पुरुषों के लिए तलाक के बाद जीवन: उम्मीद करने के लिए 7 चीजें
'हमें तलाक लेना चाहिए।' टेलीविज़न नाटक में शब्दों का एक सेट जो हमें हँसाना चाहता है, जब तक वे हमें अंधा नहीं करना चाहते। तलाक एक ऐसी चीज है जिसके लिए आपने कभी योजना नहीं बनाई है, लेकिन कभी-कभी अलगाव सबसे अच्छा होता है। आगे बढ़ने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप और आपके पूर्व दोनों की खुशी। भले ही शादी को सौहार्दपूर्ण ढंग से समाप्त नहीं किया गया था, फिर भी सुरंग के अंत में रोशनी है। परिवर्तन आ रहे हैं, दूसरों की तुलना में कुछ आसान है। बस अपनी ठोड़ी को ऊपर रखें और चीजों को ले जाएं जैसे वे आते हैं।
यहां पुरुषों के लिए तलाक के बाद जीवन के बारे में कुछ अंतर्दृष्टि दी गई है, जो आपको यह जानने में मदद करेगी कि आगे बढ़ने की क्या उम्मीद है।
1. ऊपर उठो और आगे बढ़ो।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या हुआ और क्या हुआ, इस बारे में हमेशा बात होगी। इसे आपको नीचे खींचने न दें और भाग न लें अपने सिर को ऊपर रखना और हाथ में महत्वपूर्ण चीजों से निपटना महत्वपूर्ण है: आपकी नौकरी, आपके बच्चों के साथ आपके संबंध (यदि आपके पास हैं), और तलाक के कानूनी तत्व को निपटाना। एक शादी का अंत कठिन है। यह एक साझेदारी का अंत है। रिश्ते के बारे में अन्य लोगों की राय महत्वपूर्ण नहीं है। अपने पूर्व के प्रति विनम्र रहें और बस एक बार में एक कदम उठाएं।
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2. खरोंच से शुरू करना कठिन हो सकता है, लेकिन यह ठीक है।
कई मायनों में, तलाक का मतलब है कि आप अनिवार्य रूप से शुरू कर रहे हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता है, जब लोग लंबे समय तक एक साथ रहते हैं, तो वे एक साथ पैटर्न लेते हैं, और ये कोई संदेह नहीं होगा कि एक औपचारिक विभाजन हो। आपका कार्यभार या आय की जिम्मेदारी बढ़ जाएगी, जो थोड़ा मुश्किल होगा, लेकिन आपको इसकी आदत हो जाएगी। इस समय के दौरान स्थिर और विश्वसनीय बने रहना आपके स्वयं के लचीलेपन के लिए महत्वपूर्ण है और यदि आपके बच्चे हैं तो एक अच्छा उदाहरण है।
3. वहाँ वापस जाने से पहले खुद को समय निकालने की अनुमति दें।
कुछ लोग डेटिंग और नए रिश्तों में वापस आसानी कर सकते हैं, लेकिन दूसरों के लिए यह थोड़ा कठिन है। यदि आप दिल का दर्द झेल रहे हैं, तो यह उतना आसान नहीं हो सकता है, जितना कि अभी वापस मैदान में उतरना। तो अपना समय ले लो। फिर से एकल होने के बारे में अपने बीयरिंग प्राप्त करने की अनुमति दें। आपका जीवन एक दिन में नहीं बनाया गया था, और इसे एक दिन में भी नहीं बनाया गया था।
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4. अपने बच्चों को बताएं कि आप अभी भी आसपास हैं।
हर स्थिति अलग है, लेकिन एक अच्छा मौका है कि अगर आपके बच्चे हैं तो वे अपनी माँ के साथ रह रहे हैं। घर पर उन्हें वहाँ नहीं आना मुश्किल होगा। याद रखें कि उनके साथ कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उनके जीवन में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं। आपके पास उनके साथ होने वाले समय को अधिकतम करें। मजेदार गतिविधियों की योजना बनाएं और यादें बनाते रहें। इससे आपका रिश्ता उनके साथ आगे बढ़ता रहेगा और आगे बढ़ने की प्रक्रिया में भी मदद मिलेगी।
5. सह-माता-पिता के रूप में अपने पूर्व के साथ एक नए तरीके से काम करने के लिए तैयार करें।
तलाक के बाद का पद एक नया क्षेत्र हो सकता है, खासकर जहां भावनाएं अधिक चल रही हैं, लेकिन यह आपके और आपके पूर्व के बच्चों के लिए आपके सबसे अच्छे व्यवहार पर महत्वपूर्ण है। अपने पूर्व के बारे में बच्चों से नकारात्मक बातें न करें। और उन्हें तलाक के लिए कभी भी दोष नहीं देना चाहिए। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके और आपके पूर्व के बीच क्या हुआ, वह अभी भी उनकी माँ और सम्मान के योग्य इंसान है।
6. अकेलापन कठिन हो सकता है।
यह ठीक है कि आपने और आपके पूर्व ने आगे बढ़ने का फैसला किया है। अपने आप को दर्द महसूस करने देना ठीक है। इसका एक हिस्सा खाली घर के अकेलेपन के साथ आ सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे पाने के लिए अपने दिल को परिवार और दोस्तों से प्यार से भर दें। अपना बोझ उन लोगों के साथ साझा करें जिनकी आप परवाह करते हैं। कुछ के लिए, यह आसान होगा लेकिन विभाजन के बाद किसी न किसी पैच को स्वीकार करने में कोई शर्म नहीं है। अपने लिए समय निकालना ठीक है - यह पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया का पूरी तरह से सामान्य हिस्सा है - लेकिन उन लोगों के साथ संचार में रहें, जिन्हें आपसे सुनने की आवश्यकता है। आप इसके लिए अधिक खुश होंगे।
7. चिकित्सा को एक व्यवहार्य विकल्प के रूप में समझें।
आपके सिर के माध्यम से बहुत सी भावनाएं चल रही हैं और परिवर्तन हो रहा है। हो सकता है कि आप सिर्फ अकेला महसूस करें। आपका मानसिक स्वास्थ्य उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि शारीरिक। एक चिकित्सक को देखना अपने खुद के सिर के बाहर निकलने का एक शानदार तरीका है। वे प्रशिक्षित पेशेवर हैं जो सलाह दे सकते हैं जो दोस्तों और परिवार की अंतर्दृष्टि से परे हैं। ऐसे चिकित्सक हैं जो तलाक और ब्रेकअप के विशेषज्ञ हैं, जिनके पास आपको सामना करने और आगे बढ़ने में मदद करने के लिए कौशल हो सकते हैं।
एक लड़की को एक लड़के में क्या देखना चाहिए
तलाक भावनात्मक और आर्थिक दोनों तरह से कर सकता है। याद रखें: यह अंत नहीं है, यह एक शुरुआत है। परिवार, दोस्तों, परामर्शदाताओं, या सहायता समूहों से मदद मांगने में कोई शर्म नहीं है। जीवन के बड़े बदलाव के बाद थोड़ा सावधान महसूस करना स्वाभाविक है, लेकिन चीजें बेहतर हो जाएंगी। घटित हुआ। जाने देना शुरू करें, लेकिन इसे अपनी गति से करें। आप फिर से अच्छा महसूस करेंगे और आप फिर से प्यार करेंगे।
स्वतंत्र लेखक
करेन बेल्ज़ ने बस्टल, प्रीवलीटीवी, हैवी, और हैलोगिगल जैसी साइटों के लिए लिखा है। वह बेस्ट रीपाप एवर की संस्थापक भी है, जो एक ऐसी साइट है जो टेलीविजन समाचार और समीक्षाओं पर केंद्रित है। वह स्केच कॉमेडी शो की प्रशंसक हैं और अधिकांश फिल्में जिनमें मपेट्स शामिल हैं, और 2005 से शुगर फ्री रेड बुल के आदी हैं।