Keskity mielenterveyteen

Viime viikolla toinen paikallinen teini-ikäinen otti oman elämänsä. Hän oli yhdeksännellä luokalla. Itsemurha ei ole vitsi, ja valitettavasti siitä ei keskustella liikaa. Se on todellista. Se vie monien ihmisten elämän joka ikinen päivä.

Itsemurha ei tiedä sukupuolta, rotua tai ammattia. Se ei tee eroa eikä sitä voida sivuuttaa.

Pelottava todellisuus on, että itsemurha on tartunta . Mitä nuorempi henkilö on, sitä suurempi riski on, että muut yrittävät tehdä itsemurhan. Tartunta on prosessi, jossa yksi itsemurha voi vaikuttaa toiseen. Kyllä, se on harvinaista, ja se aiheuttaa alle viisi prosenttia kaikista itsemurhakuolemista vuosittain. Nuoret näyttävät olevan alttiimpia jäljittelemään itsemurhaa kuin aikuiset, todennäköisesti siksi, että teini-ikäiset tunnistavat enemmän ikäisensä kuin aikuisten kanssa.

Kukaan ei halua valmistautua itsemurhaan - ei kouluvirkamiehet, mielenterveysalan ammattilaiset, perhe tai ystävät. On paljon helpompaa keskittyä ennaltaehkäisyyn kuin keskustella jälkivaikutuksesta. Silti se on todellista. Se tapahtuu ja suunnitelman on oltava paikallaan. Lukio-opiskelijoiden kyselyssä Kansallinen nuorten väkivallan ehkäisyn resurssikeskus havaitsi, että melkein yksi viidestä teini-ikäisestä oli ajatellut itsemurhaa, noin yksi kuudesta teini-ikäisestä suunnitteli itsemurhaa ja yli yksi 12 teini-ikäisestä yritti itsemurhaa viime vuonna. Ainakin 8 kymmenestä itsemurhan saaneesta teini-ikäisestä yritti pyytää apua jollakin tavalla.

Ei ole henkilöä, joka olisi immuuni itsemurhalle. Siellä on tekijät jotka tekevät nuoresta haavoittuvamman kuin muut. Vanhempina haluamme suojella lapsiamme kaikilta haitoilta. Haluamme heidän olevan turvallisia ja tuntevansa rakastettuja. Lasten iän myötä on vaikeampaa tietää, mitä hän tuntee. Tiedämme vain, mitä he ovat valmiita jakamaan.

Tietäen mitä etsiä on tärkeä, jotta voidaan esittää oikeita kysymyksiä ja tarjota apua. Teini-ikäillä on enemmän vaikeuksia selviytyä stressistä. Teini-ikäisillä on nykyään vaikeaa. Kyllä, heillä on ylellisyyksiä, joita meillä ei ollut, mutta teini-ikäisillä on myös sosiaalinen media jokaisessa vaiheessa. Tunteet, hajoamiset tai konfliktit julkistetaan välittömästi ennen kuin nuorella on aikaa käsitellä ja selviytyä.

Teini-ikäiset kamppailevat hylkäämisen, epäonnistumisen ja perheen myllerryksen kanssa. Murrosikäiset aivot eivät ole täysin kehittyneet. Kyky hallita voimakkaita tunteita viivästyy, mikä vaikeuttaa selviytymistä. Hyvin usein teini yrittää nähdä, että nykyinen tunne tai tilanne on vain väliaikainen, mikä vaarantaa heidät pysyvän vastauksen - EI RATKAISUN tilapäiseen ongelmaan.

Teini-ikäisten itsemurhiin liittyviä riskejä ovat psykiatrinen häiriö, psykiatrisen häiriön sukututkimus, itsemurhayrityksen tai -historian historia, ystävien tai perheen menettäminen tai konflikti, historia väärinkäytöstä tai altistuminen väkivallalle, ongelmat tai kokeilu huumeiden ja alkoholin kanssa, fyysiset tai lääketieteelliset ongelmat, suunnittelematon raskaus, kiusaamisen uhri, epävarma seksuaalinen suuntautuminen tai hyväksymätön seksuaalinen suuntautuminen.

Jos epäilet teini-ikäisen itsemurhan, ryhtyä välittömiin toimiin . Älä minimoi tai jätä huomioimatta oireita, käyttäytymistä tai varoitusmerkit . Käsittele taustalla olevaa psykiatrista sairautta ja ajoita tapaaminen lisensoidun mielenterveyden ammattilaisen kanssa . Kuuntele lastasi, tarkkaile käyttäytymistä, älä koskaan oleta, että lapsen itsemurhauhka on huomionhakua tai 'vain dramaattista olemista'. Estää eristäytymistä ja kannusta terveelliseen elämäntapaan. Säilytä ampuma-aseita, alkoholia ja kaikkia lääkkeitä turvallisesti. Keinojen saatavuudella voi olla merkitystä, jos teini on jo itsemurha.

On tärkeää, että itsemurhaa ei yksinkertaisteta tai ylistetä. On henkilöitä, jotka ovat menettäneet perheenjäsenensä itsemurhan vuoksi, eikä siitä keskustella. Itsemurha pidetään pimeänä perheen salaisuutena. Se on ongelma. Kyllä, se on pimeää kyllä, se on pelottavaa, mutta sen minimoiminen ei auta ketään. On tärkeää olla rehellinen, tunnistaa ja viestiä siitä, että itsemurhan suorittanut henkilö kamppaili todennäköisesti mielenterveyshäiriön kanssa, joka voi aiheuttaa merkittävää psykologista kipua ja että muut voivat aina tunnistaa tai eivät välttämättä tunnista kipua.

Gaia Med Retriitit ja PTSD-valmennus erikoistunut ei-invasiivisiin, aivopohjaisiin tekniikoihin, jotka auttavat asiakkaita lievittämään PTSD: n, trauman ja ahdistuksen oireita. Nämä tekniikat ovat yksinkertaisia ​​ja helppokäyttöisiä, ja ne voidaan itse antaa, kun asiakas oppii käyttämään niitä, mikä johtaa voimakkaaseen ja hyödylliseen pitkäaikaiseen vaikutukseen.

जब मैं तुम्हारी आँखों में देखता हूँ