'खुशी से ध्यान भटकाना': लेखक लोगों को कम के साथ रहने के लिए प्रोत्साहित करता है

आप फोन कर सकते हैं जोशुआ बेकर अतिसूक्ष्म आंदोलन के प्रारंभिक अग्रदूत।

यदि आप उसकी पुस्तकों को न्यूनतमता पर नहीं पढ़ते हैं, तो आप उसे वृत्तचित्र से पहचान सकते हैं 'अतिसूक्ष्मवाद: महत्वपूर्ण चीजों के बारे में एक वृत्तचित्र।'

वॉल स्ट्रीट जर्नल बेस्टसेलिंग लेखक का जन्म एबरडीन, एस.डी. में हुआ था, और 1987 से 1992 तक वेहपेटन, एन.डी. में जूनियर हाई और हाई स्कूल में भाग लिया।

10 साल तक अतिसूक्ष्मवाद के बारे में लिखे जाने के बाद, बेकर ने पहली बार अमेरिका को इस विचार को पकड़ते हुए देखा कि 2008 में मंदी की मार पड़ी थी।

'मुझे लगता है कि वह क्षण है जब मैंने इसे विकसित करना शुरू कर दिया था, क्योंकि लोग नौकरी खो रहे थे और उनके पास पैसा कम था और वे अपने घरों को खो रहे थे,' वे कहते हैं। 'वह आर्थिक मंदी जो बहुत से लोगों को सोचने पर मजबूर कर देती है कि क्या यह थोड़ा और सरल है या बल द्वारा।'

प्रौद्योगिकी ने अतिसूक्ष्मवाद को संभव और आकर्षक दोनों बना दिया है: स्मार्ट फोन किताबों, फिल्मों, संगीत, फोटो, नक्शे और क्रेडिट कार्ड को पकड़ते हैं, एक बार भौतिक वस्तुओं को डिजिटाइज़ करते हैं।

'जब मिनिमलिस्ट्स) जोशुआ (फील्ड्स मिलबर्न) और रयान (निकोडेमस) छह या सात साल पहले अतिसूक्ष्मवाद में शामिल हो गए, तब मैं इसके बारे में लिखने वाले अधिक प्रमुख लेखकों में से एक था, इसलिए उन्होंने मुझे बहुत जल्दी पाया,' बेकर कहते हैं। “ऑनलाइन समुदाय बहुत दोस्ताना और सहकारी है। हम एक दूसरे के बहुत उत्साहजनक हैं। यह व्यक्तिगत वित्त ब्लॉगिंग या नुस्खा ब्लॉगिंग की तुलना में दुनिया की मानसिकता के खिलाफ an हमसे बहुत अधिक है। यह डेविड बनाम गोलियत का बहुत अधिक हिस्सा है, जहाँ हम सभी 'दावेदारों' का एक समूह हैं। '

अतिसूक्ष्मवाद के साथ टकराव

जिस क्षण बेकर ने पहली बार अतिसूक्ष्मवाद के बारे में सीखा, वह यह है कि वह कभी नहीं भूलता कि वह प्रत्येक बोलने वाले सगाई पर कहानी को साझा करता है जिसे वह होस्ट करता है।

अब एक Peoria, Ariz।, निवासी, 42 वर्षीय उस समय वरमोंट में रह रहा था, 2008 में मेमोरियल डे सप्ताहांत के शनिवार को घर का काम कर रहा था।

वे कहते हैं, 'मैं उस समय अपने बेटे की सफाई कर रहा था जब मेरा बेटा 5 साल का था और वह मुझे 5 साल की उम्र में उसके साथ खेलने के लिए कह रहा था।' 'हालांकि मैं बस कहता रहा, I जैसे ही मैंने किया मुझे इसे पूरा करने दो और फिर हम खेल सकते हैं। ''

एक और चीज के कारण एक और घंटे बाद बेकर अभी भी काम कर रहा था, जैसा कि उसका 80 वर्षीय पड़ोसी था जो उसके यार्ड में चल रहा था।

'एक समय में, हमने एक-दूसरे को प्रॉपर्टी लाइन पर पारित किया और उसने कहा, व्यंग्यात्मक रूप से, 'क्या यह एक घर का मालिक नहीं है?' बेकर याद करते हैं। 'मैंने कहा, what आप जानते हैं कि वे क्या कहते हैं - जितना अधिक आप अपना सामान रखते हैं, उतना ही आपका सामान आपके पास होता है।' जब उसने कहा, said यही कारण है कि मेरी बेटी न्यूनतम है। वह बताती रहती है कि मुझे यह सब करने की आवश्यकता नहीं है। ”

उस क्षण में, बेकर ने धूल, गंदे सामानों के ढेर पर वापस नज़र डाली, जो उन्होंने सुबह और दोपहर के लिए खर्च किए थे, उन चीजों को स्वीकार करते हुए कि उनके लिए कुछ भी नहीं था।

बेकर कहते हैं, 'मेरी आंख के कोने से, मैंने अपने बेटे, सलेम को पिछवाड़े में अकेले झूलते देखा, जहां वह पूरी सुबह रहा था।' 'मुझे बस यह एहसास था कि मेरे पास जो कुछ भी था वह मुझे खुश नहीं कर रहा था, लेकिन इससे भी बदतर - मेरे पास जो कुछ भी था वह वास्तव में मुझे उस चीज़ से दूर ले जा रहा था जो मुझे खुशी, उद्देश्य और पूर्ति लाता है।'

अद्वितीय जीवन शैली की चुनौतियों को गले लगाते हुए

दूर की संपत्ति देने में, एक को लगता है कि चुनौतियों का पालन करेंगे। बेकर की एक अलग मानसिकता है।

'मैं किसी व्यक्ति के प्रति बहुत अधिक आशावादी हूं, लेकिन मैं (न्यूनतावाद) से जुड़ी अधिकांश चुनौतियों को वास्तव में अवसरों के रूप में देखता हूं,' वे कहते हैं।

प्रक्रिया का एक चरण अनिवार्य रूप से छंटनी और संपत्ति से छुटकारा पाना है।

'जब हमने पहली बार शुरुआत की, तो घर से गुजरने और चीजों से छुटकारा पाने की प्रक्रिया थकाऊ और बोझिल थी और इसके लिए बहुत सारे शारीरिक प्रयास और ऊर्जा की आवश्यकता थी,' वे कहते हैं। “लेकिन मैंने पाया कि भावनात्मक ऊर्जा लगभग अधिक महत्वपूर्ण थी। आपके द्वारा प्रक्रिया से गुजरने के बाद बहुत सारे आत्मा-खोज प्रश्न सामने आते हैं। '

खुद के कम होने का कार्य कुछ के लिए थोड़ा डरावना भी हो सकता है, यह जानते हुए कि आवश्यकता पड़ने पर उन्हें इसकी आवश्यकता नहीं है।

बेकर कहते हैं, '' मैं पड़ोसी से कुछ उधार लेने में कभी नहीं हिचकिचाता। 'अगर हम बहुत से लोगों के लिए कुछ करने के लिए जा रहे थे और हमारे पास पर्याप्त डिशवेयर या आउटडोर फर्नीचर नहीं है, तो मैं यह कहने का विरोध नहीं कर रहा हूं, 'अरे, क्या हम आज रात के लिए कुछ सामान उधार ले सकते हैं?' मुझे लगता है एक चुनौती जब आप इसके बारे में सोचते हैं, लेकिन मुझे लगता है कि यह पड़ोसियों को एक साथ लाने के लिए प्रेरित करता है। ”

बेकर ने स्वीकार किया कि 2,200 वर्ग फुट के घर से 1,600 तक की गिरावट एक बदलाव था।

'मुझे लगता है कि कुछ दिन हैं जहाँ आप चाहते हैं कि आप घर के अपने विंग में जा सकें और परिवार के अन्य सदस्यों के साथ व्यवहार न करें।' 'लेकिन वहाँ भी, मुझे लगता है कि यह अच्छा है। आप सह-अस्तित्व के बारे में जानने के लिए मजबूर हैं। ”

हिचकी दूर करने के लिए लाभ

हालांकि निश्चित रूप से किसी भी जीवन शैली में बदलाव चुनौतियों के साथ आता है, बेकर के लाभों की सूची में कोई बदलाव नहीं है।

“जैसा कि मैंने कम करना शुरू किया, मैंने पाया कि मेरे पास अधिक समय, अधिक पैसा और अधिक ध्यान, कम तनाव, कम व्याकुलता है। मुझे जीवन में अधिक स्वतंत्रता थी, ”वे कहते हैं। 'मैं अपने बच्चों के लिए एक बेहतर उदाहरण के रूप में जीने लगा।'

बेकर का कहना है कि अतिसूक्ष्मवाद का सबसे बड़ा लाभ व्यक्तियों को यह देखने के लिए मजबूर कर रहा है कि वे अपना समय, पैसा और ऊर्जा कैसे खर्च करते हैं, इस तरह उन्हें अपने वास्तविक जुनून का पीछा करने के लिए मुक्त किया जाता है। कई अमेरिकियों के लिए, संपत्ति परिभाषित करती है कि वे कौन हैं या उनकी सफलता को मापते हैं, लेकिन बेकर लोगों को अलग तरह से सोचने के लिए चुनौती देते हैं।

'हमारी संपत्ति वास्तव में खुशी से एक बड़ी व्याकुलता है, न कि इसके प्रति आय।' 'हम सभी जानते हैं कि संपत्ति हमें खुश नहीं करती है। बस यह है कि हम इस संस्कृति में रहते हैं, जहां हमें लगातार कहा जाता है कि अगर हम जो कुछ भी बेच रहे हैं, तो हम खुश रहेंगे। ”

कम रहना बेकर और उनके परिवार के लिए अमूल्य साबित हुआ है।

बेकर कहते हैं, 'मुझे लगता है कि हमारा जीवन भौतिक संपदा का पीछा करने और संचय करने के लिए बहुत मूल्यवान है।' 'मैं लोगों को याद दिलाना चाहता हूं कि उनका जीवन इससे कहीं अधिक मूल्य का है।'

बच्चों के साथ अतिसूक्ष्मवाद

अपनी पुस्तक में, ' बच्चों के साथ अव्यवस्था , 'बेकर एक परिवार मिशन के रूप में अतिसूक्ष्मवाद को छूता है।

'एक बार जब हमारे पास बच्चे होते हैं, तो यह अधिक कठिन होता है, लेकिन यह बहुत अधिक महत्वपूर्ण है,' वे कहते हैं। 'नहीं। 1 इसलिए हम अपने बच्चों में निवेश कर सकते हैं कि हमें उन्हें और नंबर 2 में निवेश करने के लिए क्या चाहिए, वे हमसे सीख रहे हैं और देख रहे हैं। ”

बेकर एक परिवार के रूप में अतिसूक्ष्मवाद का पीछा करते हुए इन चार युक्तियों को प्रदान करता है।

• माता-पिता को पहले शुरू करना चाहिए। 'मैं हमेशा माता-पिता से कहता हूं कि अपने बच्चों की चीजों को अपने आप से कम करना शुरू करना इतना अनुचित है,' वे कहते हैं। 'आपको अपनी खुद की अलमारी, अपनी खुद की रसोई से गुजरना पड़ता है और अपना सामान बनाने से पहले आप अपने बच्चों को उनकी कुछ चीजों से छुटकारा दिलाते हैं।'

• सीमाओं का निर्धारण। सीमाएँ बच्चों को सशक्त बना सकती हैं। 'जब हम अपने बच्चों के खिलौने वाले कमरे से गुज़रे, तो हमने कहा, keep आप जितने खिलौने चाहते हैं, उस दीवार के खिलाफ़ रख सकते हैं, लेकिन उस दीवार से आगे की कोई भी चीज़ हमें छुड़ाने वाली नहीं है,' बेकर याद करते हैं। 'जीवन में हमेशा सीमाएँ होती हैं, और उन्हें हमेशा यह तय करना होता है कि सबसे महत्वपूर्ण क्या है।'

• धैर्य और कृपा रखें। इन सबसे ऊपर, अपने बच्चों को अनुकूलन के लिए समय दें। “मुझे यह पता लगाने में 30-कुछ साल लग गए - क्या मैं अपनी 8 साल की बेटी से वास्तव में उम्मीद कर सकता हूं कि मुझे तीन दशक लगने वाली हर चीज को समझने की जरूरत है? बेकर कहते हैं, शायद यह उचित नहीं है।

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