मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान दें

अभी पिछले हफ्ते एक और स्थानीय किशोर ने अपनी जान ले ली। वह नौवीं कक्षा में था। आत्महत्या एक मजाक नहीं है और, दुर्भाग्य से, यह अत्यधिक चर्चा नहीं है। यह असली है। यह हर एक दिन कई लोगों की जान ले लेता है।

आत्महत्या कोई लिंग, जाति या पेशा नहीं जानता। यह भेदभाव नहीं करता है और इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

डरावना वास्तविकता यह है कि आत्महत्या एक छूत है । व्यक्तिगत रूप से छोटा, दूसरों के लिए आत्महत्या का प्रयास या पूरा करने का जोखिम बढ़ जाता है। संसर्ग वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा एक आत्महत्या दूसरे में योगदान दे सकती है। हां, यह दुर्लभ है, हर साल होने वाली सभी आत्महत्याओं में 5 प्रतिशत से भी कम के लिए लेखांकन। किशोरों को वयस्कों की तुलना में आत्महत्या की नकल करने की अधिक संभावना होती है, सबसे अधिक संभावना है क्योंकि किशोर वयस्कों की तुलना में साथियों के साथ अधिक पहचान करते हैं।

कोई भी व्यक्ति आत्महत्या की तैयारी नहीं करना चाहता - स्कूल के अधिकारी, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर, परिवार या दोस्त नहीं। रोकथाम पर ध्यान केंद्रित करना बहुत आसान है, प्रभाव की चर्चा करने की तुलना में। फिर भी, यह वास्तविक है। यह होता है और एक योजना की आवश्यकता होती है। हाई स्कूल के छात्रों के एक सर्वेक्षण में, राष्ट्रीय युवा हिंसा निवारण संसाधन केंद्र पाया कि लगभग 5 में से 1 किशोर ने आत्महत्या के बारे में सोचा था, 6 में से लगभग 1 किशोर ने आत्महत्या की योजना बनाई थी, और पिछले साल 12 में से 1 से अधिक किशोर ने आत्महत्या का प्रयास किया। उन किशोरियों में से कम से कम 8 ने आत्महत्या करने की कोशिश की, जिन्होंने किसी तरह मदद मांगी।

ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जो आत्महत्या के लिए प्रतिरक्षित हो। वहां कारकों जो दूसरों की तुलना में एक किशोर को अधिक कमजोर बनाते हैं। माता-पिता के रूप में, हम अपने बच्चों को किसी भी नुकसान से बचाना चाहते हैं। हम चाहते हैं कि वे सुरक्षित रहें और प्यार महसूस करें। जैसे-जैसे बच्चों की उम्र बढ़ती है, यह जानना मुश्किल हो जाता है कि वह क्या महसूस कर रही है। हम केवल यह जानते हैं कि वे क्या साझा करना चाहते हैं।

जानकर क्या देखना के लिए महत्वपूर्ण है ताकि सही प्रश्न पूछे जा सकें और सहायता प्रदान की जा सके। किशोरियों को तनाव का सामना करने में अधिक कठिनाई होती है। किशोर आज यह कठिन है। हां, उनके पास ऐसी विलासिता है जो हमने नहीं की, लेकिन किशोरों के पास हर कदम पर सोशल मीडिया भी है। किशोरावस्था से गुजरने और सामना करने के लिए समय से पहले भावनाओं, ब्रेकअप या संघर्ष को तुरंत सार्वजनिक किया जाता है।

किशोर अस्वीकृति, विफलता और पारिवारिक उथल-पुथल के साथ संघर्ष करते हैं। एक किशोर मस्तिष्क पूरी तरह से विकसित नहीं है। तीव्र भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता में देरी हो रही है, जिससे मुकाबला मुश्किल हो गया है। बहुत बार एक किशोर यह देखने के लिए संघर्ष करता है कि वर्तमान भावना या स्थिति केवल अस्थायी है, जो उन्हें स्थायी प्रतिक्रिया करने के लिए जोखिम में डालती है- अस्थायी समस्या का समाधान नहीं।

किशोर आत्महत्या से जुड़े जोखिमों में मनोरोग संबंधी विकार, मनोरोग विकार का पारिवारिक इतिहास, प्रयास या पूर्ण आत्महत्या का पारिवारिक इतिहास, दोस्तों या परिवार के साथ संघर्ष या हानि, हिंसा का इतिहास या हिंसा, समस्याओं या दवाओं या शराब के साथ प्रयोग शामिल हैं। शारीरिक या चिकित्सीय मुद्दे, अनियोजित गर्भावस्था, बदमाशी का शिकार, यौन अभिविन्यास की अनिश्चितता या अस्वीकार्य यौन अभिविन्यास।

यदि आपको अपनी किशोरी पर आत्महत्या का संदेह है, तुरंत कार्रवाई करें । लक्षणों, व्यवहारों को कम या अनदेखा न करें चेतावनी के संकेत । अंतर्निहित मनोरोग संबंधी बीमारी का पता लगाएं और एक लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें । अपने बच्चे की बात सुनें, व्यवहारों का निरीक्षण करें, यह कभी न मानें कि बच्चे की आत्महत्या का खतरा 'केवल नाटकीय होने' पर ध्यान देने की है। अलगाव को हतोत्साहित करें और एक स्वस्थ जीवन शैली को प्रोत्साहित करें। सुरक्षित रूप से आग्नेयास्त्रों, शराब और सभी दवाओं की दुकान। यदि एक किशोर पहले से ही आत्महत्या कर रहा है, तो साधन की भूमिका निभा सकता है।

आत्महत्या के लिए जरूरी है कि उसे सरल या ग्लैमराइज़ न किया जाए। ऐसे व्यक्ति हैं जिन्होंने आत्महत्या करने के लिए परिवार के किसी सदस्य को खो दिया है और इसकी चर्चा नहीं की गई है। आत्महत्या के कृत्य को एक अंधेरे पारिवारिक रहस्य के रूप में रखा जाता है। यही दिक्कत है। हाँ, यह अंधेरा है हाँ, यह डरावना है, लेकिन यह क्या कम करता है किसी को भी मदद नहीं करता है। ईमानदार होना, पहचानना और संवाद करना महत्वपूर्ण है कि आत्महत्या पूरा करने वाला व्यक्ति मानसिक स्वास्थ्य विकार से जूझने की संभावना से अधिक था जो महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक दर्द का कारण बन सकता है और यह दर्द हमेशा दूसरों द्वारा पहचाना भी जा सकता है या नहीं भी।

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