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समय के साथ आत्म-घृणा विकसित होती है। यह कई कारकों से शुरू हो सकता है और दैनिक जीवन के कई पहलुओं को प्रभावित करता है। जब आपका आंतरिक आलोचक खुद को नीचे रखने की कोशिश कर रहा है, तो आप आत्म-लोथ करना बंद कर सकते हैं और आत्म घृणा । पूरी तरह से प्रेरणादायक आत्म घृणा उद्धरण आपको प्रोत्साहित करेगा कि आप आम तौर पर अपने दृष्टिकोण को थोड़ा गहरा कर सकें।
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प्रसिद्ध स्व नफरत उद्धरण
मुझे 3:00 बजे के दोषी का एक बुरा मामला मिला है - आप जानते हैं, जब आप बिस्तर पर लेटते हैं और उन सभी चीजों को दोहराते हैं जो आपने सही नहीं किया है? क्योंकि, जैसा कि हम सभी जानते हैं, कुछ भी नहीं है अफसोस, अवसाद और आत्म घृणा का एक अच्छा गर्म गिलास की तरह अनिद्रा हल करती है। - डी.डी. बरंत
किसी भी तरह से अपने लिए करुणा महसूस करना हमें अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी से मुक्त नहीं करता है। बल्कि, यह हमें आत्म-घृणा से मुक्त करता है जो हमें स्पष्टता और संतुलन के साथ हमारे जीवन का जवाब देने से रोकता है। - तारा ब्रच
याद रखें, आप वर्षों से खुद की आलोचना कर रहे हैं और यह काम नहीं किया है। अपने आप को अनुमोदित करने का प्रयास करें और देखें कि क्या होता है। - लुईस एल। हाय 
मैं दुखी हूं। मैं दुखी हूं कि मैं एक ऐसी दुनिया में पैदा हुआ, जहां खुद के साथ घृणा की जा रही थी, जो आप होने वाले थे। मुझे दुःख है कि मेरे साथी देशवासियों को लगता है कि मानव होना कुछ दमन करने के लिए, कुछ कुरूप, कुछ बुरा है। यह… यह सिर्फ एक च * ck * एनजी शर्म की बात है। यह सचमुच में है। - रॉबर्ट जैक्सन बेनेट
आत्म-घृणा जो नष्ट कर देती है वह अधूरे वादे की बर्बादी है। - मॉस हार्ट
जब भी आपके कान में असुरक्षा की भावना पैदा हो जाए, तो बताएं कि आप कितना चूसते हैं, इसे नरक बंद करने के लिए कहें। फिर वैसे भी आगे बढ़ते रहो। - रेबेका ओ'डॉनेल
यहां मेरा मस्तिष्क कैसे काम करता है: यह मूर्खता है, इसके बाद आत्म-घृणा, और फिर आगे का विश्लेषण। - लुई सी। के।
मैं अब भी कभी-कभार तंग हो जाता हूं। हालांकि, मेरे वर्तमान बुलियों में से कोई भी वास्तव में मौजूद नहीं है। वे सभी मेरे सिर में हैं। अपने सबसे बुरे दुश्मन के बजाय अपना सबसे अच्छा दोस्त बनो। - अबियोला अब्राम्स
इससे पहले कि मैं अपने यहाँ रहने का अधिकार रखता था, पृथ्वी पर चलने में सक्षम होने से पहले, मुझे अपने बारे में, और आधे-विश्वास के बारे में पढ़ाया गया था। - जेम्स बाल्डविन
आत्म-स्वीकृति के साथ, हमारे पास क्रोध और आत्म-घृणा पर दया और क्षमा चुनने की क्षमता है। - मिशेल क्रूज़
आत्म-घृणा आत्म-कारावास है। आत्म-क्षमा आत्म-मुक्ति है। आपको अपने आप को दबाने, खुद पर अत्याचार करने और खुद को दबाने का अधिकार है। आपको खुद को प्रभावित करने का भी अधिकार है। खुश रहो। - इस्राइलमोर आइवर 
क्रोध, आक्रोश और ईर्ष्या दूसरों के दिल को नहीं बदलते हैं - यह केवल आपका परिवर्तन करता है। - शैनन एल। एल्डर
हां, आपने गलती की। तुम मानव हो आपको ऐसा नहीं करना है जैसे कोई और करता है। इसे ठीक करने और संशोधन करने से मदद मिलेगी। आत्म घृणा नहीं करेगा। किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करें, जिस पर हमें भरोसा है - जिसने हमारी कहानी सुनने का अधिकार अर्जित किया है और जो सहानुभूति के साथ जवाब देने की क्षमता रखता है। - ब्रेन ब्राउन
यदि आपके जीवन का कोई व्यक्ति आपके साथ व्यवहार करता है, तो आप उससे बहुत पहले ही छुटकारा पा लेते हैं ... - चेरी ह्यूबर
कोई भी व्यक्ति आत्म-घृणा के रूप में शुरू नहीं करता है। लेकिन अपनी सभी गलतियों को उठाएं और जीवन में बड़ी संख्या में गलत मोड़ लें और जल्द ही आप खुद को माफ करने की कोशिश करना बंद कर देंगे। हर जगह आपको लगता है कि आपको शर्म या विफलता वापस मिल रही है। - आंद्रे अकीमन
आत्म-घृणा अकेलेपन से भी बदतर है। - जॉन इरविंग
आप यह सोचकर क्यों झूठ बोल रहे हैं कि आप एक भयानक व्यक्ति हैं? - रेनबो रोवेल
यह नकारात्मक आत्म-बात कुछ ऐसी है, जिसके बारे में आप शायद जानते भी नहीं हैं, लेकिन यह थोड़ा-थोड़ा करके आपको खा जाता है और इस आत्मविश्वास को मिटा देता है कि आपको अपनी चिंता से निपटने की आवश्यकता है। - रॉबर्ट डफ
हमारे ईमानदार मूल्यों और हमारे वास्तविक व्यवहार के बीच की खाई सभी आत्म-घृणा का स्रोत है। - बो लोज़ॉफ़
मेरे जीवन में शायद सबसे मुक्ति का क्षण तब था जब मैंने महसूस किया कि मेरी आत्म-शिथिलता मेरी अपर्याप्तता का उत्पाद नहीं है, बल्कि, मेरे विचारों का एक उत्पाद है। - विरोनिका तुगलेवा
हमें कभी भी नफरत से प्यार नहीं करना चाहिए, कम से कम आत्म-घृणा से। - तुलसी डब्लू मथुरिन
आत्म-घृणा ठीक है। मुझे आत्म-घृणा भी है। यह ठीक है। यदि आप इसे से बाहर निकलना नहीं जानते हैं तो क्या बुरा है, इसे प्रबंधित करने का तरीका नहीं जानते। आत्म-घृणा, वास्तव में, एक अच्छी बात है यदि आप स्पष्ट रूप से इसके तंत्र को देख सकते हैं, क्योंकि यह आपको दूसरों को समझने में मदद करता है। - ओरहान पामुक
मैं सबसे ज्यादा उदास व्यक्ति रहा हूं। मैं हमेशा आत्म-घृणा के घेरे में था। - ईव एनसलर
जो लोग आपसे प्यार करते हैं, आप पहले से ही खूबसूरत हैं। ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि वे आपकी कमियों के प्रति अंधे हैं, बल्कि इसलिए कि वे आपकी आत्मा को स्पष्ट रूप से देखते हैं। तुलनात्मक दृष्टि से आपकी कमियाँ। जो लोग आपकी परवाह करते हैं वे आपको अपूर्ण और सुंदर होने के लिए तैयार हैं। - विक्टोरिया मोरन
मेरे अनुभव में, आत्म-घृणा ईसाइयों पर हावी होने वाली अशिष्टता है और पवित्र आत्मा में उनकी वृद्धि को रोकना है। - ब्रेनन मैनिंग
उन सभी विचारों को छोड़ने की कोशिश करें जो आपको बुरा महसूस कराते हैं, या यहां तक कि उनमें से कुछ को भी महसूस करते हैं, और देखें कि ऐसा करने से आपका जीवन कैसे बदलता है। आपको नकारात्मक विचारों की आवश्यकता नहीं है। वे कभी भी आपको दे चुके हैं कि आप एक झूठे व्यक्ति हैं जो पीड़ित हैं। वे सब झूठ हैं। - जीना झील
जब आप अपने सिर में आवाज़ों के साथ रहते हैं, तो आप अपने सिर के बाहर की आवाज़ों के लिए आकर्षित होते हैं। बहुत बार आवाजें आपके सबसे बुरे संदेह की पुष्टि करने के लिए काम करती हैं। या उन चीजों के बारे में सोचें जिनकी आप कभी कल्पना भी नहीं कर सकते थे! खुद से नफरत करने के लिए दिन के केवल इतने ही घंटे हैं। - एम्मा फॉरेस्ट
रात में जब आप सो रहे होते हैं, तो आत्म-घृणा अंदर जा रही है। और आप इसे शैतान पर दोष दे सकते हैं, जिस व्यक्ति के बिस्तर में आप सोते हैं। - Ani DiFranco
मैं अपनी आँखें बंद करता हूं और मैं एक गहरी सांस लेता हूं और मैं अपने जीवन के बारे में सोचता हूं और मैंने इस तरह से समाप्त किया। मैं बर्बादी, तबाही और मलबे के बारे में सोचता हूं जो मैंने अपने और दूसरों के लिए किया है। मैं आत्म-घृणा और आत्म-घृणा के बारे में सोचता हूं। मुझे लगता है कि कैसे और क्यों और क्या हुआ और विचार आसानी से आते हैं, लेकिन जवाब नहीं देते हैं। - जेम्स फ्रे
ऐसे घाव होते हैं जो कभी भी शरीर पर नहीं दिखाई देते हैं जो गहरे रंग के होते हैं और जो कुछ भी उड़ाते हैं, उससे अधिक दुखदायी होते हैं। - लॉरेल के। हैमिल्टन
वह कामना करता है कि वह कहीं और हो और किसी और का हो, लेकिन यहां और उसका। - जेम्स आर। सिल्वेस्ट्री
मुझे पृथ्वी पर किसी आदमी की परवाह नहीं है, और पृथ्वी का कोई आदमी मेरी परवाह नहीं करता है। - चार्ल्स डिकेंस
प्रेम की शक्ति में विश्वास या भय की शक्ति में या तो विश्वासहीन व्यक्ति के रूप में ऐसी कोई बात नहीं है। विश्वास के लिए चेतना का एक पहलू है। प्यार पर विश्वास रखें, और डर आपके ऊपर अपनी शक्ति खो देगा। क्षमा में विश्वास रखें, और आपकी आत्म-घृणा दूर हो जाएगी। चमत्कारों में विश्वास रखें, और वे आपके पास आएंगे। - मैरिएन विलियमसन
बिना कुछ किए यहां अकेले होने के कारण, मैं अपने बारे में भी सोच रहा हूं। यह समझने की कोशिश करना कि मैं खुद से इतनी बुरी तरह नफरत क्यों करता हूं। - ऑर्टन स्कॉट कार्ड
मुझे नींद नहीं आती अगर ऐसा होता तो मैं खुद को नहीं जगाता। - केसी रेनी केसर
अधिकांश एशियाई, अधिक से अधिक पश्चिमी लोग भय, आत्म-घृणा और अयोग्यता की भावनाओं से ग्रस्त हैं। - जैक कोर्नफील्ड
जब हमें पता नहीं चलता कि किससे नफरत है, तो हम खुद से नफरत करते हैं। - चक पालाह्न्युक
मेरे पास एक मील लंबे दोषों की एक सूची है जो कभी-कभी मुझे आत्म-घृणा में मेरे घुटनों पर लाते हैं। - फ्रैंक लैंगेला
मैं अकेला महसूस करता था, मेरे अकेलेपन ने मेरा दम घुट दिया और मैं यह सब देखकर चीखने, चिल्लाने और मुझे मारने को तरस गया। हालाँकि, आत्म-घृणा ने भी मुझ पर कब्जा कर लिया। - शेख अशरफ
तू मुझसे ज्यादा बुरा नहीं सोच सकता है। - रॉबर्ट बर्टन
एक दिन मैंने अपने आप में कुछ ऐसा देखा जिसे मैं टाल रहा था क्योंकि यह बहुत दर्दनाक था। फिर भी एक बार मैंने किया, मुझे एक अप्रत्याशित आश्चर्य हुआ। आत्म-घृणा के बजाय, मैं अपने लिए करुणा से भर गया था क्योंकि मुझे एहसास हुआ कि उस मैथुन तंत्र को विकसित करने के लिए आवश्यक दर्द का सामना करना पड़ता है। - मैरिएन विलियमसन 
मैं इसलिए लिखता हूं क्योंकि लिखने में उतनी खुशी नहीं है, जब लेखन मोड़ और नफरत से भरा हो, तो आत्म-घृणा जो लेखन को न केवल संभव बनाती है, बल्कि आवश्यक भी बनाती है। मुझे खुद से नफरत है, मैं अपने आस-पास के लोगों से नफरत करता हूं, लेकिन जो मैं तरसता हूं वह किसी आदर्श की पूर्ति है। - गैरी शेटिनगार्ट
आत्म-घृणा से भी बदतर एक चीज है चिगर। - एडवर्ड एब्बे
मुझे लगता है कि मुझे आत्म-घृणा, धोखेबाजी का गहरा एहसास, घृणा और बुराई होने का एक बड़ा सौदा है। यह केवल मेरा एक हिस्सा है, लेकिन यह वहाँ है, और यह सक्रिय है। - टोनी कुशनर
मानवता की निन्यानबे प्रतिशत गलती, जहां तक फैट्स देख सकते हैं, उन्हें शर्म आ रही थी कि वे इसके बारे में क्या झूठ बोल रहे थे, किसी और के होने की कोशिश कर रहे थे। - जे.के. राउलिंग
मैं उन लोगों से नफरत करता हूं जो अपने वादों को तोड़ते हैं, लेकिन कभी-कभी मैं अपने मीठे शब्दों और झूठ पर विश्वास करने के लिए खुद से ज्यादा नफरत करता हूं।
मैं आत्म घृणा से बहुत पीड़ित हूं। ऐसा लगता है कि मैं ऐसा नहीं चाहता था कि कोई और भी ऐसा ही दिखे। मुझे ऐसा कुछ महसूस नहीं हुआ। इसका दूसरा तरीका होना था। - मेरी जे। ब्लिज
मन उन विचारों को सोचता है जो हम योजना के अनुसार नहीं करते हैं। ऐसा नहीं है कि हम कहते हैं, not 9:10 पर मैं आत्म-घृणा से भर जा रहा हूं। '- शारज साल्ज़बर्ग
आत्म-घृणा कभी-कभी उचित होती है। - मेसन कूली
मुझे दूसरों से नफरत करने से ज्यादा खुद से नफरत है। मैं नफरत के साथ भी बुरी तरह से अहंकारी हूं।
चूंकि दूसरों के बारे में हमारी जागरूकता को हमारा कर्तव्य माना जाता है, इसलिए जब हम कुछ गलत करते हैं, तो हम जो कीमत देते हैं, वह अपराध और आत्म-घृणा है। और चीजें हमेशा गलत हो जाती हैं। हम माफी के साथ प्रतिक्रिया करते हैं हम घटना को भूल जाने के बाद लंबे समय तक माफी मांगते रहते हैं - और यहां तक कि इसके साथ शुरू करने के लिए किए गए किसी भी चीज से इसका कोई आकस्मिक संबंध नहीं था। - नैन्सी चोडोरो
मुझे इस बात की बिलकुल परवाह नहीं है कि आप मेरे बारे में क्या सोचते हैं क्योंकि यह गारंटी है कि आप कभी भी मुझसे ज्यादा नफरत नहीं कर पाएंगे क्योंकि मैं खुद से नफरत करता हूं, इसलिए आगे बढ़ें।
यह मुझे लगता है कि इस ग्रह पर हर कोई जिसे मैं जानता हूं या जिसके साथ काम किया है वह आत्म-घृणा और अपराध से एक डिग्री या दूसरे तक पीड़ित है। हमारे पास जितना अधिक आत्म-घृणा और अपराध बोध है, उतना ही कम हमारा जीवन काम करता है। हमारे पास जितना कम आत्म-घृणा और अपराध-बोध होता है, हमारे जीवन उतना ही बेहतर होता है, सभी स्तरों पर। - लुईस हाय
मुझे आपको श्राप देने की कोई आवश्यकता नहीं है-कातिल पीड़ित को केवल यह जानने के लिए बच जाता है कि यह वह खुद था जिससे छुटकारा पाने की उसकी लालसा थी। घृणा स्व-घृणा है। - थॉर्नटन वाइल्डर
मेरा कोई महत्व नहीं है। मेरे बिना सब ठीक हो जाएगा।
मुझे लगता है कि मानव आत्म-घृणा सहस्राब्दी की महान अनकही कहानी हो सकती है। यह गहरी पारिस्थितिकी और जानवरों के अधिकारों को जोड़ने वाला सामान्य धागा है, हम पालतू जानवरों पर जो प्यार और पैसा लुटाते हैं, जो हमारे साथ बहिर्गमन करने की बेचैनी को दूर करने की बेचैनी है। - एनी गोटलिब
पैटर्न के विपरीत जो जीवन के बाकी हिस्सों में प्रबल होता है, मानव प्रजाति में कमजोर न केवल जीवित रहते हैं, बल्कि अक्सर मजबूत पर विजय प्राप्त करते हैं। कमजोरों में निहित आत्म-घृणा ऊर्जा को और अधिक दुर्जेय बनाती है और फिर वे अस्तित्व के लिए एक साधारण संघर्ष द्वारा लामबंद हो जाती हैं। - एरिक हॉफ़र
मुझे खुद से नफरत है। किसी ऐसे व्यक्ति को पकड़ना जो इसके लायक नहीं है और किसी ऐसे व्यक्ति को दे रहा है जो वास्तव में परवाह करता है।
आत्म-प्रेम एक मूर्तिपूजा है। आत्म-घृणा एक त्रासदी है। - एलिजाबेथ हार्डविक
हम दिखावा से नफरत करते थे यह आत्म-घृणा का एक रूप था। - अलेक्जेंडर हेमन
केवल आत्म-घृणा उसे खुद को बर्बाद करने के लिए प्रेरित कर सकती थी क्योंकि उसका दिल 'टूट' गया था। - शाऊल बोलो
एक प्रियजन के बारे में उद्धरण जो निधन हो गया
