जब चिंता कुछ अधिक गंभीर होने का संकेत है
कभी-कभी चिंता 'आपके सिर में' नहीं होती है, बल्कि शारीरिक बीमारी का संकेत होता है, जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
हर कोई समय-समय पर चिंतित हो जाता है, और आमतौर पर इसका कारण यह इंगित करना आसान होता है, चाहे वह तनावपूर्ण काम हो, तनावपूर्ण संबंध हो या धन की चिंता हो। लेकिन कभी-कभी चिंता एक अंतर्निहित चिकित्सा समस्या का चेतावनी संकेत हो सकती है।
'अचानक, चिंता की अस्पष्ट भावना शरीर में कुछ एमिस का संकेत हो सकता है,' सारा सैमन, एमडी, प्लैनो, टेक्सास में एक कार्डियोलॉजिस्ट और लेखक स्वस्थ हृदय के लिए सर्वोत्तम अभ्यास। हालांकि आप एक चिंता विकार (जो अपने आप में गंभीर है) से पीड़ित हो सकते हैं, आपके लक्षण एक और बीमारी का कारण बन सकते हैं: शोधकर्ताओं ने हाल ही में लगभग 'आंशिक लिस्टिंग' प्रकाशित की 50 बीमारियां जो चिंता के रूप में पेश कर सकती हैं ।
'यह एक मरीज का मुख्य लक्षण नहीं हो सकता है, लेकिन चिंता अभी भी एक महत्वपूर्ण टिप हो सकती है,' डॉ। मोनिका मूर, एमडी, चेस्टर, न्यू जर्सी में एक महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहती हैं। यहाँ पाँच स्थितियों पर स्कूप है जहाँ चिंता सिर चढ़कर बोल सकती है - लेकिन इसे अपनी चिंता में शामिल न होने दें! आप बहुत अच्छी तरह से बस पुरानी चिंता और कुछ नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह इन मामलों के लिए परीक्षण के लायक हो सकता है। ओवरएक्टिव थायराइड
जब चिंता के मुद्दों के इतिहास के साथ कोई रोगी चिंता महसूस करने की शिकायत करना शुरू कर देता है, तो हाइपरथायरायडिज्म पहली चीजों में से एक है। ऐसी स्थिति जिसमें थायरॉयड ग्रंथि थायराइड हार्मोन की अत्यधिक मात्रा बनाती है, हाइपरथायरायडिज्म आपके चयापचय दर को बढ़ाता है, जिससे तेजी से हृदय गति, वजन कम होना और चिंता जैसे लक्षण हो सकते हैं। थायराइड हार्मोन के स्तर की जांच के लिए साधारण रक्त परीक्षण के माध्यम से समस्या का निदान करना आसान है। यदि आपके पास यह है, तो आपको संभवतः रेडियोधर्मी आयोडीन के साथ इसका इलाज करने की आवश्यकता होगी।
हाइपरथायरायडिज्म महिलाओं में बहुत अधिक आम है, विशेष रूप से 35 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में भी 60 वर्ष की उम्र के बाद (पुरुष और महिला दोनों में) फिर से वृद्धि होती है। एक चेतावनी: हाइपरथायरायडिज्म के कई लक्षण पेरिमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति के साथ ओवरलैप होते हैं, जो इसे बाहर निकालना मुश्किल बना सकते हैं, मूर कहते हैं। लेकिन सही निदान प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, चूंकि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, एक अति सक्रिय थायरॉयड हृदय विकार और भंगुर हड्डियों जैसी जटिलताओं का कारण बन सकता है।
दिल की बीमारी
चिंता के लिए यह दुर्लभ है कि यह हृदय रोग का एकमात्र लक्षण है, लेकिन जब तनाव या तनाव के साथ या अत्यधिक थकान के साथ सांस की अप्रत्याशित कमी के साथ जोड़ा जाता है, तो यह आपके चिकित्सक के साथ मूल्यांकन का संकेत देना चाहिए। अध्ययन चिंता और दिल के मुद्दों के बीच की कड़ी की पुष्टि करते हैं: जब जांचकर्ताओं ने महिलाओं से पूछा कि उन्हें दिल का दौरा पड़ा था जिसके बारे में उन्हें महीने में क्या लक्षण महसूस हुए थे? 35% ने अधिक चिंतित, तनावग्रस्त और महसूस किए जाने की सूचना दी सामान्य से।
अध्ययन में कई महिलाओं ने असामान्य थकान (70% द्वारा अनुभव), नींद की गड़बड़ी (48%), सांस की तकलीफ (42%), और अपच (39%) की सूचना दी। दिलचस्प बात यह है कि 30% से भी कम महिलाओं ने सीने में तकलीफ होने की सूचना दी, जो उनके हृदय की घटना के लिए जिम्मेदार थीं- और 43% ने अपने दिल के दौरे के दौरान भी इसका अनुभव नहीं किया था। रक्ताल्पता
एनीमिया तब होता है जब आपके पास पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं या जब वे ठीक से काम नहीं करते हैं। चूंकि लाल रक्त कोशिकाएं ऑक्सीजन लेती हैं, इसलिए कमी का मतलब यह है कि आपका शरीर ऑक्सीजन को प्रभावी ढंग से उस स्थान पर नहीं ले जा सकता जहां उसे जाने की जरूरत है। इससे सांस की तकलीफ और तेज या अनियमित दिल की धड़कन जैसे लक्षण हो सकते हैं, जो आपको फाइट-या-फ्लाइट मोड में महसूस कर सकते हैं।
जब कोई व्यक्ति काफी एनीमिक होता है, तो उपलब्ध रक्त कोशिकाओं को अधिक तेजी से प्रसारित करने के लिए नाड़ी बढ़ सकती है। यह शरीर की नकल करने का प्राकृतिक तरीका है, लेकिन तेज हृदय गति चिंता की भावना पैदा कर सकती है।
जो महिलाएं मासिक धर्म या गर्भवती हैं और पुरानी चिकित्सा स्थितियों वाले लोग हैं - विशेष रूप से रुमेटीइड गठिया या अन्य ऑटोइम्यून रोग, गुर्दे की बीमारी, कैंसर, यकृत रोग, थायरॉयड रोग, और सूजन आंत्र रोग - सबसे अधिक एनीमिया विकसित होने का खतरा है। और के अनुसार अमेरिकन सोसायटी ऑफ हेमेटोलॉजी उम्र के साथ जोखिम बढ़ता है। एनीमिया, आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का सबसे आम रूप तब होता है, जब आपके रक्त में पर्याप्त मात्रा में आयरन नहीं होता है। अधिक आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाने से शरीर के लौह भंडार को पंप करने का एक आसान तरीका है। पोषक तत्वों की कमी
वे शायद ही कभी एक डॉक्टर का पहला विचार करते हैं जब किसी के साथ चिंता का इलाज किया जाता है, लेकिन पोषण संबंधी कमियां मनोरोग लक्षणों को ट्रिगर कर सकती हैं। जस्ता लें: जबकि इस खनिज का बहुत कम अक्सर अवसाद से जुड़ा होता है, कई अध्ययन यह भी पाया गया है कि जिंक की कमी चिंता सहित संबंधित लक्षणों को जन्म दे सकती है।
औसत वयस्क महिला को एक दिन में 8 मिलीग्राम जस्ता की आवश्यकता होती है (पुरुषों को 11 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है), और अधिकांश विटामिन और खनिजों की तरह, जस्ता शरीर द्वारा नहीं बनाया जा सकता है। चूँकि पौधों में जानवरों के प्रोटीन के रूप में अधिक जस्ता नहीं होता है, शाकाहारियों के बीच जस्ता की कमी आम है। 60 से अधिक लोगों और बहुत अधिक तनाव वाले लोग भी इसके शिकार होते हैं।
बी 12 पर कम आने से अवसाद के साथ-साथ चिंता भी हो सकती है। क्योंकि यह विटामिन मूड को नियंत्रित करने वाले न्यूरोट्रांसमीटर बनाने के लिए आवश्यक है। अधिकांश वयस्कों को एक दिन में 2.4 माइक्रोग्राम की आवश्यकता होती है, लेकिन कुछ लोग (जैसे शाकाहारी) पर्याप्त उपभोग नहीं करते हैं। एक और पहलू यह है कि आपका शरीर भोजन से बी 12 को अवशोषित करने में कम सक्षम हो जाता है क्योंकि आप बड़े हो जाते हैं। इसकी संभावना बताती है कि क्यों 50 वर्ष से अधिक आयु के 20% वयस्क कम से कम सीमा रेखा की कमी है।
यदि आपको B12 या जस्ता पर कम संदेह है, तो अपने स्तर की जांच के लिए अपने डॉक्टर से रक्त परीक्षण चलाने के लिए कहें। अग्न्याशय का कैंसर
चिंता अग्नाशय के कैंसर का एक अग्रदूत साबित होती है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में शीर्ष पांच कैंसर हत्यारों में से एक है। जैसा एक अध्ययन ने बताया, जितने लोग समाप्त हो गए उनमें से आधे लोगों को पहले से ही अवसाद और चिंता के लक्षणों का पता चल रहा था, हालांकि यह स्पष्ट नहीं है। वहाँ भी रहे हैं दो प्रकाशित मामले लोगों के आतंक का दौरा पड़ने से पहले उनके निदान प्राप्त करने के लिए।
यहाँ अच्छी खबर है: अग्नाशयी कैंसर बहुत दुर्लभ है पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए औसत जीवनकाल जोखिम 65 में से लगभग 1 है, तदनुसार अमेरिकन कैंसर सोसायटी । बुरी खबर यह है कि शीघ्र निदान करना एक कठिन कैंसर है, इसलिए जीवित रहने की दर कम है। अग्न्याशय शरीर के अंदर गहरा होता है, इसलिए शुरुआती परीक्षाओं के दौरान शुरुआती ट्यूमर को देखा या महसूस नहीं किया जा सकता है। और प्रारंभिक लक्षण- पीलिया (त्वचा और आंखों का पीला होना), वजन कम होना, थकान, अस्वस्थता, मितली और पीठ दर्द सहित - अक्सर सूक्ष्म होते हैं और धीरे-धीरे आते हैं।
यदि आप चिंता के साथ या बिना किसी भी लक्षण को देखते हैं, तो अपने चिकित्सक को देखना सुनिश्चित करें।
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