द कन्फ्यूज्ड एम्बियट

ये सही है। मैंने फैसला किया है कि मैं फालतू और अंतर्मुखता का मिश्रण हूँ, लेकिन मुझे नहीं पता कि मैं उस स्पेक्ट्रम पर कहाँ हूँ। कहीं-कहीं लाइन के साथ, समाज उन लोगों को लेबल करने से रोक नहीं सकता है जो या तो अंत में मजबूती से नहीं बैठते हैं। वोइला, अम्बर्ट का जन्म। तो हाँ, मुझे लगता है कि मैं हूँ। लेकिन मैं अभी भी इसके बारे में उलझन में हूँ।

ये रही चीजें।

परिभाषा के अनुसार, एक ambivert होने के नाते मुझे एक अंतर्मुखी होने और एक बहिर्मुखी होने के बीच कहीं रखता है। मेरे पास ऐसे क्षण हैं जहां मुझे रिचार्ज करने के लिए एकांत की आवश्यकता है, लेकिन मुझे कंपनी द्वारा भी प्रभावित किया जाता है और नए लोगों से मिलता है। क्या इसका मतलब यह है कि मैं प्रत्येक का 50:50 हूं, और यदि हां, तो मैं कैसे कह सकता हूं कि एक और ambivert 70:30 या 20:80 हो सकता है? वे मुझसे अलग कैसे होंगे, और वास्तव में उनके पास क्या होगा कि मेरे पास कमी है, या इसके विपरीत? जो सवाल पूछता है - क्या कोई वास्तव में 100% अंतर्मुखी या बहिर्मुखी है?

मुझे हमेशा से पार्टियां पसंद रही हैं। सामाजिक समारोहों में जहां मुझे बाहर जाना पड़ता है और अपने दोस्तों (या जिन दोस्तों से मैं कभी नहीं मिला हूं) के साथ मज़े करता हूं, मैं अंदर हूं। कहा जा रहा है, मैं वास्तव में कई पार्टियों में नहीं जाता, और मैं जिन पार्टियों में जाता हूं, मैं उनके साथ हूं। उदाहरण के लिए, मुझे कॉकटेल पार्टियां पसंद हैं और एक बार या पब में एक शाम निश्चित रूप से मेरे विचार का मज़ा है। हालांकि, कॉस्ट्यूम पार्टियों का विचार जहां मुझे अपने पसंदीदा सुपर हीरो या डिज्नी चरित्र के रूप में तैयार करना है, बस मुझे भय से भर देता है।

मुझे पता है, मैं सुपर मजेदार हूं - वादा करता हूं।

सभी गंभीरता में, यह हमेशा कुछ ऐसा रहा है जिसने मुझे हैरान कर दिया है। क्या यह सिर्फ एक चरित्र दोष है जो मुझे उज्ज्वल गुलाबी चड्डी और चलने वाले कान पसंद नहीं है (कानूनी रूप से गोरा, कोई भी)? क्या यह सहज प्रवृत्ति है जो मेरी परवरिश से उपजी है - सांस्कृतिक और सामाजिक रूप से? क्या यह सिर्फ मुझे एक व्यक्ति के रूप में जाने देने में सक्षम नहीं है? या क्या यह सिर्फ एक एम्बवर्ट के रूप में मेरे एक्सट्रोवर्सन घटक की सीमा है?

इन वर्षों में, मैंने इस विषय के बारे में थोड़ी सोच बनाई है, और मैं अपने स्वयं के कुछ सिद्धांतों के साथ आता हूं। अगले कार्ल जंग या कुछ भी नहीं, लेकिन यहाँ हम चलते हैं।

मुझे लगता है कि यह अक्सर सबसे भद्दा जाल होता है, जिसमें हम गिर जाते हैं। बस एक पैमाने के विपरीत छोरों के रूप में अंतर्मुखता और फ़ालतू का चित्रण उन्हें ध्रुवीय विरोधी के रूप में चित्रित करता है। मुझे नहीं लगता कि यह उतना ही सरल है जितना कि। मैंने हाल ही में एक दिलचस्प पढ़ा लेख 'या' और 'और' मॉडल पर यहोशू Spodek द्वारा अंतर्मुखता और उत्क्रमण के लिए। संक्षेप में:

'या' मॉडल : बहिर्मुखी करने के लिए अंतर्मुखी का सबसे सामान्य रूप से चित्रित 'पैमाना' दिखाता है। वे ध्रुवीय विरोधी हैं, और एक होने का मतलब है कि आपके पास दूसरा नहीं हो सकता। इसलिए लोगों को यह समझाने के लिए कि आप वास्तव में पाई के दोनों पक्ष हैं, एंबवर्ट का निर्माण।

'और' मॉडल : स्पोडेक के शब्दों में, यह मॉडल दिखाता है कि अंतर्मुखता अतिरिक्त रूप से कमी नहीं है, और बहिर्मुखता अंतर्मुखता की कमी नहीं है।

जो मुझे एक हलालूजाह के क्षण तक ले गया - अंतर्मुखता और अपव्यय बहुत अलग कौशल सेटों से ज्यादा कुछ नहीं है। आप दोनों बनना सीख सकते हैं। वे पारस्परिक रूप से विशिष्ट नहीं हैं। शून्य मानव संपर्क के साथ बिस्तर पर पूरे दिन बिताने के साथ कोई समस्या नहीं होने का मतलब यह नहीं है कि मुझे हर शुक्रवार काम के बाद पेय के लिए बाहर जाने का आनंद नहीं मिलता है। जो इस सवाल का जवाब देता है - चूंकि घात लगाना मुख्य रूप से उस पैमाने पर आधारित है जो 'या' मॉडल की इतनी विशेषता है, क्या यह इस मामले पर सभी को शामिल करता है और इसे अमान्य बनाता है?

इसके साथ अब अगली बात पर चलते हैं। हम अक्सर इस बात से अनजान होते हैं कि क्या हमारे पास कुछ लक्षण हैं जब तक कि हम उन परिस्थितियों का सामना नहीं करते हैं जिनकी हमें प्लेट में कदम रखने और उन लक्षणों को खेलने में लाने की आवश्यकता होती है। लक्षण जो अक्सर हमें 'अंतर्मुखी' या 'बहिर्मुखी' के रूप में वर्गीकृत करते हैं। जब तक हमें ऐसा नहीं करना है, तब तक हमें कभी नहीं पता चलेगा कि हम पब्लिक स्पीकिंग में अच्छे हैं। केवल किसी भाषण में नहीं, बल्कि आपके बचपन के सबसे अच्छे दोस्त की शादी में सबसे अच्छे आदमी का भाषण।

वो रहा। वह परिभाषित तत्व जिससे हममें से कई लोग डरते हैं और दबाव से बचते हैं।

दबाव सबसे अच्छी चीज है जो कभी भी आपके साथ होगा। आप कभी भी यह नहीं जान पाएंगे कि जब तक आप उस मंच पर मौजूद नहीं होते हैं, तब तक आपकी आंखों में एक धुंधली रोशनी होती है और जब आप आश्वस्त होते हैं तो दर्शकों के सामने देखने पर अंधेरा हो जाता है। वह 'गेम मोड' जो हम चलते हैं, एक कौशल सेट का एक परिणाम है जिसे हमने कहीं भी सीखा है, लेकिन शायद अब तक उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। यह बिना कहे चला जाता है कि इसमें पर्यावरणीय कारकों की बहुत बड़ी भूमिका है। जितना अधिक समय हम बाहर जाने वाले, अच्छी तरह से बोलने वाले लोगों के आसपास बिताते हैं, उतने ही अधिक आउटगोइंग और अच्छी तरह से बोले जाने वाले लोग बनते हैं (कम से कम जब हमें होने की आवश्यकता होती है)। जितने अधिक दोस्त हमारे पास हैं, वे थाई भोजन पका रहे हैं, जितना अधिक हम इसे उजागर करेंगे और जितना अधिक हम इसके बारे में जानेंगे। यह सरल सीखा व्यवहार है और मानव जाति के अस्तित्व में योगदान देता है - यह वास्तव में काल्पनिक है या मर जाता है।

यह कहना थोड़ा पसंद है कि आप केवल पतले या मोटे हो सकते हैं। 'लेकिन शरीर के सभी प्रकार और आकार और चयापचय और बाकी सब के बारे में क्या?' मैं तुम्हें रोता सुनता हूं। बेधड़क, यह नहीं है। 100% अतिरिक्त या अंतर्मुखी होना अपने आप को एक लेबल असाइन करने का प्रतीक है। तार्किक रूप से, 100% एंबवर्ट होने के नाते वही सटीक काम कर रहा है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उस 'या' पैमाने पर कितने दूर हैं - यह अभी भी एक श्रेणीकरण है। वास्तविक जीवन में, यह अक्सर कुछ बंद मानसिकता को जन्म दे सकता है, ज्यादातर मामलों में अनजाने में। जितना अधिक आप मानते हैं कि आप एक विशिष्ट पक्ष से हैं, उतना ही आप दूसरे पक्ष की विशेषताओं को सक्रिय रूप से अस्वीकार करना शुरू करते हैं। जितना अधिक आप अपने चुने हुए पक्ष के गुणों को खुद में तलाशते हैं, और जितना अधिक आप उन गुणों को मान्य और पोषण करने के अवसर तलाशते हैं। खुले विचारों वाला हो, जिसमें अक्सर भ्रमित होना जैसे मैं हूं, लेकिन वह ठीक है। जब हम जीवन नामक इस चीज़ की बात करते हैं, तो हम सभी छात्र हैं।

यदि आप इस बिंदु पर पहुँच गए हैं और आप मुंबो-जंबो की मात्रा में चमत्कार कर रहे हैं जो मैं उत्पादन करने में सक्षम हूं, तो मैं माफी माँगता हूँ। एक ईमानदारी से पढ़ने के लिए धन्यवाद। कृपया यह भी देखें कि यहोशू स्पोडक के काम पर भी एक नज़र है। मैं इस मामले पर आपकी राय सुनना पसंद करता हूं, और यदि आपके पास साझा करने के लिए कोई कहानी है! तुम कर सकती हो।

- जे

इस पोस्ट को मूल रूप से प्रकाशित किया गया था ब्यूटी एक्सपर्ट एमेच्योर । इस पोस्ट के सभी चित्र विशेष रूप से BEA के लिए, J द्वारा canva.com पर डिजाइन किए गए थे।

संदर्भ:

1. जोशुआ स्पोडेक, अंतर्मुखता बहिर्मुखता के विपरीत नहीं है। http://joshuaspodek.com/introversion-opposite-extroversion
2. सोफिया डंबलिंग, ए थ्योरी अबाउट इंट्रोवर्सन, एक्सट्रोवर्सन और ऑटिज्म। https://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201104/theory-about-introversion-extroversion-and-autism