मेल बी 30 पाउंड वजन घटाने के बाद उसके पागल ABS और निर्दोष बिकनी बोड दिखावा - तस्वीरें देखें!
जिम में मेल बी की मेहनत है निश्चित रूप से भुगतान किया गया।
41 वर्षीय अमेरिका की प्रतिभा जज अपने पति स्टीफन बेलाफोंटे के साथ जुलाई की छुट्टी के चौथे दिन हार्ड रॉक होटल इबीसा में एक रोमांटिक छुट्टी पर गए, जहाँ उन्होंने अपनी रॉक हार्ड एब्स को दिखाया। इस हफ्ते की शुरुआत में, मेल ने खुलासा किया Instagram पर वह पिछले कुछ महीनों में 30 पाउंड गिरा है।
और यह निश्चित रूप से दिखाता है।
फोटो: 40 से अधिक हॉलीवुड की सर्वश्रेष्ठ बिकनी बोड्स
https://www.instagram.com/p/BHevSv9j-_d/
मेल ने अपने फिट फिगर को प्रिंटेड येलो टू-पीस बिकिनी में फ्लॉन्ट किया, जब वह स्टीफन के साथ पैडलबोर्डिंग कर रही थीं।
तीनों की माँ ने छुट्टी के समय भी अपनी फिटनेस की दिनचर्या को जारी रखना सुनिश्चित किया, एक घंटे ट्रेडमिल पर दौड़ने और पसीना बहाकर काम करने की।
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखेंद्वारा साझा एक पोस्ट डरावना स्पाइस मेल बी (@officialmelb) 30 जून 2016 को 2:55 बजे पीडीटी
मैंने इस शरीर के लिए कड़ी मेहनत की है, मुझ पर विश्वास करो, यह आसान नहीं आया, मेल बी ने इस सप्ताह के शुरू में इंस्टाग्राम पर साझा किया। यह बहुत समर्पण, नियंत्रण, अनुशासन और इच्छा शक्ति का कारण बनता है, क्योंकि यह मजेदार नहीं है कि पार्टी में केवल लड़की ही नहीं पीती है, और काम करने के लिए सुबह की दरार में केवल एक ही जागती है।
मेल ने कहा कि उसने बेहतर आकार पाने के लिए एक सचेत निर्णय लिया।
मैं ऐसा इसलिए कहती हूं क्योंकि कुछ महीने पहले मैं लगभग 30 पाउंड भारी थी और मैंने खुद को बदलने और बदलने के लिए खुद को एक मिशन पर रखा था, जो मेरे अंदर और बाहर का सबसे अच्छा संस्करण था, उसने लिखा। मैं संपूर्ण नहीं हूं, लेकिन मैं जो कुछ भी कर सकता हूं, वह है - वह सब जो हम कर सकते हैं - लेकिन कड़ी मेहनत बंद है। अंत में, मुझे आश्चर्यजनक लग रहा है और यह केवल बेहतर हो रहा है।
तथा पिछले महीने मेल के साथ बात की थी एक विशेष छत सिनेमा क्लब की स्क्रीनिंग पर स्पाइस वर्ल्ड लॉस एंजिल्स में, जहां उसने अपने सबसे अच्छे दोस्त विक्टोरिया बेकहम, एम्मा बंटन, मेल सी और गेरी हल्लीवेल के साथ 1997 के पंथ क्लासिक को फिल्माने के बारे में याद दिलाया। इस सप्ताह भी निशान 20 वीं वर्षगांठ स्पाइस गर्ल्स के प्रतिष्ठित ब्रेकआउट, वानाबे।
हमने तो खूब मस्ती की! मेल याद आया। आप जानते हैं, आपको पाँच युवा लड़कियाँ मिली हैं, जो एक साथ हैं और बस अपने सपने को जी रही हैं और हम जो करना चाहते हैं वह कर रहे हैं, यह कहते हुए कि हम क्या पहनना चाहते हैं!
उसने विक्टोरिया के हालिया दावों पर भी सीधे रिकॉर्ड स्थापित किया उसका माइक बंद कर दिया गया था स्पाइस गर्ल्स कॉन्सर्ट के दौरान ताकि दूसरी लड़कियां भी गा सकें।
वह चाहती है कि इसे बंद कर दिया गया! मेल फटा। हमने लाइव गाया, और हमने अपने सभी संगीत को लाइव लिखा और रिकॉर्ड किया, और हमने इसे लाइव किया। इसे ठुकराया नहीं गया - ऐसा नहीं कि मुझे पता है शायद उसने चुपके से उसके लिए कहा। मुझे इस बारे में पता नहीं है।
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