एक बार रिश्ता टूट जाने पर इसे कैसे ठीक किया जाए

जब एक बार फलने-फूलने वाले रिश्ते में मोड़ आ जाता है तो वह परेशान हो जाता है। कभी-कभी, जिस चीज़ की हम उम्मीद नहीं करते हैं, वह कभी-कभी नहीं हो पाती है - हो सकता है कि क्लब में किसी लड़की के साथ छेड़खानी करने के बाद आपने उसका विश्वास खो दिया हो, या शायद उसकी कहानी जहां वह कल रात थी, उसमें कुछ संदिग्ध छेद हैं। हो सकता है कि आपके साथी ने निर्णय में कोई चूक की हो और धोखा दिया हो, लेकिन यह वादा करता है कि यह फिर कभी नहीं होगा। आप यहाँ से कहाँ जाते हैं '>

कोई भी बात नहीं है, आप एक साथ रहने की अवधि के आधार पर किसी रिश्ते में रहने के लिए बाध्य नहीं हैं। लेकिन वास्तव में, यह आगे बढ़ने के लिए डरावना हो सकता है, यही वजह है कि इतने सारे लोग माफ करने और भूलने की कोशिश करते हैं। अगर आपको ऐसा लगता है कि आपका रिश्ता टूट गया है, तो यहां कुछ तरीके दिए गए हैं, जिन्हें आप इसे कॉल करने से पहले ठीक करने की कोशिश कर सकते हैं।

ईमानदारी से अपने साथी को क्षमा करें।
यदि आप काम नहीं करेंगे तो यह काम नहीं करेगा। और याद रखें, यह ठीक है यदि आप उन्हें माफ नहीं कर सकते हैं। विश्वासघात या अविश्वास के बाद, अपने रिश्ते के भीतर एक बुरी घटना की पुनरावृत्ति न करना कठिन है। यदि आप उस समय के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते हैं जब उसने धोखा दिया है, या अपने क्रोध को उनमें से सबसे अच्छा होने दे रहा है, तो यह समय है कि आप अच्छे के लिए अलग हो जाएं - अन्यथा, आप दोनों के लिए आगे कुछ पथरीली सड़कें होंगी।

तो, ईमानदारी से माफी का क्या मतलब है? इसका मतलब है कि अगर आप आज से पांच साल बाद किसी गंभीर लड़ाई में शामिल हो जाते हैं, तो आप अतीत को सामने नहीं ला सकते हैं और तर्क के अपने पक्ष को पूरक बनाने के लिए इसे उनके चेहरे पर फेंक सकते हैं। आपको अपने जीवन में इस नकारात्मक समय से बाहर निकलने की जरूरत है, इसके साथ शांति बनाएं, और ईमानदारी से विश्वास करें कि आपका साथी रिश्ते की खातिर सबसे बेहतर काम करेगा।

काउंसलिंग पर विचार करें।
काउंसलर खोजने में कोई शर्म नहीं है जो आप दोनों को अपने रिश्ते पर काम करने में मदद कर सके। उस विषय पर, किसी भी कारण से काउंसलर खोजने में कोई शर्म नहीं है - और बहुत सारे लोग ऐसा करते हैं। किसी तीसरे पक्ष के साथ कुछ काम करने की कोशिश करने से आपको अपने साथी को उन तरीकों से समझने में मदद मिल सकती है जिनके बारे में आपने कभी सोचा भी नहीं था। शायद आप दोनों किसी न किसी पैच से गुजर रहे हैं और इसके बारे में संवाद करने का उचित तरीका नहीं खोज पाएंगे। रिलेशनशिप काउंसलिंग से आप दोनों को बेहतर समझ हासिल करने में मदद मिलेगी ताकि आप आगे बढ़ सकें।

उनके अच्छे गुणों की याद दिलाएं।
अब, यह सुझाव केवल तभी अच्छा है जब हाल ही में आप दोनों के बीच एक डिस्कनेक्ट हुआ हो। यदि वह अपमानजनक है, या तो मौखिक रूप से या शारीरिक रूप से, कोई क्षमा नहीं होनी चाहिए - आपको स्थिति को सुरक्षित रूप से छोड़ने का एक तरीका खोजना चाहिए। लेकिन अगर कुछ भी खतरे के स्तर तक नहीं पहुंच रहा है, और आप अपने साथी के साथ अन्य कारणों से बहुत खुश नहीं हैं, तो अपने रिश्ते के शुरुआती दिनों को प्रतिबिंबित करना अच्छा हो सकता है। तब से क्या बदला?

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अब जब आपके पास उनके अच्छे गुण सूचीबद्ध हैं, तो आप उनके प्रति अचानक गर्मी महसूस कर सकते हैं। यदि हां, तो यह काम करने लायक है। लेकिन अगर उनके बुरे गुण अच्छे हैं, या यदि आप अभी भी खुद को परेशान महसूस कर रहे हैं, तो यह एक संकेत है कि संबंध अपने पाठ्यक्रम को चला सकते हैं।

बात सुनो।
एक रिश्ते में अनसुना महसूस करना आम है - और कभी-कभी, तर्क बड़े मुद्दों में बदल जाते हैं क्योंकि लोगों के रूप में, हम वास्तव में दूसरे व्यक्ति को क्या कहना भूल जाते हैं। यदि आप संघर्ष के संकेत पर बंद करते हैं, तो आप नहीं सुन रहे हैं। यदि आप सुनते हैं कि कोई दूसरा व्यक्ति है, तो आपने अनुमान लगाया, आप नहीं सुन रहे हैं।

अपने साथी के साथ शांति से बैठने की कोशिश करें और उन्हें अपने मन की बात के बारे में बताएं। भले ही यह कुछ आपने पहले 15 बार सुना हो। जो वे कह रहे हैं उसे बाधित करने का प्रयास न करें। फिर, क्या वे आपके साथ भी ऐसा ही करते हैं। कट ऑफ होने के डर से आप दोनों को एक-दूसरे को चिल्लाए बिना बाहर जाने देना अच्छा होगा।

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जिम्मेदार होना।
कई रिश्ते दो लोगों को तोड़ देते हैं। निश्चित रूप से, आप में से एक स्थिति को देखते हुए दूसरे की तुलना में अधिक दोषी हो सकता है, लेकिन एक मौका है कि आप पूरी तरह से निर्दोष नहीं हैं। हर किसी को एक रिश्ते में परिपूर्ण होने की उम्मीद नहीं है, और कई बार भारी भावनाएं हमारे निर्णय लेने के कौशल को बादल देती हैं। यदि आपने स्थिति को आगे बढ़ाने के लिए कुछ किया है, तो उसके मालिक हैं। फिर, इसके लिए माफी मांगें।

जब आप किसी स्थिति के लिए गलती करते हैं तो यह महसूस करना महत्वपूर्ण है जब आप जवाबदेही लेते हैं तभी आप सीख सकते हैं और बढ़ सकते हैं। यह मानकर कि आपने कोई गलती की है, आप इसे फिर से बनाने की संभावना कम है। साथ ही, आपका साथी इसे सही दिशा में एक परिपक्व कदम के रूप में देखेगा।

साथ में ट्रिप प्लान करें।
अकेले एक छुट्टी समस्या को हल नहीं कर सकती है, लेकिन दृश्यों का एक परिवर्तन आप दोनों के लिए अच्छा हो सकता है। यदि आपका रिश्ता चट्टानों पर है क्योंकि आपका साथी एक प्रेमी या प्रेमिका की तुलना में एक रूममेट की तरह है, तो यह रीसेट बटन हो सकता है जिसे आपको आगे जारी रखने की आवश्यकता है। बस याद रखें, यात्रा पुनर्निर्माण के बारे में है - आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप बहुत से मज़ेदार, सामाजिक गतिविधियों को एक साथ करने और कुछ सुखद यादें बनाने की कोशिश करें।

बस याद रखें, रिश्ते आसान नहीं हैं - उन्हें सबसे अच्छे समय पर भी काम करने के लिए रखरखाव की आवश्यकता होती है। और हर रिश्ता और स्थिति थोड़ी अलग होती है। रिश्ते टूटने के कई कारण हो सकते हैं। यदि यह बेवफाई या विश्वास की कमी के कारण है, तो आगे बढ़ने में सक्षम होना विशेष रूप से कठिन हो सकता है। यदि ऐसा इसलिए है क्योंकि या तो आप या आपके अन्य महत्वपूर्ण ने रिश्ते को स्वीकार कर लिया है, तो पुनर्निर्माण करना थोड़ा आसान हो सकता है।

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टूटे हुए रिश्ते को सुधारना संभव है, लेकिन आपको खुद से यह भी पूछना होगा कि पहली जगह में यह तय करने लायक है या नहीं। एक के लिए, यदि आप खतरे में हैं, या अपने साथी से डरते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति पर विश्वास करना महत्वपूर्ण है जिस पर आप भरोसा करते हैं और जितनी जल्दी हो सके छोड़ देते हैं। लेकिन अगर आप अपने साथी के बारे में कोई रिडीमिंग गुण नहीं पा सकते हैं, तो संभवत: उन्हें काट देना और आपके लिए अधिक फायदेमंद रिश्ता बनाने के लिए आगे बढ़ना।

स्वतंत्र लेखक

करेन बेल्ज़ ने बस्टल, प्रीवलीटीवी, हैवी, और हैलोगिगल जैसी साइटों के लिए लिखा है। वह सर्वश्रेष्ठ रीपाप एवर की संस्थापक भी है, जो एक टेलीविजन समाचार और समीक्षाओं पर केंद्रित है। वह स्केच कॉमेडी शो की प्रशंसक हैं और अधिकांश फिल्में जिनमें मपेट्स शामिल हैं, और 2005 से शुगर फ्री रेड बुल के आदी हैं।