हमारे आत्मसम्मान पर एक खूबसूरत मुस्कान का सकारात्मक प्रभाव

हम मुस्कान की शक्ति को कम आंकते हैं। हमारे पास ज्यादातर समय अपनी तटस्थ चेहरे की अभिव्यक्ति होती है और शायद हम ऐसे लोगों की गुप्त रूप से प्रशंसा करते हैं जो अक्सर मुस्कुराते हैं। जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो सड़क पर एक यादृच्छिक अजनबी से बिना किसी कारण के लिए एक मुस्कान हमें खुश करती है। यह हमें बेहतर मूड में रखता है, इस तथ्य की परवाह किए बिना कि हम उस व्यक्ति का कारण भी नहीं जानते हैं जो हमें मुस्कुराता है। यदि वह प्रभाव हमें आकस्मिक मुस्कुराहट से मिलता है, तो क्या होता है जब हमारे प्रियजन मुस्कुराते हैं? हम वास्तव में खुश हो जाते हैं। तो, हम अधिक बार क्यों नहीं मुस्कुराते हैं? यह उतना मुश्किल नहीं है और यह डूबने की तुलना में बहुत कम प्रयास करता है। फिर भी ऐसा लगता है कि हम गुस्से और गुस्सा महसूस करने के लिए अधिक प्रवण हैं। अच्छी खबर यह है कि मुस्कुराने की आदत पैदा करना अभ्यास से आता है और यह वास्तव में दूसरों के आत्म-सम्मान का अद्भुत प्रभाव पड़ता है, साथ ही साथ हमारे अपने भी।

यह दूसरों को कैसे प्रभावित करता है

जैसे आप इसे पसंद करते हैं जब लोग आप पर मुस्कुराते हैं, तो दूसरे लोग भी इसे पसंद करते हैं। यह दोनों तरह से जाता है। ऑस्ट्रेलिया में ऐसे कई प्रयोग हुए हैं, जिनमें मुस्कुराना दूसरे लोगों को प्रभावित करता है और उन सभी में एक चीज समान है - खुशी और खुशी। जब आप लोगों से पहले और बाद में तस्वीरों की तुलना करते हैं, तो आपको लगभग हर मामले में लोगों के मूड में सुधार देखने को मिलेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक मुस्कान मूल रूप से एक मूक प्रशंसा है। जब हम किसी पर मुस्कुराते हैं, तो यह पूरी तरह से आकस्मिक नहीं होता है। हम ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि हमें उनकी ऊर्जा या व्यवहार या कुछ और पसंद है, लेकिन हमेशा एक सकारात्मक वाइब होता है जो मुस्कुराहट के लिए एक अग्रदूत है।

यह हमें कैसे प्रभावित करता है

जब हम मुस्कुराते हैं, तो यह शारीरिक प्रतिक्रिया का कारण बनता है एंडोर्फिन जारी करने के लिए हमारा मस्तिष्क , खुश हार्मोन के रूप में भी जाना जाता है। वे तुरंत हमारे आत्म-सम्मान को बढ़ाते हैं और हमें खुश और अधिक संतुष्ट महसूस कराते हैं। इसका मतलब है कि मुस्कुराने से, हम न केवल दूसरों पर एहसान करते हैं, बल्कि खुद भी। गणित के संदर्भ में, अगर मुस्कुराहट एक कार्य है, तो यह एक विशेषण होगा, जिसका अर्थ है कि कोई भी मुस्कुराहट प्रतिक्रिया या मुस्कान के बिना नहीं रहती है। वे सभी जोड़े हैं, इसलिए चिंता की कोई बात नहीं है। मुस्कुराहट मूल रूप से चारों ओर खुशी फैला रही है।

सौंदर्यशास्र

आपकी मुस्कुराहट के लिए दूसरों के लिए सुखद होने के लिए, इसमें कुछ गुणों का होना आवश्यक है। इसका मतलब किसी विशेष सौंदर्य मानकों से नहीं है, लेकिन यह कुछ हद तक सौंदर्यवादी रूप से मनभावन होना चाहिए। यहां दो सबसे महत्वपूर्ण कारक आपके दांत और आपकी आंखें हैं। एक अच्छी मुस्कान के लिए आपको स्वस्थ दांतों की आवश्यकता होती है। नई ऑस्ट्रेलियाई कंपनियों की मुस्कुराहट की नीति का अर्थ है कि कर्मचारी डेंटिस्ट के पास भाग रहे हैं सिडनी में गुणवत्ता वाले चीनी मिट्टी के बरतन लिबास प्राप्त करें । जिस्ट यह है कि, मुस्कुराने से आप सकारात्मक ऊर्जा प्राप्त करते हैं जो आपके आसपास के लोगों को आपके साथ सहयोग करने और प्रेरित रहने के लिए प्रोत्साहित करती है। यही कारण है कि कई कंपनियों ने रणनीति को लागू करना शुरू कर दिया क्योंकि इसका सभी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा है, जिसके परिणामस्वरूप कर्मचारियों के बीच उत्पादकता में वृद्धि हुई है।

प्लेसबो

आपको कोशिश करना चाहिए और अधिक मुस्कुराना चाहिए, चाहे आप इसे पसंद करें या नहीं। अध्ययन बताते हैं कि मुस्कुराहट अच्छे मूड के लिए प्लेसबो का काम करती है । चाल यह है कि यह एक सशर्त पलटा बन गया है और मुस्कुराते हुए, हम अपने शरीर को एक संदेश भेजते हैं कि हम खुश हैं। चूँकि वह हमारे पूरे जीवन भर इस तरह रहा है, जब हम मुस्कुराते हैं, तो हमारा मस्तिष्क एंडोर्फिन छोड़ता है और हम खुश हो जाएंगे, भले ही वह पहले ही क्यों न हो।

जैसा कि आप देख सकते हैं, मुस्कुराहट दुनिया को बहुत बेहतर जगह बनाती है और यह इसे निर्दोष रूप से करती है। इसलिए, केवल एक चीज जो हमारे लिए बची है वह है मुस्कुराहट की रणनीति का उपयोग जितनी बार हम कर सकते हैं और बस लाभ उठाएं जो हमारे जीवन में लाएगा।