शाइन ऑन यू क्रेज़ी डायमंड: ऑन डिसेंट कॉन्फिडेंट इन ए डिजिटल वर्ल्ड
नमस्ते, मेरा नाम रेबेका शाइन है और मैं एक काम कर रही हूं। मैं एक पूर्णकालिक छात्र हूं, जो ट्रिपल मेनिंग है, जब मैं अपने विश्वविद्यालय का काम नहीं कर रहा हूं तो मैं श्रृंखला की सबसे अधिक संभावना देख रहा हूं, या नींद पर पकड़ रहा हूं। मैं कभी-कभार अजीब योग सत्र करूंगा, जिम जाऊंगा या बढ़ोतरी के लिए जाऊंगा, लेकिन जब मैं कहूं तो मुझ पर भरोसा करें। कभी कभी '
शायद अगर आप बाहर की जाँच की मेरा इंस्टाग्राम अकाउंट हो सकता है कि आप मेरे बारे में पूरी तरह से अलग विचार रखते हों, आप सोच सकते हैं कि मैं सुपर सोशल हूं, या कि मैं हमेशा सक्रिय हूं, या कि मेरे बहुत सारे दोस्त हैं।
मेरे इंस्टाग्राम अकाउंट को देखकर आप यह नहीं बता पाएंगे कि मैं चिंता से ग्रस्त हूं, कि मुझे मल्टीपल स्केलेरोसिस नामक बीमारी है, कि मैं भोजन के साथ नकारात्मक संबंध रखता था, जो मुझे अक्सर अकेला महसूस होता है और ऐसा नहीं होता कई दोस्त। आप उनमें से किसी को भी बताने में सक्षम नहीं होंगे, क्योंकि मैं अपने इंस्टाग्राम को छोटे-छोटे चौकों के साथ चकमा देता हूं, जो अपने आप में एक बहुत ही सकारात्मक और कुछ उन्नत संस्करण दिखाते हैं।
मुझे यकीन है कि हम में से अधिकांश हमारे जीवन में एक बिंदु पर ऑनलाइन रहे हैं और सोचा था, 'वाह, काश, मैं उनका जीवन होता,' यह भूलते हुए कि हम पहले से ही जीवन को कितना भाग्यशाली और भाग्यशाली मानते हैं। हम भूल जाते हैं कि इंटरनेट, फोन, लैपटॉप, आईपैड, या जो भी अन्य गैजेट आप अपनी इच्छा पर करते हैं, उसके लिए हमारे पास इंटरनेट का उपयोग करने का कितना विशेषाधिकार है।
हम भी कैसे भूल जाते हैं समस्याग्रस्त और हानिकारक यह हमारे रोजमर्रा के जीवन की तुलना अन्य लोगों के जीवन के सर्वश्रेष्ठ संस्करण से कर सकता है ।
आप देख रहे हैं कि लोग आपको दिखाने के लिए क्या चुनते हैं।
अपने आप को इंस्टाग्राम अकाउंट पर छोटे वर्गों से तुलना करके, आप भूल रहे हैं कि आप बस के रूप में अविश्वसनीय हैं।
मैंने आज कहा कि ' अपने जीवन की तुलना दूसरों से न करें। सूर्य और चंद्रमा के बीच कोई तुलना नहीं है। उनके समय के अनुसार वे चमकते हैं ,' द्वारा प्रकाशित किया गया था राल्फ स्मार्ट (इंस्टाग्राम पर Infinitewaters)।
मुझे आज यह अविश्वसनीय रूप से प्रासंगिक लगता है।
मैं ऑनलाइन ऐसे पोस्ट देखता हूं जो कहते हैं कि सोशल मीडिया डिप्रेशन को ट्रिगर कर रहा है, मेरे ऐसे दोस्त हैं जिन्होंने अपने फेसबुक और इंस्टाग्राम अकाउंट्स को निष्क्रिय कर दिया है, मैं भी दुखी हो जाता हूं जब मैं देखता हूं कि कैसे 'परफेक्ट' दूसरे लोग दिखाई देते हैं।
लोगों का जीवन कितना शानदार है, इस पर गर्व करने के बजाय, मैं अपने भीतर दुखी हो जाता हूं और अपने जीवन की तुलना उनके साथ करता हूं।
फिर भी मेरे जैसे किसी व्यक्ति की तुलना करने का कोई तरीका नहीं है, जो पूर्णकालिक छात्र है, किसी के साथ जो पूर्णकालिक योग प्रशिक्षक है। हम दोनों भयानक चीजें कर रहे हैं - वे कौवा मुद्रा को खींच सकते हैं और मैं एक शैक्षणिक निबंध लिख सकता हूं जो एक जटिल विषय को खोल देता है।
हम दो पूरी तरह से अलग जीवन जी रहे हैं और हम दोनों अपने-अपने तरीके से चमक रहे हैं।
उनका क्राउन पोज़ बहस करने की मेरी क्षमता से पीछे नहीं हटता।
उनकी खूबसूरती मेरी खूबसूरती से पीछे नहीं हटती।
याद है:
- आप हर दिन अपने तरीके से चमक रहे हैं।
- आप एक व्यक्ति हैं, आप मूल हैं, आपके जैसा कोई और नहीं है - यही वह चीज़ है जो आपको विशिष्ट बनाती है, आपको आभारी होना चाहिए कि आप 'उन्हें' पसंद नहीं कर रहे हैं
- अपने कम पलों की तुलना उन हाइलाइट्स से न करें जो लोग आपको दिखाने के लिए चुनते हैं
- अपनी वास्तविकता की तुलना किसी और की वास्तविकता से न करें
- आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए आभारी रहें, और समझें कि आपके पास जो जीवन है वह आपके लिए कितना भाग्यशाली है - बहुत से लोग भाग्यशाली नहीं हैं
- तुम योग्य हो
- अपने स्वयं के सपने को प्राप्त करें, न कि वे सपने जो दूसरों को प्राप्त हो रहे हैं (जो आप करना चाहते हैं वह करें)
- बस कर दो। यदि आप पेंट करना चाहते हैं, तो सेलो बजाओ या एक कवि बनो - बस कर दो। तुम जो बनना चाहते हो।
रेबेका शीन द्वारा
मेरा चिट्ठा: द हेलिंग हैंड
