खुशी से प्रेरित भ्रम
खुशी, क्या एक रमणीय छोटा शब्द है जो हम इस तरह के एक भ्रमित विषय का वर्णन करने के लिए आए थे। एक सनसनी जो आम तौर पर किसी प्रियजन की मुस्कान के साथ कंधे से कंधा मिलाकर चलती है, हंसी, धूप, जीवन की सराहना, तृप्ति की भावना और एक भारी ऊर्जा जो आपको और अधिक प्राप्त करने की इच्छा रखने का आग्रह करती है। कुछ लोग यह भी तर्क देंगे कि खुशी और जीवन का अर्थ, एक है .. 'जीवन का अर्थ वह है जो आपको खुश करता है', या 'अपने जीवन में अर्थ खोजें और फिर आप खुश होंगे', हम लोगों को कहते सुनते हैं अक्सर। यार, क्या बकवास का एक गुच्छा ... लोगों को खुशी का वर्णन करते समय जानबूझकर इतना अस्पष्ट किया जा रहा है, यहां तक कि एक बच्चा इस तथ्य को पकड़ता है कि वे वास्तव में नहीं जानते कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं।
तो ... वास्तव में खुशी क्या है?
शब्दकोश, इसे संतुष्ट, हर्षित, प्रसन्न, आदि की गुणवत्ता या स्थिति के रूप में परिभाषित करता है। यह एक अच्छी भावना है, सकारात्मकता की भावना है। यह आपके मस्तिष्क में रिसेप्टर्स पर बैठे विभिन्न रसायनों के एक समूह की कार्रवाई का योग है, जिससे आपको लगता है कि आप एक अच्छा जीवन जीने का काम कर रहे हैं।
सभी जीवित चीजें, जिनमें हमारी अपनी प्रजातियां शामिल हैं, मौलिक रूप से उनके डीएनए के लिए जैविक कंटेनरों से ज्यादा कुछ नहीं हैं। हमारे शरीर और हमारे दिमाग, साथ ही वे सभी भावनाएं जो वे महसूस करने में सक्षम हैं, एक ही उद्देश्य को पूरा करने के लिए लाखों वर्षों के प्राकृतिक चयन द्वारा डिजाइन और ढाला गया: मानव जीवन की लौकिक सीमाओं से परे हमारे डीएनए के प्रसार को कुशलता से बढ़ावा देने के लिए। यथासंभव। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितनी गहराई से उन्हें व्याख्या करने के लिए चुनते हैं, जैविक दृष्टिकोण से, भावनाओं को प्रकृति द्वारा ऐसा करने के लिए डिज़ाइन किया गया था: व्यवहार को बढ़ावा देने, इनाम देने या दंडित करने के लिए, अंततः यह सुनिश्चित करना कि हमारी बुनियादी ज़रूरतें पूरी हो रही हैं, (में) सीधे प्राप्त करना उद्देश्य ऊपर कहा गया है। आखिरकार, भावना शब्द लैटिन शब्द 'एमोवर' से उत्पन्न हुआ है, जिसका अर्थ है 'गति में कुछ सेट करना'।
ज़रूरतों का क्रम:
यह बहुत सीधा लगता है, अगर मैं अपनी सभी बुनियादी मानवीय जरूरतों को पूरा करने का प्रबंधन करता हूं, तो मुझे खुशी महसूस करनी चाहिए, है ना? यहाँ है जहाँ यह थोड़ा जटिल हो जाता है। मैं कहाँ से प्रारम्भ करूँ? यह एक बेवकूफ सवाल की तरह लग सकता है, लेकिन, मेरी जरूरतें क्या हैं?
हमारे लिए सौभाग्य से, 20 वीं सदी के एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक ने अब्राहम मास्लो नाम से इसका पता लगाया। वह 5 बुनियादी मानवीय आवश्यकताओं के पिरामिड के निर्माण के साथ आया था, जिसके प्रति उसने मानव व्यवहार को बदल दिया, जैसे ही एक पदानुक्रमित फैशन में ऊपर की ओर बढ़ना शुरू हुआ सबसे मौलिक पिरामिड के नीचे की जरूरतों को पूरा किया गया है।
- शारीरिक आवश्यकताओं: भोजन और पानी, कपड़े और आश्रय, और सेक्स।
- सुरक्षा की जरूरत: व्यक्तिगत और वित्तीय सुरक्षा, स्वास्थ्य और कल्याण।
- सामाजिक ज़रूरतें: उन लोगों से प्यार करने की ज़रूरत है जिन्हें हम 'हमारे लोग' मानते हैं और किसी प्रकार के सामाजिक समूह द्वारा स्वीकार किए जाने की आवश्यकता है।
- एस्टीम की जरूरत: i) आत्म-सम्मान की आवश्यकता, ii) दूसरों द्वारा सम्मान की आवश्यकता
- आत्म-बोध: पिरामिड का यह अंतिम भाग यह दर्शाता है कि किसी व्यक्ति की पूर्ण क्षमता क्या है, और उस क्षमता की प्राप्ति। यह सब कुछ पूरा करने की आवश्यकता है।
बेशक मानव मस्तिष्क एक जटिल अंग है और एक ही समय में कई इच्छाओं से प्रेरित होने में सक्षम है। शायद यही कारण है कि हम हर समय इतना भ्रमित महसूस करते हैं, अभिभूत और शक्तिहीन महसूस करते हैं, और क्षणिक संतुष्टि के साथ हमारे दिमाग को बंद करने के लिए रूढ़िवादी आधुनिक समाज व्यवहार की ओर मुड़ते हैं। उदाहरण के लिए, हमारे दिमाग को एक अस्तित्वगत संकट की ओर धकेलने की आदत से बचने के लिए 'ऑर्डर पिज्जा और बिंग-वॉच गेम ऑफ थ्रोन्स' में शामिल होना आसान और आरामदायक नहीं है? खैर, यह वास्तव में इस तरह से नहीं होता है ... अब आप जानते हैं कि जब आप दुखी, या अधूरा महसूस करते हैं, तो यह सिर्फ प्रकृति का कहने का तरीका है: 'आप अपनी जरूरतों को पूरा नहीं कर रहे हैं, इसे बदलने के लिए कुछ करें'। खुशी आपके द्वारा की गई कार्रवाई का प्रतिफल होगी, जो उसके अनुसार सरल है।
इसलिए अगली बार जब आप एक उपन्यास लिखने, या नाटकीय रूप से अपने आहार को बदलने, या एक आत्म-सुधार / आध्यात्मिकता / दर्शन पुस्तक खरीदने के लिए मजबूर होने का अनुभव करने से पहले, इस अजीब भावना को महसूस करते हैं, तो इस पिरामिड पर एक नज़र डालें। संभावना है, आप अपने आप को बहुत कम दिनों के लिए रख रहे हैं जो शायद आपको लगता है कि समाजीकरण से बचना चाहिए (दिनचर्या की स्थिति / वार्तालाप जो एक बिगड़ा हुआ आराम-क्षेत्र से अधिक नहीं है) की गिनती नहीं होती है और इससे आपके अपनेपन की भावना पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, आपकी आत्म-सम्मान, और आपका यौन जीवन। शायद आपके पास वर्तमान में वित्तीय सुरक्षा नहीं है और आप भविष्य के बारे में अनिश्चित महसूस करते हैं। यह वास्तव में मायने नहीं रखता है। आपकी समस्या जो भी हो, समस्या को सुलझाने की प्रक्रिया हमेशा एक ही होगी: समस्या को पहचानें, अपने गधे को सोफे पर ले जाएं, पट्टी से टकराएं ... मजाक करें ... सोफे से अपना गधा प्राप्त करें और उचित कार्रवाई करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके कार्य तत्काल परिणाम लाते हैं या नहीं, आपका मस्तिष्क वैसे भी प्रयास को पुरस्कृत करेगा।
