मिडलाइफ़ प्रबोधन और अपनी खुद की तितली बनना (या कैसे एक भटका हुआ ग्रब होने से आगे बढ़ना है)
तितली जीवन चक्र / तितली कायापलट
'प्यूपा चरण एक तितली के जीवन के सबसे अच्छे चरणों में से एक है। जैसे ही एक कैटरपिलर बढ़ रहा है और वे अपनी पूरी लंबाई / वजन तक पहुंच गए हैं, वे खुद को एक प्यूपा में बनाते हैं, जिसे क्रिसलिस भी कहा जाता है। प्यूपा के बाहर से, ऐसा लगता है कि कैटरपिलर सिर्फ आराम कर रहा हो सकता है, लेकिन अंदर वह जगह है जहां कार्रवाई होती है। प्यूपा के अंदर, कैटरपिलर तेजी से बदल रहा है।
अब, जैसा कि ज्यादातर लोग जानते हैं, कैटरपिलर कम, ठूंठदार होते हैं और उनमें कोई पंख नहीं होता है। क्रैस्टलिस के भीतर कैटरपिलर के पुराने शरीर के अंग एक उल्लेखनीय परिवर्तन से गुजर रहे हैं, जिसे amor मेटामोर्फोसिस ’कहा जाता है, जिससे तितली बनने वाले सुंदर हिस्से बनेंगे”
स्रोत: http://www.thebutterflysite.com/life-cycle.shtml#null
चालीस का दशक मेरे लिए पूरी तरह से मजेदार नहीं था। पूर्व की वर्षों में चीजें, जैसा कि मैंने योजना बनाई थी या कल्पना की थी, बिल्कुल नहीं निकला। मेरे काम का जीवन खट्टा हो गया था, एक परिवार शुरू करने के मेरे सपने गड़बड़ा गए थे, और इससे मेरे करीबी रिश्तों पर एक अनिवार्य प्रभाव पड़ा। मुझे जश्न मनाने का बहुत मन नहीं कर रहा था पहले के दो दशकों में मुझे बहुत पता था कि अगला कदम क्या है, जहां मुझे नेतृत्व करना चाहिए था (ध्यान दें कि 'यहाँ माना जाता है'। यह महत्वपूर्ण निकला), और मुझे क्या कदम उठाने थे। मुझे उन लोगों की ओर इतनी अच्छी तरह से सोचा लक्ष्यों। जैसा कि मैंने माना था कि यह एक महत्वपूर्ण अवसर था, मुझे एहसास हुआ कि मैं वास्तव में पूरी तरह से नुकसान में हूं।
अहसास मेरे ऊपर आया कि मैंने जीवन में अपना रास्ता खो दिया है। मेरी सावधानी से रखी गई योजना मेरी आँखों के सामने आग की लपटों में बदल गई थी और उलझन भरे और बच्चे की तरह, मैं अपने हाथों पर बैठ गया और कहा 'ठीक है, यह बात है!' मैं अब और खेलना नहीं चाहता! '
यह काफी हद तक मैं जहां से कभी भी रहा हूं।
हालाँकि, यह थोड़ा अस्तित्वीय टैंट्रम बहुत अधिक प्रच्छन्न था जो सतह के नीचे चल रहा था। हालांकि मैं मध्य-जीवन तक पहुँच गया था और अचानक कोई सांसारिक सुराग नहीं मिला कि पहले आधे हिस्से में क्या था (देखें कि मैं वहाँ मध्य-जीवन तक पहुँचने के अपने प्रवेश में कैसे झपकी ले रहा था, जैसे कि यह कोई बड़ी बात नहीं थी?), मैं? बहुत सारे उपयोगी अनुभवों और चुनौतियों का मैं बहुत अच्छा प्रचार कर रहा था और मैंने उन 20 वर्षों में इससे निपटा था - जो कि मेरे लिए सभी महत्वपूर्ण जानकारी थी। हालाँकि मैं अब इस सभी को वास्तव में रक्तस्राव के समय की बर्बादी के रूप में खारिज कर रहा था, लेकिन वास्तव में ऐसा बिल्कुल नहीं था।
कृपया मुझे क्षमा कर दें क्योंकि मैंने अपने तितली रूपक में लॉन्च किया। मुझे पता है कि यह थोड़ा क्लिच लग सकता है, लेकिन यूनिवर्स ने दाईं ओर और देर से केंद्र पर तितली की कल्पना को फेंक दिया है, इसलिए मुझे बस इसके साथ जाना होगा। उन चरणों की तरह जिनके माध्यम से एक तितली को अपने जीवन चक्र में जाना चाहिए, मैं अपने स्वयं के अनुभवों, जीवन की घटनाओं और समान रेखाओं के साथ सीखने पर विचार करना शुरू कर रहा हूं।
उदाहरण के लिए, लगभग 21 और 36 की उम्र के बीच, मुझे लगता है कि मैं शायद एक कैटरपिलर था। यह मेरा औपचारिक चरण था - जहां मैंने अपने सभी प्रमुख विकास किए। उत्सुकता से मेरे सामने रखी सभी चीजों को खा रहा है, कोई जागरूकता या विचार के साथ कि विकल्प क्या हो सकते हैं। निश्चित रूप से यह खपत मेरा उद्देश्य था - खाने के लिए, और खाने और खाने के लिए जो जीवन ने मुझे प्रस्तुत किया वह मेरे लिए था। कोई सवाल नहीं पूछें, यह आपका जीवन है।
मैंने सोचा …
“मैं एक कैटरपिलर हूं। मुझे पता है कि यह कैसे करना है, मैं सबसे अच्छा कैटरपिलर बनने जा रहा हूं और मुझे पता है कि मुझे क्या करना है। मैंने छांटा है यहाँ मैं अपनी कैटरपिलर की बात कर रहा हूँ, मैं कैटरपिलर होने में बहुत अच्छा हूँ और मैं बस बेहतर और बेहतर होने जा रहा हूँ और… .. ओह! क्या हुआ? मेरे पैर कहाँ गए ?!
36 साल की उम्र में मेरे पैरों को मेरे नीचे से लिया गया था, और मैं अब खुद को नहीं पहचानता। मैं एक कैटरपिलर हो गया था, मुझे पता था कि मैं क्या कर रहा था, मेरे पास एक महान कैटरपिलर योजना थी। अब वे क्या नरक थे? (मेरी पोस्ट में अधिक गहराई से पता लगाया Expl और फिर मैंने विस्फोट किया ’ )
इस 'रूपक को मेरे नीचे से अपने पैर खोने' को फैलाने के लिए, रूपक ने उस समय एक काउंसलर ने मुझे बताया कि मैं क्या अनुभव कर रहा था - जीवन में अपना रास्ता पूरी तरह खो देने की ये भावनाएँ - बहुत कुछ मिल्क स्टूल की तरह थी जो अपने सभी पैर खो रहा था। सभी एक ही समय पर। यह purpose मिल्किंग स्टूल मी ’, एक स्पष्ट उद्देश्य था और इसे 3 समान रूप से महत्वपूर्ण पैरों द्वारा समर्थित किया गया था - एक काम से संबंधित, एक घर से, और एक रिश्ते और परिवार से। एक मिनट सभी पैर वहाँ थे, स्टूल को अपना उद्देश्य पूरा करने दिया, जैसे कि यह सोचा था कि यह है, और अगला धाम! एक मैलेट को उसके पैरों में ले जाया जाता है और अब यह 'खाली क्या है?'
यह भयावह संरचनात्मक विफलता अनिवार्य रूप से घबराहट और भ्रम की भावनाओं के कारण हुई। मुझे लगता है कि सब कुछ मुझे पता था कि मेरे नीचे से निकाल लिया गया था। और वैसे भी आप नए पैरों को कैसे बढ़ाते हैं? इसके बाद होने वाले अवसाद ने मुझे अधर में डाल दिया। मेरे पास ऊर्जा या ज्ञान नहीं था कि नए पैरों को कैसे बनाया जाए। यह मेरे छोटे से कैटरपिलर अस्तित्व का खंडन था (मैं आज स्पष्ट रूप से फ्रांसीसी शब्दों का आनंद ले रहा हूं और मैं अपनी सुरक्षा के लिए एक क्रिसलिस में पीछे हट गया।
जेफ फोस्टर, जिनके लेखन से मुझे वास्तव में प्रेरणा मिलती है, एक तरह से अवसाद का वर्णन करता है जिससे मैं वास्तव में जुड़ सकता हूं। डरने या निष्कासित होने के लिए एक नकारात्मक शक्ति के बजाय, यह उन लोगों के लिए एक आवश्यक आराम स्थान है जो गहराई से समाप्त हो जाते हैं। स्वयं के साथ सौम्य रहने का समय।
रस्ट को समाप्त करने के लिए आवश्यक है
'उदास 'शब्द को DEEP REST के रूप में ध्वनि रूप से बोला जाता है।
हम अवसाद को एक मानसिक बीमारी के रूप में नहीं, बल्कि गहन स्तर पर और बहुत गलत समझा जा सकता है, क्योंकि DEEP REST की स्थिति में प्रवेश किया, जब हम झूठे स्वयं के वजन से पूरी तरह से थक चुके हैं, तो हम कौन हैं हैं।
अवसाद दूसरे हाथ में ब्याज का एक अचेतन नुकसान है, जो झूठ को 'मरने' और खुद को व्यक्तित्व के थकाऊ नाटक से मुक्त करने की लालसा है।
आध्यात्मिक परिवर्तन के लिए डिप्रेशन की कॉल को सुनने और समझने की जरूरत है, न कि दवा की, विश्लेषण या ध्यान की।
डिप्रेशन में कोई शर्म की बात नहीं है।
यह आराम करने के लिए एक प्राचीन निमंत्रण है ”।
~ जेफ़ फोस्टर
और इसलिए, मैं अब यह मानने और सम्मान देने के लिए तैयार हूं कि अपना जीवन और अपनी आगे की गति को थोड़ी देर के लिए रोककर रखना बहुत जरूरी है। घबराहट और थ्रश के बजाय (जैसा कि मैंने एक अच्छे लंबे समय के लिए किया, इसके लिए रचनात्मक कुछ भी नहीं है), मुझे खुद को इस सुरक्षित क्रिसलिस राज्य में रखने का मतलब था, जो मुझे ऐसा करने की आवश्यकता थी, जो मेरे पुराने को बदलने की अनुमति देता है त्वचा, मेरे पुराने तरीके, और मेरे जीवन के वे हिस्से जो अब मेरी सेवा नहीं करते। बाहरी पर्यवेक्षक के लिए, मेरे दोस्त, मेरा परिवार, यहां तक कि मेरे पति भी इस अवसर पर निराश हो सकते हैं। वे सोच सकते हैं ...
'वह क्या कर रही है? वह योजनाएँ क्यों बना रही है, कार्रवाई कर रही है, आगे बढ़ रही है? वह अब उदास नहीं लगती, लेकिन वह आगे नहीं बढ़ रही है? क्यों?'
लेकिन मुझे किस रास्ते पर बढ़ना चाहिए था? क्या आप मुझे बता सकते हैं? क्योंकि मैं नहीं कर सकता था। मैं इस प्रश्न के साथ वर्षों तक रोमांचित रहा - आपने मुझे देखा। और यह भयानक था। यह जीने के लिए भयानक था और यह देखने के लिए भयानक था, और अंततः पूरी तरह से फलहीन था। यदि वे निराश थे, तो मैं खुद कितना था, इसकी तुलना में कुछ भी नहीं था। मैंने अपने आप को बहुत बेरहमी से पीटा क्योंकि मुझे पता था कि एक बदलाव की आवश्यकता है, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैंने उत्तर को सोचने की कितनी कोशिश की, खुद को सही दिशा में मजबूर कर दिया, कुछ भी हो गया, कुछ भी! यह मुझे अच्छी जगह पर नहीं मिला, और मैं पूरी तरह से, पूरी तरह से समाप्त हो गया - जब तक कि कोई विकल्प नहीं था, लेकिन रुकने के लिए नहीं था।
मेरी काउंसलिंग ने मुझे एक कदम पीछे ले जाना, अपने आप को शांत करना, जोर लगाना बंद करना सिखाया। शोर शांत करो।
और रुकना अविश्वसनीय रूप से डरावना है।
जब पुराना मुझे अंदर ले जाता है तो यह विकराल भावनाओं को प्रेरित कर सकता है। मुझे जो लगातार एक योजना बनानी है, मेरे अगले कदम को जानिए, मैं जिस लक्ष्य की ओर काम कर रहा हूं। मैंने परामर्श के माध्यम से सीखा है कि क्या शिथिलता की तरह महसूस हो सकता है वास्तव में काफी विपरीत है। सारी ऊर्जा को देखते हुए मैं आगे बढ़ने की कोशिश कर रहा था, मैंने महसूस किया कि मेरे नए पैरों को बनाने के लिए समय नहीं दिया गया है, यह मुझे कभी भी कहीं भी नहीं मिलने वाला था। यह सिर्फ सभी कठिन सोच से एक बहुत ही कमजोर सिर में हुई। मैंने सीखा है कि कोई भी बल या परिवर्तन इस परिवर्तन को जितनी जल्दी हो सके उतना जल्दी नहीं कर सकता है। प्रकृति के अपने चक्र हैं, यह जानता है कि यह क्या कर रहा है, तब भी जब गरीब कैटरपिलर को कोई सांसारिक सुराग नहीं है कि क्या चल रहा है ...
जहां मैं हूं, ठीक उसी समय के लिए एक नई मिली स्वीकृति के साथ, एक बार के लिए स्थिर रहकर, अपनी ताकत का संरक्षण करते हुए, एक सुरक्षित स्थान पर पहुंच जाते हैं, जबकि भविष्य खुद का ख्याल रखता है, मैं आखिरकार कुछ गति निर्माण महसूस कर सकता हूं। मैं ऊर्जा को उठता हुआ महसूस कर सकता हूं। मुझे लगता है कि मेरे सामने किसी भी आकांक्षी तितली ने जैसा किया है, वह एक कायापलट कर देगी। मुझे पता नहीं है कि मैं उन सभी असली रंगों के साथ उभरूंगा, जिन्हें मैं प्रदर्शित करने के लिए पैदा हुआ था, लेकिन मुझे पता है कि एक परिवर्तन चल रहा है और मुझे सिर्फ इसे अपना कोर्स करने देना है।
मैं वास्तव में जॉन ओ'डोनोह्यू की तुलना में अपनी कविता में बेहतर नहीं रख सकता जहाँ वे सुझाव देते हैं
'शुरुआत की कृपा से खुद को अनफ्रेंड करें'
मेरा इरादा बिल्कुल यही है। परिवर्तन की यह अवधि, हालांकि थोड़ी अजीब है, और असुविधाजनक, नई और अनावश्यक है, जो मार्ग का एक अधिकार है। यह होने के लिए सक्षम करने के लिए के माध्यम से चला जाना चाहिए। इसलिए मैं पूरी कोशिश करूंगा कि मैं इससे न लड़ूं, न ही तनाव, न ही इस बात की चिंता करूं कि दूसरे छोर पर क्या होता है। क्योंकि मुझे पूरा विश्वास है, मेरे यहाँ कहीं तितली है, उसे उभरने देने का समय है।
एक नई शुरुआत के लिए
दिल के बाहर के स्थानों में,
जहां आपके विचार कभी भटकने के लिए नहीं सोचते हैं,
यह शुरुआत शांत रूप से हुई है,
इंतजार जब तक आप उभरने के लिए तैयार थे।
लंबे समय से इसने आपकी इच्छा को देखा है,
अपने अंदर के खालीपन को महसूस करते हुए,
यह देखते हुए कि आप अपने आप पर कैसे ध्यान देंगे,
फिर भी जो आप आगे बढ़ा था उसे छोड़ने में असमर्थ।
इसने आपको सुरक्षा के मोह के साथ खेलते हुए देखा
और ग्रे वादा करता है कि समानता फुसफुसाए,
उथल-पुथल की लहरें उठती हैं और राहत मिलती है,
आश्चर्य होता है कि क्या आप हमेशा ऐसे ही रहेंगे।
तब प्रसन्न, जब आपका साहस बढ़े,
और बाहर निकलकर आपने नई जमीन पर कदम रखा,
आपकी आंखें फिर से ऊर्जा और सपने के साथ युवा,
आप के सामने खुलने का एक रास्ता।
हालांकि आपकी मंजिल अभी तक स्पष्ट नहीं है
आप इस उद्घाटन के वादे पर भरोसा कर सकते हैं
शुरुआत की कृपा से खुद को अनफ्रेंड करें
यह आपके जीवन की इच्छा के साथ एक है।
अपनी भावना को रोमांच से जगाइए
कुछ भी वापस न पकड़ें, जोखिम में आसानी पाना सीखें
जल्द ही आप एक नई लय में घर होंगे,
आपकी आत्मा के लिए उस दुनिया को होश में है जो आपका इंतजार करती है।
~ जॉन ओ'डोह्यू (1956 - 2008)
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