शांति

एक शांत स्थान खोजें। कहीं न कहीं आप थोड़ी देर के लिए अंसतुष्ट रहेंगे। एक पवित्र स्थान जहां आप शांत और शांतिपूर्ण महसूस करते हैं। यह एक नुक्कड़ हो सकता है जो आपने घर पर, बगीचे में, समुद्र के किनारे…

एक आरामदायक स्थिति में बैठें या लेटें। रीढ़ सीधी, हाथ और पैर अनियंत्रित। अपनी नाक के माध्यम से कुछ गहरी साँस लें, अपने फेफड़ों को भरना, कुछ सेकंड के लिए पकड़ो, फिर धीरे-धीरे अपने मुंह से साँस छोड़ें। प्रत्येक क्रमिक सांस के साथ, अपने आप को और अधिक आराम से महसूस करें ... अब, बस अपने शरीर को आपके लिए सांस लेना जारी रखें।

अपनी आँखें बंद करो और अपने दिल में 'नीचे देखो'। वहाँ से एक सुनहरी रस्सी की कल्पना करें जो आपको दिव्य से जोड़ती है, जो भी आपके लिए है। और दूसरा, अधिक ठोस कॉर्ड, जो आपको पृथ्वी के मूल में गहराई से जोड़ता है। कल्पना कीजिए कि आप पूरी तरह से एक ल्यूमिनसेंट बुलबुले में घिरे हुए हैं, आपकी रक्षा कर रहे हैं। इस समय जो भी रंग / रंग आपके लिए सही लगे, उसके साथ इस बुलबुले को भरें… ..

कल्पना कीजिए कि आप एक जंगल में गहरे हैं। हवा खस्ता और साफ है। आप ऊँचे, तने के पेड़ों से घिरे हुए हैं, उनकी उँगलियाँ सूरज की तरफ ऊँची होती जा रही हैं। वन चंदवा एक सुखदायक माहौल बनाता है जो पेड़ों और पत्तियों के बीच रिक्त स्थान के माध्यम से धूप की झिलमिलाहट की अनुमति देता है। अपने पैरों के नीचे नरम मोस की एक मोटी, रसीला परत होती है। आपके पैर जीवित कार्पेट में गहरे डूब जाते हैं, जैसे कि आप धीरे-धीरे सहते हैं। संकरे रास्ते पर चलकर आप अपने चारों ओर से घिरे परिदृश्य के माध्यम से अपना रास्ता बनाते हैं। आप पूरी तरह से शांति महसूस करते हैं। निर्मल। ट्रैंक्विल। जब आप पास के दृश्यों को देखते हैं, तो आप वाइल्डफ्लावर के समूहों को नोटिस करते हैं, शानदार रंगों के शानदार स्प्लेक्स को गुप्त नुक्कड़ और क्रेनियों में फेंकते हैं। जंगल के फर्श की नम मिट्टी के साथ हवा उनकी मीठी खुशबू से भर जाती है ...। अपना समय इस जगह की सुंदरता और शांति में भिगोएँ, जिसमें आप खुद को पा सकें…।

आप जिस रास्ते पर चल रहे हैं वह आपको एक झील तक ले जाता है। वहां, झील के किनारे घोंसला एक छोटा, देहाती लॉग केबिन है। एक सीढ़ी आलसी अपनी पीठ की दीवार के खिलाफ झुकती है। बाईं ओर, केबिन के किनारे एक छोटी सी नाव है। यह आमंत्रण दृश्य आपको करीब से गुज़रा करता है। उत्सुक, तुम जाओ और जांच करो, धीरे-धीरे केबिन का दरवाजा खोलना। अपने सिर को अंदर की ओर खींचते हुए, आप खुली चिमनी में आग जलाते हुए देखते हैं। यह गर्मजोशी और चमक आपको अंदर कदम रखने के लिए आमंत्रित करता है।

एक साधारण लकड़ी की मेज और कुर्सी केबिन के अंदर एकमात्र सामान हैं। जैसा कि आप बैठते हैं कि आप नोटिस करते हैं कि तालिका एक के लिए निर्धारित की गई है। जो बिल्कुल स्वाभाविक लगता है। मानो यह आपके लिए वहीं छोड़ दिया गया हो। एक छोटे लकड़ी के कप के बगल में ठंडे पानी का एक घड़ा है। एक अंडाकार लकड़ी के कटोरे में कुछ वन फल, जामुन और नट होते हैं। अचानक आपको एहसास होता है कि आप वास्तव में बहुत भूखे हैं। आप उस अवशेष का आनंद लेते हैं जिसे आप छोड़ चुके हैं या आप धीरे-धीरे हर कौर का स्वाद ले रहे हैं। जायके अधिक तीव्र लग रहे हैं, जो पौष्टिक आनंद की एक नई गहराई ला रहे हैं। ठंडा और मीठा, पानी आपके मुंह को साफ करता है जैसे आप गहराई से पीते हैं। कहा, तुम बैठो और आग देखो। यह क्रैकिंग एक सुखदायक पृष्ठभूमि सिम्फनी निभाता है क्योंकि आपकी आंखें लपटों द्वारा डाली गई रोशनी और छाया के नाटक का अनुसरण करती हैं। एक गहरी संतुष्टि आपकी आत्मा में बस जाती है। जब तक आप चाहें, तब तक रहें और बैठें…।

यह एक ऐसी जगह है जहाँ आप जितनी बार चाहें लौट सकते हैं। लेकिन अभी के लिए, यह सद्भाव और शांति के लिए धन्यवाद देने का समय है जिसने आपके मन, शरीर और आत्मा को भर दिया है। जैसे ही आप दरवाज़ा खोलते हैं और बाहर कदम रखते हैं, आप केबिन के चारों ओर एक आखिरी नज़र डालते हैं। वर्तमान समय में वापस लौट रहा है।

© रेलई डेनमार्क

मेरे मूल पद से काम लिया सद्भाव

चित्र पिक्साबे