अपने आप को कैसे करें: आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करें

'बी योरसेल्फ एवरीवन एल्स इज ऑलरेडी टेकेन।'
- ऑस्कर वाइल्ड

असली आप वह व्यक्ति होते हैं जब आप कोई नहीं होते हैं। लेकिन जब अन्य लोग तस्वीर में प्रवेश करते हैं, तो चीजें बदल सकती हैं। आप बदल सकते हैं।

जिस तरह से आप अपने जीवन के संदर्भ में दिखाई देते हैं, उसके बारे में आप कैसा महसूस करते हैं? क्या तुम सच में हो? स्वयं ? क्या आपको लगता है कि आप कर सकते हैं तुम बनो कोई सामाजिक स्थिति नहीं है जिसमें आप हैं?

यदि आप नियमित रूप से महसूस करते हैं कि आप केवल आराम नहीं कर सकते हैं और आप स्वयं हैं, तो आप शायद बीमार हैं और इससे थक गए हैं।

इतने सारे लोग भ्रमित क्यों महसूस करते हैं कि वे वास्तव में कौन हैं और व्यक्तिगत पहचान का मुद्दा इतना चुनौतीपूर्ण कैसे हो गया? जबकि ऐसा लग सकता है कि आपको अपने आप ही पता होना चाहिए कि वास्तव में, यह वास्तव में कैसा है।

जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो जीवन में बहुत सी चीजें हमारे सच्चे आत्म से जुड़ने की हमारी क्षमता पर निर्भर करती हैं। आखिर, हमें यह कैसे पता होना चाहिए कि हम क्या कर रहे हैं या हमें ऐसा करना चाहिए या नहीं, अगर हम यह भी नहीं जानते हैं कि हम वास्तव में कौन हैं?

हम अक्सर दूसरों की संगति में सच्चे सच्चे नहीं होते हैं। अवचेतन रूप से और बार-बार, हम मास्क पहने हुए हैं जो दुनिया के लिए हमारी एक निश्चित छवि है। हमें लगता है कि इन मुखौटों का एक बड़ा संग्रह है जो आदतन सतह पर है, जो हमारे तत्काल पर्यावरण की आवश्यकता के आधार पर हमारे स्वार्थ को पूरा करने के लिए है। ये मुखौटे विभिन्न आकारों और रंगों में आते हैं जैसे कि हमलावर, कंफर्टिस्ट, अच्छा आदमी, शर्मीला आदि।

हमें कई मास्क की आवश्यकता क्यों है?

सबसे आम कारणों में से एक है कि हम मास्क पहनते हैं, जो मुझे लगता है कि इम्पोस्टर सिंड्रोम के रूप में है - यह डर कि दुनिया को यह पता चल रहा है।

मास्किंग एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें व्यक्ति अपने प्राकृतिक व्यक्तित्व को सामाजिक दबावों, दुर्व्यवहार और / या उत्पीड़न के अनुरूप बदल देता है।

अधिनायकवादी माता-पिता, अस्वीकृति और भावनात्मक, शारीरिक या यौन शोषण जैसे पर्यावरणीय कारकों से मास्किंग दृढ़ता से प्रभावित हो सकती है। एक व्यक्ति यह भी नहीं जान सकता है कि उसने नकाब पहन रखा है क्योंकि यह एक ऐसा व्यवहार है जो कई रूप ले सकता है।