संचार: यह आपके रिश्ते को बना या बिगाड़ सकता है

मैं सकारात्मक हूं कि आपने यह पहले सुना है: किसी भी रिश्ते में अच्छा संचार महत्वपूर्ण है। आप में से कितने वास्तव में विश्वास करते हैं कि हालांकि? क्या आपको लगता है कि यदि आप अच्छी तरह से संवाद नहीं करते हैं, तो एक रिश्ता अभी भी सफल हो सकता है?

मैं आपको अनुभव से बता सकता हूं कि किसी रिश्ते को अच्छी तरह से काम करने, खुश रहने और दोनों पक्षों को संतुष्ट करने के लिए संचार वास्तव में महत्वपूर्ण है। हालांकि यह अभी भी खराब संचार के साथ सफल हो सकता है, संबंध अक्सर अधिक कठिन और कम सुखद होगा।

जब मैंने पहली बार अपने प्यारे मंगेतर को डेट करना शुरू किया, तो हमारे बीच बहुत चट्टानी संबंध थे। मुझे लगता है कि एक बिंदु था जहां प्यार की भावनाएं नहीं थीं क्योंकि क्रोध, निराशा और थकावट की बहुत सारी मिश्रित भावनाएं थीं, प्यार बस उस सब के माध्यम से चमकने में सक्षम नहीं था। जाहिर है कि यह वहां था, क्योंकि यहां हम लगभग चार साल बाद हैं। हम दोनों में से कोई भी महान संचारक नहीं था। मैं बहुत जल्दी बंद हो जाएगा और न ही भेद्यता की भावना को पसंद किया जो एक दूसरे के लिए खोल रहे थे। हमने कई रिश्तों की मदद की पुस्तकों की कोशिश की और प्रार्थना की और यह हमारे लिए लंबे समय तक काम नहीं कर पाया।

किसी के साथ रिश्ते में होना बहुत कठिन होता है। किसी से प्यार करने का चयन करना बहुत काम है, तब भी जब वे अपने सबसे बुरे समय पर हों। तो हमने अपने संचार को 'ठीक' कैसे किया? अभ्यास… बहुत अभ्यास, समय और प्यार। हम अभी भी हर बार इस पर काम कर रहे हैं, लेकिन हमारी असहमति है, लेकिन हम दोनों में सुधार हुआ है और हम दोनों एक दूसरे से बहुत प्यार करते हैं, इस पर काम करना जारी रखेंगे।

मैं उसके लिए नहीं बोल सकता, लेकिन जब मैं टकराव में होता हूं तो मेरे सामने यह बातचीत होती है लेकिन मैं अपना मुंह नहीं खोल सकता। मुझे लगता है कि यह मेरे बचपन में वापस चला जाता है और मैं डर से चुप रहता हूं। उन्होंने मेरे साथ धैर्य से काम लिया है। इसमें मुझे थोड़ी देर लगती है, लेकिन उसे इस बारे में पता है और मुझे अपना समय लगता है कि मैं शब्दों को बाहर निकालूं और कहूं कि मुझे क्या लगता है।

मैं अंधेरे में बेहतर बोलता हूं। मुझे यह अजीब लगता है, लेकिन अगर हम लाइट बंद कर देते हैं और एक साथ बिस्तर पर लेटते हैं, तो मुझे कम असुरक्षित महसूस होता है और ऐसा महसूस होता है कि वह मुझ पर हमला करने की कोशिश कर रहा है। कभी-कभी वह इन अभिव्यक्तियों को बनाता है जो सिर्फ उसी का हिस्सा हैं जो वह है, लेकिन एक तर्क के दौरान, वे मुझे असुरक्षित महसूस कर सकते हैं और बंद कर सकते हैं। अंधेरे में, हमारे पास यह समस्या नहीं है और मैं बोलने के लिए अधिक इच्छुक हूं।

आपको देखभाल करने के लिए एक दूसरे को स्पर्श करें और भले ही आप अभी असहमत हैं, फिर भी आप एक दूसरे से प्यार करते हैं। जो भी कभी आपको बताता है कि उनका एसओ के साथ कभी झगड़ा नहीं हुआ है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह व्यक्ति कौन है, अगर आप उनके साथ पर्याप्त समय बिताते हैं, तो आप हर बार थोड़ी देर में तर्क पर ठोकर खाएंगे। मैंने अपनी बहन, मेरे एसओ और मेरे साथ आए रूममेट के साथ क्रूर झगड़े किए हैं। कोई भी दो लोग एक जैसे नहीं हैं और भले ही वे आखिरकार आपको पागल बना दें और लड़ें! यह स्वाभाविक है और जब तक यह ठीक से किया जाता है, तब तक यह स्वस्थ हो सकता है। अगली बार जब आपकी असहमति हो, तो हाथ पकड़ें या एक-दूसरे के घुटने पर हाथ रखें।

रिश्तों में बड़ी मात्रा में विश्वास की आवश्यकता होती है। यदि आपको लगता है कि आप अपने साथी के साथ बात नहीं कर सकते हैं, तो आपको इसे ठीक करने की आवश्यकता है। यदि कभी कोई असहमति बहुत अधिक गर्म होने लगती है, तो हम एक निश्चित समय सीमा के भीतर समय निकालकर पुनर्मिलन करते हैं। मुद्दों को सुलझाने और एक दूसरे के साथ सुरक्षित महसूस करने के लिए आपको संचार की एक ठोस नींव की आवश्यकता है।

क्या आपके पास अपने साथी के साथ संवाद करने के तरीकों पर कोई सुझाव है?