छुट्टियों की हीलिंग पावर

मैं बहुत कम उम्र से यात्राओं का प्रेमी रहा हूं। मेंतथ्य, मेरे माता-पिता ने मुझे छुट्टियों के लिए ग्रीक द्वीपों के आसपास घूमने जाने दिया था, जिसमें मुझे उनके जीवन को कठिन बनाने में बहुत मजा आया।

बढ़ते हुए, मुझे याद है कि मैंने इस मुकाम तक जितनी भी यात्राएँ की हैं, और इस दुनिया से विदा होने से पहले मैं उन जगहों के बारे में लगातार सोचता रहता हूँ जहाँ मैं जाना चाहता हूँ। मेरे पास उन सभी क्षणों से अधिक प्रिय कुछ नहीं है जो मैंने छुट्टियों में इन सभी वर्षों में अपने करीबी लोगों के साथ साझा किए हैं। छुट्टियां जीवन के कुछ ऐसे क्षण होते हैं जब आप वास्तव में अपने आप को उस तरह से व्यक्त कर सकते हैं जैसा आप चाहते हैं।

आप पूरे दिन सोने का मन नहीं करते हैं, आप मूर्खतापूर्ण होने के बारे में परवाह नहीं करते हैं, (क्योंकि आपके आस-पास हर कोई मज़े भी कर रहा है।) आप सामग्री प्राप्त करने के लिए विस्तृत भोजन पकाने और तीन अलग-अलग स्टोरों पर चलने के बारे में भूल जाते हैं। आप इसे सरल रखें। न्यूनतम कपड़े, न्यूनतम खाना पकाने, अधिकतम मज़ा।

मज़े के अलावा, छुट्टियों का एक और पहलू है जो बहुत ही कायाकल्प करने वाला है। यही उनकी उपचार शक्ति है। अब यदि आपके पास बहुत कठिन वर्ष नहीं था, तो आप शायद इस अवधारणा को अस्वीकार करने जा रहे हैं, लेकिन मेरे मामले में, ये छुट्टियां उपचार से अधिक रही हैं। सुबह उठने और पेड़ों या पहाड़ों के पीछे से निकलने वाले सूरज को देखने जैसा कुछ नहीं है। बगीचे में ताजा जड़ी बूटियों और फलों और सब्जियों को सूँघने या मधुमक्खियों को अपने चारों ओर गुलजार करते हुए सुनने से कुछ नहीं होता है।

सूरज डूबने के दौरान समुद्र तट पर चलना, आपकी परेशानियों को हवाओं द्वारा उड़ाए गए तरंगों से दूर धोया जा रहा है। आपका मस्तिष्क अनावश्यक जानकारी को हटाने का काम करता है। यह वास्तव में आश्चर्यजनक हो सकता है कि कैसे एक स्थान परिवर्तन वास्तव में आपको नकारात्मक यादों को मिटा सकता है और लगातार मुद्दों का समाधान खोज सकता है। आपकी कार, एक विमान, एक घोड़ा, जो कुछ भी काम करता है, थोड़ी देर के लिए दूर जाना, आपकी धारणा को इस तरह से बदल देता है जिससे आपको उद्देश्यपूर्ण तरीके से जांच करने में मदद मिलती है।

जितना अधिक आप फंसे, स्थिर, ऊब महसूस करेंगे, उतना ही आपके दूर जाने का समय होगा। यहां तक ​​कि अगर यह एक दिन के लिए है, तो आप अपने छोटे से ब्रेक के बाद कितने ताजा और ऊर्जावान होंगे, आप चकित होंगे।

अपने आप को अधिक से अधिक धक्का, केवल हमारी 'बैटरी' में परिणाम जल्द ही मर रहा है। कोशिश करने और बहुत अधिक प्रयास करने के बीच एक बहुत पतली रेखा है। खुश लोग हमेशा अधिक उत्पादक होते हैं और अधिक कुशल तरीके से कार्यों को पूरा करने का प्रबंधन करते हैं। छुट्टियाँ हमें ऐसा करने में मदद करती हैं। हमारे 'खुशी टैंक' को फिर से भरना, इसलिए हम काम पर वापस जा सकते हैं और सबसे अच्छा कर सकते हैं जो हम कर सकते हैं।

मैं जिस उपचार प्रक्रिया का उल्लेख करता हूं, वह उन सभी महत्वपूर्ण जीवन की घटनाओं के साथ आने के लिए है जो किसी को छुट्टियों पर जाने से पहले सामना करना पड़ा है। इसका एक बहुत ही मजेदार हिस्सा मूल्यांकन समय है। यह कुछ ऐसा है जिसे मैंने इस यात्रा के दौरान आज़माया है और इसे आपके साथ साझा करना चाहूंगा क्योंकि आपको यह मददगार लग सकता है।

सबसे पहले, एक महल के शीर्ष पर लगभग एक घंटे के लिए बढ़ोतरी करें (बस मजाक कर रहे हैं, लेकिन मैंने वास्तव में ऐसा किया है।) फिर, एक कैफे, रेस्तरां में बैठो, कहीं भी आप कल्पना करते हैं और कुछ ऑर्डर करते हैं जो आप वास्तव में, वास्तव में तरसते हैं। जब आप तैयार महसूस करते हैं, तो कागज का एक टुकड़ा या जो कुछ भी आप उपयोग कर सकते हैं उसे बाहर ले जाएं और लिख लें कि इन छुट्टियों के बाद आपके जीवन के लिए आपके लक्ष्य क्या हैं। अगला भाग उद्देश्यपूर्ण होना है और अपने व्यवहार के बारे में नोट्स रखना है। ऐसा क्या है जो आप कर रहे हैं या नहीं कर रहे हैं, जिससे आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद नहीं मिल रही है और आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए क्या बदलने की योजना बना रहे हैं? कर दो! भले ही वह मूर्खतापूर्ण लगे। अगले टेबल पर बैठी महिला को घूरकर मत देखिए वैसे भी कौन परवाह करता है?

जब आप तैयार हों, तो अपने कागज के छोटे टुकड़े को मोड़ें या अपना फोन बंद करें और अपने चारों ओर देखें। आप शायद सच्चे आनंद के क्षण का अनुभव करेंगे। अब, तुम जाओ और अपने सपनों में डुबकी लगाओ, मेरे दोस्त।

तुम इसके लायक हो।