एक हैप्पी मेमोरी [या कुछ…]

जैसा कि मैं खुद को फिसलता हुआ महसूस करता हूं, नीचे, नीचे, फिर से, मैं उतार पर ध्यान केंद्रित करने के लिए वास्तव में ठोस प्रयास करना चाहता हूं - डाउन नहीं।

मैं आज शाम जिम के बाद टहलने गया था, और पहले 20 मिनट के लिए मैंने अपने आप को भारी, अंधेरे, अनुत्पादक विचारों में पड़ गया। तब मुझे याद आया कि मैं सकारात्मक भविष्य के बारे में सोचने के लिए अपने मस्तिष्क को पीछे छोड़ रहा हूं। इसलिए मैंने अपने जीवन में खुशी के समय को याद करने की कोशिश की - शांतिपूर्ण, सरल समय, परिवार और दोस्तों के साथ।

एक या दो महीने पहले मैं एक अच्छे दोस्त के साथ कैंपिंग ट्रिप पर गया था। यह शांत और शांतिपूर्ण था, और सुंदर साहचर्य था और झाड़ी में बाहर रहने की पुनरोद्धारकारी ऊर्जा थी, तांतालिसीली ताजी हवा में साँस लेना, सुंदर देशी वनस्पतियों और जीवों को देखना, और विशाल चट्टान को काले चट्टानों के खिलाफ प्रचंड शक्ति के साथ दुर्घटनाग्रस्त सुनना। हमने बहुत अच्छा खाना खाया, बेलीज़ खाया, देर रात घूमने गए, और सितारों को देखने के लिए घाट पर लेट गए। हमने बात की और बहुत चले और यह वास्तव में बहुत प्यारा था। मुझे शांति महसूस हुई। मुझे जिंदा लगा। मैं खुश था।

हर सुबह सुबह सुबह, मेरे प्रति समर्पित पति मुझे बिस्तर में चाय और नाश्ते का एक कप लाता है और फिर चुंबन मुझे अलविदा इससे पहले कि वह काम करने के लिए चला जाता है। मैं दिन को आराम से महसूस करना शुरू करता हूं, प्यार करता हूं और प्यार करता हूं। मैं एक-एक घंटे के लिए बिस्तर पर लेट जाता हूं, काम से पहले, रिकवरी का काम करता हूं, ईमेल और फेसबुक पर पकड़ता हूं, पढ़ता हूं, सुबह की खबर देखता हूं, सभी अपने नाश्ते का आनंद लेते हुए। एक बार जब मेरे पैर फर्श से टकराए, तो मैं दिन के लिए दौड़ रहा हूं, लेकिन सुबह एक घंटा चिकित्सीय और पुनरावर्ती है।