हमारे अपने सबसे बुरे दुश्मन: हमारे अपने
मैंने आज यह पहले कहा, और मैं इसके बारे में अधिक निश्चित नहीं था ... हम किसी भी चीज़ के लिए खुद को मनाने में सक्षम हैं, भले ही यह सच न हो। हम अपने सबसे बड़े दुश्मन हैं। हम अपने आप से उन तरीकों से बात करते हैं जिनसे हम अन्य लोगों से बात नहीं करेंगे। हम खुद झूठ बोलते हैं। हम संदेह करते हैं कि हम कौन हैं और हम क्या कर रहे हैं। हम अपने आप को मना सकते हैं कि जब दिन गर्म और धूप में हो तो बाहर तूफान आ जाए।
जैसा कि मुझे यकीन है कि बहुत से लोग करते हैं, मुझे खुद पर बहुत संदेह है। मैं खुद को उन चीजों के लिए राजी करता हूं जो सच नहीं हैं। मैं लगातार अपने सिर के अंदर खुद से जूझ रहा हूं। मैं इधर-उधर की लड़ाई जीत सकता हूं, लेकिन मैं कभी युद्ध नहीं जीतूंगा। मैं दाग और संदेह के साथ छोड़ दिया गया हूं, कभी उम्मीद है कि लोग मुझे आश्वस्त करेंगे कि मैं गलत हूं। यह भागने की किसी उम्मीद के बिना नरक में हो रहा है।
यह मजेदार है, जिन चीजों को मैं खुद को समझाने में सक्षम हूं। मैं खुद को बताता हूं कि मैं बुद्धिमान नहीं हूं, लेकिन मुझे अंग्रेजी के प्रमुख से स्नातक होने के बाद सीधे ए मिला। कोई भी मुझे पसंद नहीं करता है, लेकिन मेरे पास ऐसे लोग हैं जो मुझे पाठ करते हैं, और ऐसे लोग जो मेरा समर्थन करते हैं। अगर मैं मर गया, तो कोई भी परवाह नहीं करेगा, लेकिन लोग कभी-कभी नोटिस करते हैं जब मैं उन्हें दिनों तक पाठ नहीं करता हूं। मैं मजबूत नहीं हूं, लेकिन मैं इतना बच गया हूं, और मैं लड़ना जारी रखता हूं। खुद से झूठ कहाँ रुकता है?
मैं हाल ही में चिकित्सा में लाया कि कैसे मुझे बहुत अधिक संदेह है। मुझे यह बताने में परेशानी होती है कि मैं वास्तव में क्या बात करना चाहता हूं। आत्म-संदेह और आत्म-संवेदना मेरे मन को पीड़ा देती है। मेरा दम घुटता है। मुझे भी यकीन नहीं है कि इसे कैसे बंद किया जाए।
मुझे दो व्यक्तियों से मिलवाया गया जो आत्म-करुणा और भेद्यता पर लिखते हैं। उनके संसाधन अविश्वसनीय हैं, और उनका लेखन / वीडियो बेहद मददगार है। इसे व्यवहार में लाना बिल्कुल अलग मामला है।
अगर मैं सीधे A और AND 3.57 GPA हो सकता है तो आसान हिस्सा मुझे याद दिला रहा है कि मुझे थोड़ा बुद्धिमान होना चाहिए। तनाव कक्षाओं और होमवर्क के साथ आता है, लेकिन मैं हमेशा किसी न किसी तरह से धक्का देता हूं। मैं तनाव का प्रबंधन करता हूं, मैं गृहकार्य को जीतता हूं क्योंकि यह आता है, लेकिन सबूत हमेशा साबित करते हैं कि मैं इसे संभाल सकता हूं। मैं यह कर सकता हूं। मैं दूर कर सकता हूं। बेशक, यह बहुत आसान है, अपने आप को बता रहा है कि जब मैं चीजों के ऊपर महसूस करता हूं या अगर मैं पहले से ही ऐसा कर रहा हूं।
कठिन हिस्सा क्या है? बाकि सब कुछ। मेरी खुश किताब ले जाने से मदद मिली है। वास्तव में, मैं अब इसे अपने साथ नहीं ले जा रहा हूं क्योंकि यह मेरी जीवन रेखा है। मेरा अवसाद प्रबंधनीय है, लेकिन आत्म-संदेह अभी भी मुझे डगमगाता है। क्या होगा यदि मेरे प्रोफेसर मुझे हर बार अपने कार्यालय में प्रवेश करते देखकर मुझे घृणा करते हैं? क्या होगा अगर मैं पूरी तरह से हास्यास्पद आवाज कर रहा हूं, जो कि मैं वास्तव में बोल रहा हूं, वास्तव में बात करने की आवश्यकता है? क्या होगा अगर हर कोई बस मुझसे झूठ बोल रहा है या मुझे बेहतर महसूस कराने की कोशिश कर रहा है, लेकिन वे वास्तव में परवाह नहीं करते हैं ... मुझे वास्तव में उनका परिवार नहीं माना जाता है? * चीखें * जैसा मैंने कहा, मैं लगातार खुद से जूझ रहा हूं। सबूत मेरे आत्म-संदेह को गलत साबित करते हैं। मेरी खुश किताब इसे गलत साबित करती है। लेकिन जब मैं कहता हूं कि मैं परिवार की तरह हूं तो मैं उन पर विश्वास क्यों नहीं कर सकता? या कि वे वास्तव में मेरी परवाह करते हैं?
मुझे लगता है कि यह पोस्ट कुछ भी नहीं है, लेकिन बहुत सारे सवाल हैं जो आसान, लेकिन कठिन जवाब हैं। मैं हर दिन आवेग को पाठ या कॉल करने या किसी से मिलने के लिए लड़ता हूं और उनसे उन सवालों की एक सूची पूछता हूं जो मुझे लगता है कि मुझे सच्चाई से जवाब देने की आवश्यकता है। यहां तक कि अब मैं व्यक्ति में किसी को कुछ नहीं देने का फैसला कर रहा हूं क्योंकि मुझे ऐसा लगता है कि मैं उनके परिवार को नहीं मानता, कि मैं जितना मानता हूं उससे कहीं अधिक बोझ हूं। कभी-कभी मैं सिर्फ सच मांगना चाहता हूं। हो सकता है कि मैं लोगों के सत्य होने की चिंता करता हूं क्योंकि मुझे याद नहीं है कि मेरे जीवन में कोई वास्तव में किस तरह से खींच रहा है? हाँ, मुझे लगता है कि चिकित्सा में एक अच्छा विषय होगा।
यह वास्तव में अविश्वसनीय है कि हम खुद को मनाने में सक्षम हैं।
मैंने उन चीजों को लिखने की कोशिश की है जो मुझे पता है कि सच है, और फिर उनकी तुलना मैं अपने आप से झूठ बोलता हूं। मैं सच का समर्थन करने के लिए जितना संभव हो सके अपने आप को सबूत देता हूं। बुद्धि? मेरे ग्रेड्स को देखो। मेरे काम पर मेरे प्रोफेसरों की टिप्पणियों को देखें। बहुत आसान। आप किसी को क्या कहते हैं कैसे समर्थन करते हैं? क्रिया। मेरे प्राध्यापक ने मुझे अपने कार्यालय से बाहर निकलने के लिए नहीं कहा है क्योंकि मैं उनसे मिला हूं, इसलिए मुझे यात्रा करने के लिए ठीक होना चाहिए। जब वह कर सकती है, तो मेरी सहेली मुझे बताती है, और वह मुझसे मिलने के लिए 2 1/2 घंटे ड्राइव करने की इच्छा से अधिक है ... इसलिए मुझे उस प्रयास में लगाने के लिए मुझे बहुत पसंद करना चाहिए। एक और दोस्त मेरी आशाओं को पूरा करता है और लगातार मुझे निराश करता है, लेकिन मुझे बताने की कोशिश करता है कि वह परवाह करता है। मैं यह कैसे पता लगाऊं?
मैंने उन चीजों को लिखना सीख लिया है जिन पर मैं खुद को सेंसर करता हूं। यदि आप पाठ या ऑनलाइन के माध्यम से मुझसे बात करते हैं, तो मैं आपके सामने खुलूंगा जैसे कि मैं एक किताब हूं। लेकिन अगर आप मुझसे उसी चीज़ के बारे में बात करने की कोशिश करते हैं, जो मुझे ज़ोर से कहने के लिए बिल्ली से डरती है, तो मैं जल्दी से स्थिति से भाग जाऊंगा या विषयों को बदल दूंगा। इसे लिखना और इसे आपको सौंपना, या इसे टाइप करना और इसे ईमेल करना आपके लिए आसान है। यदि आप इसे पढ़ते हैं तो जब आप इसे पढ़ते हैं तो मैं आपके भावों को नहीं देख सकता हूं, जब मैं आपको देखता हूं तो मैं शर्मिंदा और घबराया हुआ महसूस करूंगा, लेकिन मुझे कोई छोटा दिल का दौरा नहीं पड़ेगा जबकि मैं आपके चेहरे का इंतजार करता हूं कि आप कैसा महसूस करते हैं आप इसे मेरे सामने पढ़ें। और यह अजीब है कि मैं जिन विषयों पर खुला और बंद हूं। निश्चित रूप से, मैं आपको बता सकता हूं कि मैंने कई बार आत्महत्या करने की कोशिश की। मैं आपको सीधे चेहरे के साथ बताऊंगा, जिसमें कोई भी भावना नहीं है। मैं ऐसा हूं, मैं कैसा महसूस कर रहा हूं, इससे अलग हूं। मैं आपको बता सकता हूं कि मैं अवसाद से पीड़ित हूं, या मुझे परिसर में हमला किया गया था। नहीं, कोई बड़ी बात नहीं है। अब जब उस गुप्त मैथुन तंत्र की बात आती है जो मैं अभी भी एक बच्चे के बाद से इस्तेमाल करता हूँ? एक कि कभी कभी मुझे डर लगता है? एक जो कभी-कभी मेरे जीवन में हस्तक्षेप करता है? अब जब मैं बात करना बंद कर दूंगा।
मैंने अपने या मेरे जैसे लोगों की मदद करने के लिए मनोविज्ञान में जाने के बारे में सोचा है। जैसा कि मेरे एक पाठक ने कहा, आप बेहतर मदद कर सकते हैं यदि आप व्यक्तिगत रूप से समझते हैं कि वे क्या कर रहे हैं। अगर मैं मानसिक रूप से बेहतर जगह पर होता, तो मैं स्कूल लौट आता। हालाँकि, अभी मैं इस बारे में चिंतित हूं कि लोग जिस तरह से हैं, वैसे ही क्यों हैं। क्या मेरे बचपन ने मुझे ऐसा बनाया है? क्या यह सिर्फ एक अजीब रासायनिक असंतुलन है जो इन समस्याओं का कारण बनता है? हम खुद पर इतना संदेह क्यों करते हैं?
अगर कोई आपसे कहता है कि वे कभी नहीं करते हैं, तो वे झूठ बोल रहे हैं। कमरे में सबसे निपुण व्यक्ति ने अपने जीवन में एक समय में खुद पर संदेह किया है। मुझे पता है कि यह स्वाभाविक है। लेकिन यह इसे कम निराशाजनक नहीं बनाता है।
