In बिग ब्रदर के स्टार कोडी निकसन प्रभावशाली नई फोटो में बफ हो जाते हैं

कोडी निकसन अपना 30 पाउंड वजन कम करके दिखा रहे हैं।

सोमवार को, बिग ब्रदर और द अमेजिंग रेस स्टार ने अपनी हालिया फिटनेस किक की एक पहले और बाद की तस्वीर साझा करने के लिए इंस्टाग्राम पर लिया।

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मुझे खुद की तस्वीरें पोस्ट करने से नफरत है, यह पोस्ट लंबे समय तक नहीं होगी, उन्होंने लिखा। यदि आप मेरे फ़ीड को देखते हैं, तो आप वास्तव में मेरे साथ केवल एक ही पोस्ट नहीं देख पाएंगे। यह जानबूझकर किया गया है। मुझे यह कहने की आवश्यकता नहीं है कि of मेरी इस तस्वीर को देखो ’... ऐसा लगता है कि दुनिया में बहुत कुछ चल रहा है।

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कोडी निकसन (@codythemarine) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट

अपने बेटे पर गर्व होने पर बोली

उन्होंने जारी रखा, इस तस्वीर में एक दर्जन + विभिन्न आहार और कसरत योजनाओं से तैयार की गई रणनीति का उपयोग करके मेरे द्वारा 30 पाउंड लक्षित वसा हानि को दिखाया गया है। कोई भी मांसपेशी नहीं खोई थी और मैंने और अधिक दुबली मांसपेशियों को प्राप्त किया। दोस्तों, मैंने उन सभी की कोशिश की है। मैंने क्या सीखा है? फैट लॉस एक [है] सरलतम चीजों को पूरा करने के लिए और हर कोई इसे जटिल बनाने की कोशिश करता है।

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निकसन ने तब प्रशंसकों को अपनी नई पुस्तक लेने के लिए प्रोत्साहित किया अंतिम स्वास्थ्य रणनीति ।

रियलिटी स्टार पहली बार बिग ब्रदर 2017 में, साथी प्रतियोगी जेसिका ग्राफ के साथ प्यार में गिरते हुए दिखाई दिए। दोनों की शादी 2018 में हुई थी और अब उनके दो बच्चे हैं।