30+ सर्वश्रेष्ठ भारोत्तोलन उद्धरण: विशेष चयन
भारोत्तोलन एक खेल के रूप में या व्यायाम के लिए भारी वस्तुओं को उठाने की गतिविधि है। गहराई से प्रेरणादायक वज़न उठाने वाले उद्धरण आपको किसी भी चीज़ के माध्यम से मिलेंगे जब जा रहा कठिन हो जाएगा और आपको जीवन के हर पहलू में सफल होने में मदद करेगा।
यदि आप खोज रहे हैं प्रसिद्ध खेल उद्धरण तथा लोकप्रिय फुटबॉल उद्धरण उस पर पूरी तरह से कब्जा कर लें जो आप कहना चाहते हैं या बस खुद को प्रेरित महसूस करना चाहते हैं, के अद्भुत संग्रह के माध्यम से ब्राउज़ करें लोकप्रिय स्नोबोर्डिंग उद्धरण , शक्तिशाली स्की उद्धरण तथा प्रसिद्ध स्केटिंग उद्धरण ।
प्रसिद्ध भारोत्तोलन उद्धरण
हर कोई बॉडी बिल्डर बनना चाहता है, लेकिन कोई भी भारी-भरकम वेट नहीं उठाना चाहता। - रॉनी कोलमैन
कुछ लोग भारी वजन उठाने के लिए पैदा होते हैं, कुछ सुनहरे गोले मारने के लिए पैदा होते हैं। - मैक्स बीरभूम
आज आप जिस दर्द को महसूस कर रहे हैं, वह ताकत है जिसे आप कल महसूस करेंगे। - अनाम
एक बार जब आप 180 किलोग्राम के साथ बैठ सकते हैं, तो आपके हाथ और कंधे बहुत अधिक ग्रहणशील रूप से आएंगे ... यदि आप बड़े हथियार और कंधे चाहते हैं, तो आपकी पहली प्राथमिकता यह सुनिश्चित करना है कि आपका पैर / कूल्हे / पीठ की संरचना बढ़ रही है और शक्तिशाली बन रही है। - स्टुअर्ट मैक्रोबर्ट
आपके द्वारा अपने हाथों में पकड़े जाने वाले बर्बल्स और डम्बल आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली कहानियाँ हैं। - क्रेग सेसिल
भारोत्तोलन असंभव उठाने के बारे में है, अस्वीकार्य पर काबू पाने के बारे में। यदि आप उन चीजों को नहीं उठाते हैं जो कठिन हैं, और केवल उन चीजों को करें जो आप कर सकते हैं, तो यह केवल उबाऊ होने वाला है। जब तक आप मजबूत होने के लिए, नए लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, और संतुष्ट होने के लिए अपनी सीमाओं से परे नहीं उठाना चाहते, तब तक आप इन चुनौतियों को उठा सकते हैं, और फिर भी उन चीजों को उठाएं जिन्हें आप सोचते हैं कि वास्तव में यह समझना असंभव है कि आपकी असली ताकत कैसे दिखाई देगी। लिफ्ट कैसे उठाऊं, कैसे उठाऊं, कैसे उठाऊं, मैं कैसे उठाऊं, कैसे उठाऊं, यह सीखें और आपकी असली ताकत सामने आएगी और पता चलेगा - चेज़र होम्स
प्रशिक्षण हमें तनाव द्वारा बनाई गई दबी हुई ऊर्जाओं के लिए एक आउटलेट देता है और इस प्रकार शरीर को व्यायाम की स्थिति के रूप में आत्मा को टोन करता है। - अर्नाल्ड श्वार्जनेगर
बस याद रखें, कहीं न कहीं, एक छोटी सी चाइनीज लड़की आपके साथ ज्यादा से ज्यादा गर्म हो रही है। - जिम कॉनरॉय
अधिकांश चैंपियन असाधारण प्रयासों के बजाय घड़ी के वर्कआउट के द्वारा निर्मित होते हैं - डैन जॉन
बड़े खेल मछली पकड़ने और भारोत्तोलन के बीच मुख्य अंतर यह है कि भारोत्तोलक कभी भी भरवां बारबेल के साथ अपने पुस्तकालय की दीवारों को अव्यवस्थित नहीं करते हैं। - एड ज़र्न
यदि आप वजन उठाना शुरू करते हैं, तो आप वजन डालने की उम्मीद करेंगे, क्योंकि मांसपेशियों में वसा की तुलना में भारी है। लेकिन आपको अपने शरीर के आकार को और अधिक देखना होगा - आप भारी हो जाएंगे - लेकिन आप एक ही समय में छोटे और भारी हो सकते हैं, जो ठीक है। और जब तक आप अपने आकार और आकार से खुश हैं तब तक यह वास्तव में मायने नहीं रखता है कि आप क्या वजन करते हैं! - विक्टोरिया पेन्डलटन
अगर हम सही काम करते हैं तो भारी उठाने के लिए भारी खर्च करने की जरूरत नहीं है। - बज़ एल्ड्रिन
बॉडीबिल्डिंग Body किसी भी अन्य खेल की तरह है। सफल होने के लिए, आपको अपने प्रशिक्षण, आहार और मानसिक दृष्टिकोण के लिए अपने आप को 100% समर्पित करना होगा। - अर्नाल्ड श्वार्जनेगर
अगर आपको लगता है कि वजन उठाना खतरनाक है, तो कमजोर होने की कोशिश करें। कमजोर होना खतरनाक है। - ब्रेट कॉन्ट्रेरास
कोई भी कार्यक्रम एक शुरुआती वेटलिफ्टर में लाभ पैदा करेगा - ये आसानी से प्राप्त सुधार प्राथमिक लक्ष्य नहीं होना चाहिए, हालांकि। शुरुआत और मध्यवर्ती प्रशिक्षण कार्यक्रमों के लिए अधिक महत्वपूर्ण लक्ष्य एक उचित नींव स्थापित करना है जो अधिकतम दीर्घकालिक सुधार की अनुमति देगा। - ग्रेग एवरेट
हो सकता है कि किसी और का वजन उठाने से आपका वजन कुछ ज्यादा हो जाए - टारिन फिशर
आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी गतिविधियाँ पंपिंग और हंपिंग हैं। - अर्नाल्ड श्वार्जनेगर
अनुशासन आपके शरीर सौष्ठव लक्ष्यों और शरीर सौष्ठव सफलता के बीच का सेतु है। - फेलिसिटी लक्की
अपने शरीर सौष्ठव के लक्ष्यों को ऊँचा रखें और वहाँ पहुँचने तक रुकें नहीं। - फेलिसिटी लक्की
चुनौतियों की तुलना में या ऑटिस्टिक बच्चे की परवरिश करने से वेटलिफ्टिंग को राहत मिलती है। - मेलानी रोच
क्या एक भारोत्तोलन कार्यक्रम सफल बनाता है? आपकी मेहनत और समर्पण। - ग्रेग एवरेट
वर्किंग चेस्ट, डेल्ट्स, ट्रिस और बाइसेप्स आपके संपूर्ण लीन बॉडी मास का लगभग 10% काम करते हैं। डेडलिफ्ट्स (बेंट लेग्ड, ट्रैप बार, या सुमो) या स्क्वाटिंग (एक ही समय में जरूरी नहीं) पर कड़ी मेहनत करना एक बार में आपके मस्कुलचर के 70% से अधिक की तरह काम करता है और आपके शरीर को अब बढ़ने के लिए बेहतर संदेश देता है! - वेस्ले सिलवीरा
पावर को भारोत्तोलन और नौकाओं के लिए आरक्षित किया जाना चाहिए, और नेतृत्व में वास्तव में जिम्मेदारी शामिल है। - हर्ब केलेहर
प्रत्येक कसरत एक इमारत में एक ईंट की तरह होती है, और हर बार जब आप वहां जाते हैं और एक आधा गधा कसरत करते हैं, तो आप एक ईंट नहीं बिछा रहे हैं। कोई और है। - डोरियन येट्स
आप जानते हैं कि जब आप भारोत्तोलन में खड़े होते हैं तो आप मध्य आयु तक पहुँच जाते हैं। - बॉब होप
वजन उठाना स्पष्ट रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि आप मजबूत और तेज और सभी के लिए चाहते हैं, लेकिन यह उन चीजों में से एक नहीं है जिन्हें आप जाना चाहते हैं और हर दिन जितना संभव हो उतना बेंच करने की कोशिश करें। एक बेंच प्रेस आपको 15-यार्ड को बाहर निकालने या गहरी वापसी में मदद करने वाला नहीं है। यह उस बारे में नहीं है। यह प्रशिक्षण के अधिकार के बारे में है। - मार्क सांचेज
विपक्ष जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है। जैसे हम विरोध पर काबू पाने के माध्यम से अपनी शारीरिक मांसपेशियों को विकसित करते हैं - जैसे वजन उठाना - हम चुनौतियों और प्रतिकूलताओं पर काबू पाकर अपने चरित्र की मांसपेशियों का विकास करते हैं। - स्टीफन कोवे
यदि आप सही ढंग से नहीं चल रहे हैं तो यह सभी यांत्रिकी के बारे में दुनिया में सभी भारोत्तोलन आपकी मदद नहीं कर सकता है। - रॉन ब्रामलेट
अपने शरीर का ख्याल रखें। यह एकमात्र स्थान है जहाँ आपको रहना है। - जिम रोहन