आपको किस बात का इतना भय है?
डर। यह एक मजबूत भावना है। यह एक है जो न केवल हमें मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से, बल्कि शारीरिक रूप से भी हमला करता है। यह आतंक हमलों, गर्म चमक, बुरे सपने, परेशान पेट, सिरदर्द और चीजों की एक पूरी किताब के रूप में आता है, और यह लड़ने के लिए इतना कठिन है, इसे पार करना बहुत मुश्किल है। लेकिन यह किया जा सकता है। कैसे? जिस चीज से आप डरते हैं उसे तोड़कर और अपना नजरिया बदलकर।
उदाहरण के लिए, मैं तूफानों से भयभीत हुआ करता था। भयभीत, भयभीत, थूक से डरा हुआ। मैं मिडवेस्ट में रहता हूं, मेरे राज्य में बवंडर आम हैं, और न केवल वे बहुत कुछ नष्ट कर देते हैं, वे जीवन का दावा करते हैं, और मैंने तूफानों को कम करना शुरू कर दिया, यहां तक कि हल्के-फुल्के, थंडर-कम तूफान, उनके साथ। हर बार बारिश होने पर, मैं तहखाने में धराशायी हो जाता, कुछ बवंडर आने वाला था और मैं मरने जा रहा था। मुझे या तो मेरे ध्वस्त घर के मलबे के नीचे दबना पड़ेगा, या मेरा मुड़ा हुआ शरीर मीलों दूर, किसी पेड़ या खेत में मिलेगा।
यह उस बिंदु पर पहुंच गया जहां मेरे पास इस बारे में बुरे सपने थे, और मेरा जीवन एक भय के आसपास केंद्रित था। लेकिन क्या मैं सच में तूफानों से डर गया था? या क्या मैं मरने से डर गया था? मेरे पास एक संघर्ष था जो दो मोर्चों की बैठक से डरने की तुलना में कहीं अधिक गहरा था। मैं डरता था मुमकिन परिणाम।
एक और उदाहरण मेरा कुत्ता है। कुछ साल पहले, हम घर में आग लगाते थे, और भगवान की कृपा के लिए, हम सब कुछ खो देते थे। आज तक, मेरा कुत्ता आग के साथ कुछ भी करता है जो बीप (स्मोक अलार्म का बीसी) करता है, और वह कभी भी बाहर निकलता है मैं टोस्टर ओवन का उपयोग करता हूं, या कुछ और करता हूं जिसके परिणामस्वरूप बीपिंग होता है। लेकिन वह उन चीजों से नहीं डरती, जिनसे वह डरती है मुमकिन परिणाम।
नीचे खुदाई और यह पता लगाना कि यह क्या है कि आप वास्तव में डरते हैं, इसे जीतने में पहला कदम है। बहुत से लोग कहते हैं कि वे भविष्य से डरते हैं, लेकिन यदि आप पूछते हैं कि वे ऐसा क्यों कह सकते हैं, क्योंकि चीजें नहीं बदल सकती हैं। खुदाई करते रहें और आप पाएंगे कि अधिकांश लोग डरते हैं कि उनका भविष्य अतीत का दोहराव होगा। बस इस तथ्य के साथ कि सभी तूफानों का मतलब बवंडर नहीं है, और सभी बवंडर का मतलब मौत नहीं है, या यह कि सभी बीप का मतलब आग नहीं है, वे एक संभावित परिणाम से डरते हैं। संभव का मतलब यह हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं होगा। यह संभव है कि अगर मैं एक मृत्यु को रोल करता हूं, तो यह 2 पर उतरेगा, लेकिन यह भी संभव है कि यह 3,4,5,6 या 1 पर उतरेगा।
संभव का मतलब सकारात्मक नहीं है। बिना किसी डर के जीवन जीना वह है जो आप वास्तव में डरते हैं, फिर यह महसूस करना कि सिर्फ इसलिए कि आपका डर एक संभावित परिणाम है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह एकमात्र परिणाम है। अगला चरण यह समझ रहा है कि आप केवल मानव हैं। इस दुनिया में ऐसी ताकतें हैं जिन्हें आप बदल नहीं सकते हैं, जिन परिस्थितियों को आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, और वे परिणाम जैसे आप नहीं होंगे। लेकिन आपको उनसे डरने की ज़रूरत नहीं है। आप बाधाओं को स्वीकार करने और चलते रहने का विकल्प चुन सकते हैं, या आप अपनी कोठरी में यह सोच सकते हैं कि 'क्या,' शायद, 'और' लेकिन '।
मुझे कैंसर हो सकता है। यह है मुमकिन परिणाम। लेकिन क्या मैं इसके बारे में चिंता करने वाला हूं? नहीं। मैं इसे रोकने के लिए जो कर सकता हूं वह करने जा रहा हूं, लेकिन मैंने अपने जीवन को इससे ग्रस्त होने से मना कर दिया। मैं एक ट्रैफिक दुर्घटना में मर सकता था, लेकिन मैं ऐसा नहीं करने जा रहा कि मुझे गाड़ी चलाने से रोकें। मैं मुग्ध हो सकता हूं, लेकिन यह मुझे एलए पर जाने से रोकने वाला नहीं है। मेरा जीवन कुछ कठिन समय से गुजर सकता है, लेकिन मैं जीना नहीं छोड़ूंगा।
हम अतीत में रह रहे हैं, हम उसे यह निर्धारित करने दे रहे हैं कि हम आगे क्या करते हैं, इसे तूलिका प्रदान करते हैं और इसे हमारे भविष्य को चित्रित करने की अनुमति देते हैं। मैं समझता हूं कि, मैं वास्तव में ऐसा करता हूं, लेकिन जब तक आप ऐसा करते रहेंगे, आप कभी भी कहीं नहीं जाएंगे। सिर्फ इसलिए कि आप एक अपमानजनक रिश्ते में थे इसका मतलब यह नहीं कि सभी रिश्ते अपमानजनक हैं। सिर्फ इसलिए कि एक कॉलेज या एक व्यवसाय आपको नहीं चाहता है नहीं करता एक और मतलब नहीं है।
हम जीवन को देखते हैं और केवल एक परिणाम, बुरे को देखते हैं, इसलिए हम अपनी रक्षा के लिए वह सब कुछ करते हैं, जो अक्सर अच्छी चीजों को होने से रोकता है। हम अपने आप को इतना कसकर लपेटते हैं, हम इस पर भी विचार नहीं करते सब संभव परिणाम, सभी अच्छे हैं। आप ऐसा करते रहते हैं, आप जीवन को देखते हुए और आपके द्वारा देखे गए सभी सुंदर अवसरों, आश्चर्यजनक चीजों को करने की संभावना देखते हैं, क्योंकि आप उन सभी के बजाय एक परिणाम पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
हम सभी वाक्यांश जानते हैं, the उन चीजों को स्वीकार करें जिन्हें हम बदल नहीं सकते… ’स्वीकार करें। स्वीकार करने का अर्थ है कि यह समझना कि यह हो सकता है, लेकिन इसके बारे में चिंता न करें। यह एक कठिन बात है, लेकिन इसके लाभ संघर्ष के लायक हैं। मैं स्वीकार करता हूं कि मुझे कैंसर हो सकता है, लेकिन मैं इसके बारे में चिंता करने से इनकार करता हूं। मैं इसे बदल नहीं सकता हूं, इसलिए जब मैं जिस पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं उस पर मूल्यवान समय क्यों खर्च करूं कर सकते हैं परिवर्तन?
जीवन एक विशालकाय पहेली की तरह है। कुछ बार, आप आगे देख सकते हैं, आप उन टुकड़ों को देख सकते हैं जिनके लिए अभी कोई स्थान नहीं है। आप एक ऐसा टुकड़ा देखते हैं जिसमें किसी ऐसे व्यक्ति का चेहरा होता है जिसे आप रोते हुए जानते हैं, और आप सबसे बुरा सोचते हैं, और आप पहेली को एक साथ रखना बंद कर देते हैं, आप जीना छोड़ देते हैं। लेकिन अगर आप पहेली को एक साथ रखते हैं, तो आप पा सकते हैं कि वह व्यक्ति खुशी के लिए रो रहा था, दुःख के लिए नहीं। लेकिन आप नहीं जानते। दुख के लिए रोना एक है मुमकिन परिणाम, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि केवल परिणाम।
इसलिए, अपने डर को स्वीकार करें, यह जानें कि आप वास्तव में किससे डरते हैं, फिर देखें कि क्या यह कुछ आप बदल सकते हैं। यदि नहीं, तो इसे जाने दो, और जीवन दो। और जब आप इसे तोड़ते हैं, जब आप अपना दृष्टिकोण बदलते हैं, तो आपको एहसास होता है कि वास्तव में इससे डरने की कोई बात नहीं है। आपको आश्चर्य है कि आप किस चीज से डरते थे। आप पहली बार उस विमान पर चढ़ते हैं और आश्चर्य करते हैं कि क्या बड़ी बात थी। और जब आप ऐसा करते हैं, जब आप डर पर दरवाजा बंद करते हैं, तो आप दर्जनों और अधिक खोल रहे हैं जो अवसरों और खुशी को जन्म देते हैं।
डर में जीने वाला जीवन बिल्कुल भी नहीं है। मैं समझता हूं कि यह कठिन हो सकता है, लेकिन यह इसके लायक है। डर में जीना बंद करो और विश्वास में, साहस में, विश्वास में जीना शुरू करो। शुरू जीवित!
आपको किस बात का इतना भय है?
