दुख को सुख बनाने के लिए स्वीकार करना

कुल स्वीकृति शब्द का किसी भी तरह से प्रचार किया गया है क्योंकि हम जीवित अस्वीकृति में रह रहे हैं, जो कुछ भी होता है वह किसी भी तरह से हमें कुछ गलत लगता है।

अब पहला सवाल, आप खुद को पवन क्यों बदलना चाहते हैं? एक आंतरिक उत्तर आया कि आप जैसे हैं वैसे ही सुंदर हैं, आप खुद को वैसे ही क्यों नहीं मान सकते जैसे आप हैं? सुना है चमत्कार तब होता है जब हम खुद को स्वीकार करते हैं, परिवर्तन अपने आप होते हैं… .मुझे यह करना है। ये परिवर्तन प्रयास से नहीं हो सकते हैं क्योंकि जो हमें बदल देगा… .यह वही मन है जो स्वयं को बदलने की कोशिश कर रहा है, यह असंभव है यह नहीं हो सकता है - शायद परिवर्तन की झलक है लेकिन जो हम अंदर थे वह अभी भी बना रहेगा।

फिर क्या है ... जिस तरह से आप अपने आप को वैसे ही स्वीकार कर रहे हैं और यह जादू की कुंजी है। जब हम खुद को स्वीकार करते हैं तो बुद्धिमत्ता पैदा होती है, बुद्धिमत्ता पैदा होती है क्योंकि अब हम विभाजित नहीं हैं, मेरे और मेरे बीच का विभाजन गायब हो जाना चाहिए, यह यह वह जगह है जहां सिज़ोफ्रेनिया का रहस्य स्थित है, 'मैं यही हूं, मैं यही बनना चाहता हूं।'

हम में से कुछ की जाँच करें और मुझे विश्वास है कि हम स्वयं के रूप में स्वीकार करना बहुत आसान है। मैंने इसे कैसे किया ... पहले मुझे पता चला कि मैं वास्तव में दुखी, बुरा क्या महसूस करता हूं, के बारे में निराश और फिर मुझे खुद से पूछकर उनके जवाब मिले- मैं इस बारे में क्या कर सकता हूं, कैसे और क्या कोई उपाय है या नहीं।

• मुझे क्या खुशी मिलती है, मैंने इसकी एक सूची बनाई और वह सब करने की कोशिश की, जिससे मुझे खुशी हुई।
• मैंने तब अपने सभी आशंकाओं की एक सूची बनाई और मैंने खुद से बात की कि अगर वे होने वाले हैं, तो मुझे बस इतना करना होगा कि चीजों को करने की कोशिश करें और परिणाम के बारे में भूल जाएं।
• मैंने अपने आप से पूछना शुरू कर दिया कि क्या मुझे मुझ पर विश्वास है और इससे मुझे यह साबित करने में मदद मिली कि मेरे विचार भी सही हैं और इस तरह मुझे जरूरत है अवसरों को हथियाने की।
• अब मुझे पता है कि मैं पहला और एकमात्र व्यक्ति हूं जो मेरी खुशी के लिए जिम्मेदार है और अगर मैं खुश हूं तो मेरे आसपास के अन्य लोग भी खुश होंगे।
• जीवन सरल है, अतीत को भूल जाना और वर्तमान में जीना सबसे अच्छा तरीका है, क्यों अतीत और भविष्य के साथ जीवन को जटिल करते हैं।
• स्थिर क्यों रहें, अगर हम जीवन के रूप में लचीले हैं तो हम उम्मीदों को बदल सकते हैं, परिवर्तित कर सकते हैं, स्वीकार कर सकते हैं और चल सकते हैं।
• हमें वास्तविकता का सामना करने की आवश्यकता है, वास्तविकता शिक्षक है, हमें स्वीकार करना और सभी को एक साथ लेकर चलना सीखना होगा।
• मुझे अपनी आत्म शक्ति के संरक्षण की आवश्यकता थी इसलिए मुझे विश्वास करने और जानने की आवश्यकता है कि मैं मजबूत हूं और मेरे पास ताकत है।
• रिश्ते धैर्य, करुणा, प्रेम, ईमानदारी, सम्मान सिखाते हैं इसलिए मुझे उन्हें स्वीकार करने की आवश्यकता थी जैसे वे हैं, जैसे वे आते हैं और जैसे वे जाते हैं।
• मुझे दूसरे के विचार को दोषी महसूस करने से रोकने की आवश्यकता है।
• माइंड गेम्स को देखना और फिर उसे समझने से डिटैच होने में मदद मिलती है।
• नकारात्मक विचारों को कम करने का तरीका नकारात्मक विचारों को जाने देना है।
• मैं खुद के लिए हूं, मुझे इस शरीर को यात्रा पर चलने की आवश्यकता है इसलिए मुझे इसे प्यार से स्वीकार करने की आवश्यकता है।
• ऐसे कई लोग हैं जो खुश नहीं हैं, मुझे खुद को इतना मजबूत बनाने की जरूरत है कि मैं दूसरों को मुस्कुरा सकूं। हर दिन एक व्यक्ति और मैं अपने बारे में अच्छी मदद करूंगा।
• खुश वह है जो खुद को समझता है। इसलिए, मुझे खुद को बेहतर समझने के लिए खुद को स्वीकार करने की आवश्यकता है।