दूसरों की मदद करना जो चिंता और चिंता के साथ संघर्ष कर रहे हैं

इस पोस्ट का उद्देश्य दूसरों की मदद करना है जो चिंताओं और चिंता से जूझ रहे हैं।

मैं जीवन के लिए आभारी हूँ!

मैंने ऊपर उल्लेख किया है कि मेरी पोस्ट दूसरों की मदद करने के उद्देश्य से है जो चिंताओं और चिंता से जूझ रहे हैं। सबसे पहले, मैं आपको यह समझने में मदद करना चाहूंगा कि अपनी कुछ व्यक्तिगत जानकारी साझा करके मेरे लिए यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है। एक जगह जो उन लोगों की मदद करती है जिनके पास मानसिक और शारीरिक अक्षमता है, उन्होंने मुझे काम पर रखा है। बहुत उत्साह है क्योंकि यह कुछ अलग है। मुझे लोगों की मदद करना अच्छा लगता है। अजीब तरह से पर्याप्त है, मैं प्रशिक्षण भाग के बारे में वास्तव में उत्साही हूं क्योंकि मुझे सीपीआर प्रमाणित होना है। मैं भी व्यक्तियों को दवा देने के लिए अपने QMAP (योग्य दवा प्रशासन कर्मियों) को प्राप्त करने में सक्षम हूं। मेरे पति और मेरे लिए, यह ताजी हवा की एक सांस है क्योंकि यह काम खोजने में मुश्किल रहा है। किसी तरह, हालांकि, हम दोनों को एक ही समय में काम मिलना बंद हो गया।

'साहस डर का प्रतिरोध है, डर की महारत, डर की अनुपस्थिति नहीं।' ~ मार्क ट्वेन

मैं चिंता से मुक्त हूं। मेरे मन और शरीर में शांति है।

मैं आपके साथ ईमानदार रहूंगा, हालांकि, मैंने अपनी प्रोफ़ाइल में और पिछली पोस्टों में उल्लेख किया है कि मैं PTSD और चिंता का प्रबंधन कर रहा हूं। निदान इन दो मुद्दों के साथ लगभग तीन साल पहले हुआ था। मैं कहता हूं कि प्रबंधन करने के बाद एक बार मुझे किसी प्रकार की ट्रिगर मिलती है, तो मैं अधिक सकारात्मक दिशा में उन्हें रोकने या विनियमित करने के तरीकों का पता लगाने में सक्षम हूं। यह मुश्किल हो सकता है। सिर्फ इसलिए कि आप जानते हैं कि आपके मस्तिष्क के साथ क्या चल रहा है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके अवचेतन में उन सभी परिवर्तनों के साथ है जो आप बनाने की कोशिश कर रहे हैं। यह कभी-कभी निराशाजनक होता है जब आप जानते हैं कि आपके विचार तर्कहीन हो सकते हैं, तो आप खुद को उन पर प्रतिक्रिया देते हुए देखते हैं, और अपने आप को शांत करना उतना आसान नहीं है जितना कि कुछ लोगों के लिए।

'चिंता अपने दुखों के कल को खाली नहीं करती है, लेकिन केवल आज अपनी ताकत को खाली कर देती है।' ~ चार्ल्स स्पर्जन

मेरी हिम्मत मेरे डर से बड़ी है।

आज मैं अपने एक दोस्त और उस जगह के पूर्व कर्मचारी से बात कर रहा था, जिसके लिए मुझे काम पर रखा गया था। मैंने उससे पूछा कि क्या मुझे ड्राइविंग टेस्ट लेना है। उसने कहा, 'हां, आपको उनके लिए वैन चलाना होगा।' मेरा क्लीन ड्राइविंग रिकॉर्ड है, लेकिन मुझे ड्राइविंग का थोड़ा डर है। खासतौर पर तब जब मुझे इसका परीक्षण (लंबी कहानी) के लिए किया जा रहा है। तो, इससे मेरी चिंताओं का सामान्य मुकाबला शुरू हो गया। मैं इस जगह के लिए बड़ी वैन चलाने के मुद्दे नहीं चाहता, जिस कारण से मेरे पास यह काम नहीं है! मैं आपको यह बता रहा हूं क्योंकि आज मैंने कुछ तकनीकों को साझा करने का फैसला किया है जिनका उपयोग मैं अपनी चिंता के साथ मदद करने के लिए करता हूं। कुछ लोगों में सामान्य से अधिक चिंता करने की प्रवृत्ति होती है, चिंता की समस्याएं होती हैं, या बस शांत करने की आवश्यकता होती है। यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप मदद करने के लिए कर सकते हैं!

मेरी दुनिया में सब ठीक है। मैं शांत, खुश और संतुष्ट हूं।

यदि आपने ध्यान नहीं दिया है, तो मैं इस पूरी पोस्ट के दौरान अपने सिर के ऊपर से बने सकारात्मक प्रतिज्ञानों का उपयोग कर रहा हूं। पिछले पोस्ट में यहाँ पर बायआर्ट, क्या होगा अगर आप अपने दिमाग को छल सकते हैं ... तो आप कर सकते हैं !!! यह साबित हो गया है !!! , मैंने आपके अवचेतन को रौंदने के बारे में लिखा है। इस तरह का यह साथ जाता है। सकारात्मक प्रतिज्ञानों को दोहराना, या प्रतिदिन सकारात्मक प्रतिज्ञानों के साथ थीटा बीनायलर बीट्स का उपयोग करना चिंता के साथ-साथ मदद कर सकता है। मुझे पता है कि इससे मुझे बहुत मदद मिली। रोम एक दिन में नहीं बनाया गया था, इसलिए इन चीजों में समय लगता है, लेकिन वे मदद कर रहे हैं। तुम भी बस कुछ प्रतिज्ञान लिख सकते हैं और उन्हें अपने घर के आसपास रख सकते हैं। यदि आप उन्हें रोज देखते या बोलते हैं, तो आपका अवचेतन उन पर विश्वास करना शुरू कर देता है।

मैं वह सब जारी करता हूं जो मुझे आंतरिक शांति और खुशी से रोक रहा है।

खैर, आपके पास अपनी चिंताओं को प्रबंधित करने में मदद करने के कुछ तरीके हैं। आशा है कि आपकी मदद करता है! और कुछ भी हो, आप मदद कर सकते हैं मैं मेरे ब्लॉग पढ़ने से मुझे केवल एक दर्शक होने का संतोष मिल रहा है जो लगे रहते हैं। मुझे पसंद है और सकारात्मक टिप्पणियों और प्रतिक्रिया का स्वागत है। इसके अलावा, मेरे अन्य दो ब्लॉगों के लिए भी यही है। अगर आपको कभी कुछ छोटे, प्रेरक शब्दों की जरूरत है या यदि आप कविता पढ़ना पसंद करते हैं, तो उन्हें देखें। जीवन नामक इस यात्रा पर शांति और प्रेम आपके साथ हो!