एक सच के बारे में मजबूत होने के नाते, और कमजोर भी

हमें मजबूत लोग भी कमजोर हैं। हाँ हम हैं।

यह अक्सर केवल उन है कि हम में से ज्यादातर छोटे, नरम, भावुक, नम्र, संवेदनशील या किसी तरह से खुद के लिए खड़े होने में असमर्थ मानते हैं, वे बन जाते हैं जिन्हें हम पोषण करते हैं और रक्षा करते हैं। लेकिन जिन लोगों को हम मजबूत मानते हैं, उनके बारे में क्या? इतना मजबूत, वास्तव में, कि हम उनसे दूसरों की अपेक्षा अधिक करते हैं? इतना मजबूत कि हम मानते हैं कि उन्हें हमारे पोषण, हमारे आश्वासन, हमारी सुरक्षा की आवश्यकता नहीं है?

मेरा क्या? मुझे हमेशा 'मजबूत' लोगों में से एक माना जाता है।

आपने वह अंतर किससे बनाया है कि मैं एक मजबूत व्यक्ति हूं, आप पूछें? हर कोई। मेरा पूरा जीवन।

2 वीं कक्षा के पब्लिक स्कूल में मेरी नई कक्षा के प्यारे लड़के से, जिसने मुझे आर्म-रेसलिंग द्वंद्वयुद्ध के लिए चुनौती दी - मुझे, सुंदर लड़की! - एक पूर्व प्रबंधक के लिए जो मुझे अपने एजेंडे पर पदोन्नति लेने के लिए प्राप्त करने की कोशिश करता रहा लेकिन मैं ऐसा नहीं चाहता था। यह मेरे चिकित्सक को अंतत: मुझसे कहता है, “आप जानते हैं कि लोग आप में क्या देखते हैं? ... आंतरिक शक्ति, 'मुझे यह महसूस करने के लिए कि लोगों ने मुझे तब अनदेखा कर दिया जब मुझे उनकी मदद की सबसे अधिक आवश्यकता थी।

लोगों ने मुझे बहुत ही कम उम्र से 'मजबूत' के रूप में लेबल किया और मुझे कभी भी शीर्षक से इंकार नहीं किया। मुझे केवल लेबल के निहितार्थों में गहराई से और गहराई से जीने को मिला।

हाँ। हम उन लोगों को नजरअंदाज कर देते हैं जिन्हें हम सोचते हैं कि वे खुद का ख्याल रख सकते हैं।

'वे ठीक हो जाएंगे।'

'यह सिर्फ एक चरण है।'

'मैंने पहले उसे ऐसा करते नहीं देखा था। वह इसके माध्यम से सीखेंगी / प्राप्त करेंगी / बेहतर करेंगी / प्राप्त करेंगी… ”

लेकिन अगर मज़बूत लोग अपनी पूरी ज़िंदगी को नज़रअंदाज़ कर दें, तो क्या होगा? उन्हें कौन सिखाएगा कि खुद की देखभाल कैसे करें? मुझे लगता है कि यह उन कारणों में से एक है जिनके कारण हम में से बहुत से लोगों को पता नहीं है कि कैसे, 'नहीं,' कैसे स्वस्थ सीमाओं का निर्माण करना है, या कैसे एक गहरी और संयमपूर्ण आत्म-सम्मान के साथ खुद की देखभाल करना है। हम बस कैसे कोई सुराग नहीं है। हमें कभी भी अपने आस-पास या उन लोगों द्वारा नहीं सिखाया गया, जो हमें सबसे अच्छा प्यार करते थे। उन्होंने सोचा कि उन्हें इसकी आवश्यकता नहीं है

फिल्म में वह दृश्य जहाँ माँ उसे कहती है भरोसे का बच्चा, 'मैंने कभी नहीं सोचा था कि मुझे आपके लिए ऐसा करने की ज़रूरत है,' हमेशा मुझे रोता है। वो क्या है?' शायद, मदरिंग। हो सकता है कि, संवेदनशील और दयालु होने के नाते उसे एहसास न हो कि उसे होने की ज़रूरत है क्योंकि वह बच्चा ऐसा लगता है कि सब कुछ अपने रास्ते में ले जाने में सक्षम था। ठोड़ी पर, बिल्कुल। ऐसा नहीं है कि मां भयानक थी। उसने अभी वह अतिरिक्त ध्यान और देखभाल नहीं दी जहाँ शायद अतिरिक्त ध्यान और देखभाल की आवश्यकता थी। और यह सब इसलिए हुआ क्योंकि इस बच्चे को 'चट्टान' माना जाता था।

हम सभी को कोमलता की खुराक की आवश्यकता होती है।

- # ट्रूथबॉम्ब द्वारा डेनिएल लोपोर्टे

वह बच्चा मैं था। मैं चट्टान था। मैं वह था जिस पर दूसरे हमेशा निर्भर रह सकते थे। मुझे दूसरे बच्चों की देखभाल का जिम्मा सौंपा गया था। मैं वह था, जिसे सब कुछ अक्सर सुरक्षित रखने के लिए दिया जाता था।

और फिर भी, मैंने हमेशा सोचा कि मैं गर्म गंदगी था। तो यह मेरे लिए एक पहेली था।

क्या? वे मुझ पर भरोसा कर रहे हैं? फिर? लेकिन क्या मैंने एक बार भी घर नहीं जलाया? ठीक। पूरा घर पूरी तरह से जलकर खाक नहीं हुआ, लेकिन उन्होंने मुझे वैसे ही फिर से जगा दिया। मैं ही क्यों? मुझे फिर क्यों? क्यों मैं वह हूँ?

मैं चाहता था कि वे मुझे यह सब देना बंद कर दें। और फिर भी, जब वे नहीं थे, तो मैं पसंद था,

क्या बकवास है? क्या उन्हें मुझ पर भरोसा नहीं है?

मनुष्य। हम मजाकिया हैं, क्या हम नहीं हैं?

इसके अलावा मुझे भरोसेमंद व्यक्ति, काबिल, ध्यान रखने वाले की भूमिका मिली थी। जब मैंने इन एरेनास में स्टार था तो मैंने अपनी छाती को ऊपर उठाया ... लेकिन मुझे इससे नफरत थी। भीतर की लड़ाई कुतिया हो सकती है।

जब आप एक बच्चे होते हैं, तो आप उसके तर्क, दूसरों की आंखों में आपके मूल्य के मापदंडों या आपको देखने के तरीके को नहीं समझते हैं। वास्तव में यह जानने के लिए कि अन्य लोग आपसे क्या उम्मीद करते हैं, वैसे भी बच्चे के दिमाग में हलचल होगी, इसलिए यह अच्छा है कि हमारे पास इन चीजों का पता लगाने के लिए हमारा वयस्कता है।

और यार, क्या यह समझने के लिए मेरा वयस्कता लिया है।

मेरे द्वारा बताए गए इन सभी कथनों में वे बातें थीं जिन्हें मैं अपने वयस्कता में समझने के लिए आया हूं, मेरे बचपन के बारे में। इस पोस्ट के तर्क के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है, कि मुझे इस बात का अंदाजा नहीं था कि मुझे 'मजबूत', या 'आंतरिक शक्ति' के रूप में माना जाता है। इसलिए लोगों ने वही किया जो उन्होंने मेरे आसपास होने पर, मुझसे करने के लिए किया और मुझसे पूछा, मुझे इससे कोई मतलब नहीं था। मैं खुद को एक गड़बड़ समझने के बीच लगातार आगे-पीछे हो रहा था तथा जिस पर कुछ निर्भर थे।

यह समझने के लिए मेरी वयस्क समझ ली गई है कि मैं हमेशा एक प्राकृतिक नेता का कितना हिस्सा रहा हूं, मेरी मां ने मेरी बहन और भाई की देखभाल करने के लिए मुझ पर कितना भरोसा किया, कि मैं एक काम और काम के लिए एक पागल राशि संभाल सकता हूं, बहु-कार्य एक माँ की तरह *** एर और यह सब बहुत अच्छी तरह से करते हैं, मैं कैसे रणनीतिक रूप से सोचता हूं कि अन्य लोग प्रशंसा करते हैं कि मैं कितना मजबूत हूं या मैं कितना मजबूत लगता हूं और अन्य चीजें जिनके बारे में मुझे खुद के बारे में कोई सुराग नहीं था। यह मेरे वयस्क जीवन को भी कहने में सक्षम है, 'दूसरों के लिए' नहीं, जब वे मुझसे पूछते हैं कि वे दुनिया से पूछें, तो मेरी पवित्रता की अनुमति देने के लिए खुद के लिए सीमाएं बनाएं, और यह पाने के लिए कि लोग मुझे क्यों लेते हैं, क्योंकि वे मेरी 'आंतरिक शक्ति' देखते हैं।

यह अभी भी अच्छा नहीं लग रहा है, लेकिन यह अब समझ में आता है। मुझे यह सीखना था कि मुझे अपनी देखभाल कैसे करनी है क्योंकि कोई भी वास्तव में मेरी भेद्यता को ध्यान में नहीं रखता है। किसी ने मुझे सिखाया नहीं कि कमजोर होना ठीक है। मुझे केवल यह ज्ञात है कि यह क्या मजबूत होना था।

मुझे ऐसे लोगों के लिए क्षमा नहीं करना पड़ा जो मुझसे असुरक्षित हैं। मुझे ’मजबूत की भूमिका निभाने के लिए खुद को माफ़ करना पड़ा है।’ मुझे खुद को सिखाना होगा और खुद को असाधारण करुणा दिखानी होगी। मुझे अपने स्ट्राइड्स के लिए खुद को स्वीकार करना होगा और सीखना होगा कि मैं अपने आप को कैसे स्वीकार करता हूं।

मैं कमजोर भी हूं।

मुझमें आंतरिक शक्ति हो सकती है। मुझे ऐसा लग सकता है कि मैं पूरी दुनिया को अपने कंधों पर पकड़ सकता हूं, और मैं कर सकता हूं। लेकिन भाड़ में जाओ। मैं अब नहीं चाहता।

मैं उस मोर्चे पर अच्छा हूं मैं इसे आसान और आराम करने वाला हूं। इमा अपने आप में अच्छी हैं और इस बारे में चिंता न करें कि आप क्या सोचते हैं, भले ही आपको लगता है कि आप जानते हैं कि मेरे लिए सबसे अच्छा क्या है।

मैं कमजोर हूं इमा मेरे दर्द के साथ हो, इसे गलत मत बनाओ और इसके माध्यम से ही सही। मुझे दर्द है। किसी और की तरह। और आप इसे देखते हैं या नहीं। आप इसे स्वीकार करते हैं या नहीं। मैं कमजोर हूं और मुझे गर्व है कि मैं उसके साथ रह सकता हूं

सुनने के लिए धन्यवाद।

माता-पिता के लिए ध्यान दें: किशोर लोगों से बात करने की जरूरत है। यह अक्सर ऐसा लगता है कि यह सब उस पर चल रहा है जो आत्महत्या करता है। किशोर को भी चिकित्सक की आवश्यकता होती है, कोई है जो उन्हें एक दयालु जगह से सुन सकता है। उनके दोस्त नहीं जिन्हें वे लगातार प्रभावित करना चाहते हैं, या उनके माता-पिता जो उन्हें एक निश्चित तरीके से देखते हैं। और उन्हें इस चिकित्सक की आवश्यकता होती है, खासकर जब वे जीवन में विशेष रूप से दर्दनाक घटनाओं से गुजरते हैं। घरों, मोहल्लों या शहरों आदि को घूमना कई बार आघात के रूप में गिना जाता है। एक माता-पिता को मृत्यु, मानसिक बीमारी या तलाक के कारण आघात के रूप में गिना जाता है। परिवार परिवर्तन आघात के रूप में गिना जाता है। हम कैसे और क्या हम दर्दनाक मानते हैं, और जो वास्तव में हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, को पुनर्परिभाषित कर रहे हैं। 21-23 की उम्र तक एक बच्चे का मस्तिष्क पूरी तरह से नहीं बनता है। हमें सभी का ध्यान रखना चाहिए, भले ही हमें लगता है कि वे अपने आप ठीक हैं।

Monique McIntyre, TheREvolutionOfBliss.com के संस्थापक!