयार नहीं हैं, वही आपको महान बनाएगा। - लारेंस शाहलाई

दृष्टि विश्वास पैदा करती है और विश्वास इच्छाशक्ति पैदा करता है। विश्वास के साथ कोई चिंता और कोई संदेह नहीं है - अपने आप में पूर्ण विश्वास। - अर्नाल्ड श्वार्जनेगर

इसे याद रखें: आपका शरीर आपका दास है जो आपके लिए काम करता है। - जैक लालने

मैं एक अतिवादी हूं, और मुझे उम्मीद है कि इस तरह से याद किया जाएगा: गैर-कलाकार और एक कलाकार। मैं एक अच्छे आदमी के रूप में याद नहीं रखना चाहता। मैं बांबी का कातिल बनना चाहता हूं। - डेविड डेथ

प्रशिक्षण के दौरान, पोषण के तहत और नींद के तहत ऐसी कोई चीज नहीं है। - बर्बर भाइयों

मुझे प्रशिक्षण के प्रत्येक मिनट से नफरत थी, लेकिन मैंने कहा, छोड़ो मत। अब पीड़ित और एक चैंपियन के रूप में अपने जीवन के बाकी रहते हैं। - मुहम्मद अली

मेरे लिए, जीवन लगातार भूखा रह रहा है। जीवन का अर्थ केवल अस्तित्व के लिए नहीं है, जीवित रहने के लिए है, लेकिन आगे बढ़ने के लिए, ऊपर जाने के लिए, प्राप्त करने के लिए, जीतना है। - अर्नाल्ड श्वार्जनेगर

मन सीमा है। जब तक मन इस तथ्य की कल्पना कर सकता है कि आप कुछ कर सकते हैं, तब तक आप कर सकते हैं, जब तक आप वास्तव में 100 प्रतिशत मानते हैं। - अर्नोल्ड

हाफ-रेप्स आपके अहंकार का निर्माण कर सकते हैं लेकिन वे आधे काया का निर्माण भी करते हैं। - क्रेग सेसिल, सुपरमैन: एक लाइफटाइम के लिए अधिकतम मांसपेशियों का निर्माण

हर किसी में अद्वितीय पराक्रम, सभी को पूरा करने की क्षमता है। आप इसे चुनें। एक दूसरे के जीवन में कोई महान बनें। बहुतों को असफल होने के बारे में भूल जाओ। किसे पड़ी है? जब आप शुरू करते हैं या खत्म करते हैं तो कोई बात नहीं, बस शुरू करें, कोई विचलन नहीं, कोई बहाना नहीं। - टॉम प्लाट्ज

सवाल यह नहीं है कि कौन मुझे यह बताने जा रहा है कि कौन मुझे रोकने वाला है। - एयन रैण्ड

आपका शरीर कला का एक टुकड़ा है लेकिन यह हमेशा प्रगति पर काम करता है। आपको कभी भी अपनी समरूपता में सुधार और कमजोर बिंदुओं को खत्म करने के लिए नहीं किया जाता है। - मॉर्गन अस्ट

मजबूत महसूस करने के लिए, आत्मविश्वास और श्रेष्ठता की जबरदस्त भावना के साथ मनुष्यों के बीच चलना बिल्कुल भी गलत नहीं है। शारीरिक शक्ति में श्रेष्ठता का भाव मानव जाति के लंबे इतिहास, लोकगीत, गीत और कविता में मजबूत पुरुषों को श्रद्धांजलि देने के लिए पैदा हुआ है - फ्रेड हैटफील्ड

यदि आप अपने कार्यक्रम का सार तीन साल की उम्र में 60 सेकंड में समझा सकते हैं, तो यह बहुत जटिल है। मुझे ओलंपिक पदक विजेताओं के साथ प्रशिक्षित किया गया है और मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं, वे कुछ भी रहस्यमय नहीं करते हैं, वे सिर्फ हमारे लिए बेहतर अभ्यास करते हैं। - माईक वेडनबैक

आपके द्वारा अपने हाथों में पकड़े जाने वाले बर्बल्स और डम्बल आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली कहानियाँ हैं। - क्रेग सेसिल, बॉडीबिल्डिंग: हैवी ड्यूटी से सुपरसोलो तक

कुछ भी नहीं है जो हम नीचे नहीं रह सकते, ऊपर उठो, और दूर हो जाओ। - एला व्हीलर विलकॉक्स

जो मुझे नहीं मारता, वह मुझे और मजबूत बनाता है। - फ्रेडरिक निएत्ज़्स्चे

मुझे लगता है कि मैं कभी भी जीवित था, मैं सबसे मजबूत शरीर सौष्ठव हूं। - फ्रेंको कोलंबू

जिस किसी ने भी अपना सर्वश्रेष्ठ पछतावा नहीं दिया। - जॉर्ज हलास

कुछ मजबूत पैदा होते हैं और दूसरों को मजबूत बनाया जाता है। - जेआर रिम

मैं इसे एक चिकित्सा के रूप में करता हूं। मुझे जीवित रखने के लिए मैं इसे कुछ करता हूं। हम सभी को थोड़ा अनुशासन की आवश्यकता है। व्यायाम मेरा अनुशासन है। - जैक लालने

आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी गतिविधियाँ पंपिंग और हंपिंग हैं। - अर्नाल्ड श्वार्जनेगर

मैं एक आहार दर्शन पर नहीं बेचा गया हूँ आपके लिए जो भी काम करेगा उस पर मैं बेच दिया गया हूँ - डेव टेट

मैंने शरीर सौष्ठव तब तक नहीं छोड़ा जब तक मुझे लगा कि मैं जहाँ तक जा सकता हूँ, मैं जा चुका हूँ। मेरे फिल्मी करियर के साथ भी ऐसा ही होगा। जब मुझे लगेगा कि समय सही है, तब मैं सार्वजनिक सेवा पर विचार करूंगा। मुझे लगता है कि सर्वोच्च सम्मान लोगों और अपने देश की सेवा करने से मिलता है। - अर्नाल्ड श्वार्जनेगर

शाकाहारी जीवन शैली जीने का एक दयालु तरीका है जो जीवन का समर्थन करता है, निष्पक्षता और समानता का समर्थन करता है, और स्वतंत्रता को बढ़ावा देता है। - रॉबर्ट चेके, वेगन बॉडीबिल्डिंग और फिटनेस: एक पौधा-आधारित आहार पर आपके शरीर का निर्माण करने के लिए पूरी गाइड

बाकी सभी समान हैं, सबसे अच्छा आनुवंशिकी वाले लड़के के पास सबसे अच्छा काया होगा। लेकिन शायद ही सभी चीजें समान हैं। - डोरियन येट्स

ली-हनी को नष्ट न करें

अपना संतुलन खोजें। - कायला कोटेकी

जिम में शारीरिक रूप से लड़ने और आप जीवन में लड़ने वाले प्रतिरोध को एक मजबूत चरित्र का निर्माण कर सकते हैं। - अर्नाल्ड श्वार्जनेगर

क्या यह 10 ग्राम प्रोटीन अधिक या 10 ग्राम प्रोटीन कम है, जो परवाह करता है, बस शुरू करें - काई ग्रीन

मैं स्वस्थ होने के लिए ऐसा नहीं करता, मैं बड़ी मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए ऐसा करता हूं। - मार्कस Ruhl

शरीर एक विश्वसनीय दोस्त नहीं है। - बंगम्बिकी हबरिमाना, द ग्रेट पर्ल ऑफ़ विज़डम

यदि आप कड़ी मेहनत करते हैं, तो आप न केवल कठिन होंगे, बल्कि आपको हराना मुश्किल होगा। - हर्शल वॉकर

सफलता का कोई रहस्य हैं। यह तैयारी, कड़ी मेहनत और सीखने के रूप में विफलता का परिणाम है। - कॉलिन पॉवेल

हम जिम में व्यायाम करने की अनुमति के लिए अपनी जिम की सदस्यता का भुगतान करते हैं, न कि हमारे लिए व्यायाम करने के लिए जिम के मालिक (ओं) के लिए। - मोकोकोमा मोखोनोआना

शरीर सौष्ठव किसी भी अन्य खेल की तरह है। सफल होने के लिए, आपको अपने प्रशिक्षण, आहार और मानसिक दृष्टिकोण के लिए अपने आप को 100% समर्पित करना होगा। - अर्नाल्ड श्वार्जनेगर

मैं उस तरह का आदमी नहीं हूं जो बूंदों के बीच चलने की कोशिश करता है। कभी-कभी आप अपनी मंजिल तक पहुंचने के लिए थोड़ा गीला हो जाते हैं। - एरिक Fankhouser

मैं हमेशा शरीर सौष्ठव और आकार में रहता हूं, और मैं सिर्फ यह देखने के लिए खुद को चुनौती देता हूं कि क्या मैं सुधार करना जारी रख सकता हूं। - केविन नैश

जब उन्हें 50 इंच की कमर और गोरिल्ला बट मिलता है, तो यह बदसूरत दिखता है - और मुझे लगता है कि शरीर सौष्ठव बदसूरत दिखने लगा है। - जो गोल्ड

अधिकांश चैंपियन असाधारण प्रयासों के बजाय घड़ी के वर्कआउट के द्वारा बनाए जाते हैं। - डैन जॉन

लोग शरीर सौष्ठव के खेल के बारे में जो कुछ भी चाहते हैं, कह सकते हैं, लेकिन एक प्रतियोगिता करने के लिए तैयार होने के लिए या एक प्रतियोगिता करने के बारे में सोचने के लिए, या यहां तक ​​कि सभ्य आकार में आने के लिए, इसे एक निश्चित मात्रा में अनुशासन की आवश्यकता होती है, और यह कुछ लेने से आता है एक जीवन शैली के लिए नए साल का संकल्प। - जॉन सीना

वर्किंग चेस्ट, डेल्ट्स, ट्रिस और बाइसेप्स आपके कुल लीन बॉडी मास का लगभग 10% काम करते हैं। डेडलिफ्ट्स (बेंट लेग्ड, ट्रैप बार, या सुमो) या स्क्वेटिंग (उसी समय जरूरी नहीं) पर कड़ी मेहनत करना एक बार में आपके मस्कुलचर के 70% से अधिक की तरह काम करता है और आपके शरीर को अब बढ़ने के लिए बेहतर संदेश देता है! - वेस्ले सिलवीरा