49+ सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ भोजन उद्धरण: विशिष्ट चयन

पौष्टिक भोजन विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने से आपको अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने, अच्छा महसूस करने और ऊर्जा प्राप्त करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं। इन पोषक तत्वों में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, पानी, विटामिन और खनिज शामिल हैं। गहराई से प्रेरणादायक स्वस्थ खाने के उद्धरण आपको अपने दृष्टिकोण से थोड़ा गहरा सोचने के लिए प्रोत्साहित करेंगे।

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प्रसिद्ध स्वस्थ भोजन उद्धरण

अधिरोहित होने पर आत्मा शरीर को सहन नहीं कर सकती है, लेकिन, यदि शरीर को कम कर दिया जाए, तो आत्मा आत्मा को सहन नहीं कर सकती। - सेंट फ्रांसिस डी सेल्स

मांस उद्योग अपने उत्पाद के बारे में जनता को झूठ बोलने के लिए लाखों डॉलर खर्च करता है। लेकिन झूठे प्रचार की कोई भी मात्रा मांस को पवित्र नहीं कर सकती है। तथ्य बिल्कुल स्पष्ट हैं: मांस खाना मानव स्वास्थ्य के लिए बुरा है, पर्यावरण के लिए विनाशकारी है, और जानवरों के लिए एक जीवित दुःस्वप्न है - Chrissie Hynde

मुझे अपने पति के लिए स्वस्थ भोजन के बारे में पढ़ना और प्रचार करना पसंद है, जो नहीं सुनता। अब मैं इसे अपनी बेटियों को पढ़ाने की कोशिश कर रहा हूं। - मार्टिना मैकब्राइड

सभी सब्जी खाने वाले देशों को साथ लेकर। । । वे मांस खाने वालों की तुलना में एक बड़ी और बेहतर नस्ल हैं। - सिल्वेस्टर ग्राहम

प्रकाश से भरे कमरों में रहते हैं। भारी भोजन से बचें। शराब पीने में संयत रहें। मालिश, स्नान, व्यायाम और जिमनास्टिक करें। कोमल रॉकिंग या बहते पानी की आवाज़ के साथ अनिद्रा से लड़ें। परिवेश बदलें और लंबी यात्रा करें। भयावह विचारों से सख्ती से बचें। हँसमुख बातचीत और मनोरंजन में लिप्त हैं। संगीत सुनें। - मूली कॉर्नेलियस सेलस

चीजों को स्वाद दें कि वे क्या हैं। - ऐलिस वाटर्स

कुछ भी नहीं मानव स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाएगा और पृथ्वी पर जीवन के अस्तित्व की संभावना को बढ़ाएगा जितना कि शाकाहारी भोजन। - अल्बर्ट आइंस्टीन

मेरा जुनून सब्जियों और स्वस्थ खाने के बारे में अधिक से अधिक परिवारों को एक साथ प्रेरित करने के बारे में है। - जेनी गर्थ

मुझे खाना बनाना पसंद है। बहुत ही स्वस्थ भोजन। मैं मांस, मछली या अंडे नहीं खाता हूं। कुछ भी नहीं जो मरना था। मुझे लगता है कि एक और जीवित खाने के बारे में कुछ अजीब है। - शानिया ट्वेन

खाद्य लेबल के बारे में याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको उन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जिनमें लेबल होते हैं। - जोएल फुहरमैन

एक आदमी के स्वास्थ्य का अंदाजा लगाया जा सकता है कि वह एक समय में दो लेता है: गोलियां या सीढ़ियाँ। - जोन वाल्श अंगलुंड

मुझे बताएं कि आप किसके साथ हैं, और मैं आपको बताऊंगा कि आप कौन हैं। - जोहान वोल्फगैंग वॉन गोएथे

मुझे बताओ कि तुम्हारा दुश्मन कौन है, और मैं तुम्हें बताऊंगा कि तुम कौन हो। - कार्ल श्मिट

जो भोजन आप खाते हैं वह या तो दवा का सबसे सुरक्षित और सबसे शक्तिशाली रूप हो सकता है, या जहर का सबसे धीमा रूप - एन विगमोर

यह बच्चों को कोई एहसान नहीं करता है, और उन्हें खराब स्वास्थ्य और सामाजिक शर्मिंदगी के संभावित जीवनकाल के लिए सेट करता है, उन्हें वास्तविक भोजन के पारिवारिक भोजन से बहाने के लिए। स्वस्थ भोजन से सभी को लाभ होता है, लेकिन जीवन की शुरुआत में यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। - एंड्रयू वेल

अंगूठे का नियम: आप जो करने जा रहे हैं उसके लिए खाएं, और जो आपने किया है उसके लिए नहीं। जितना आप जलाए जाने के लिए तैयार हैं, उससे अधिक में न लें। - ली हैनी

सबसे पहले, रोगी के आहार और जीवनशैली को संशोधित करें और उसके बाद ही, अगर ये इलाज को प्रभावित नहीं करते हैं, तो मेडिसिनल और एक्यूपंक्चर के साथ इलाज करें। - सूर्य सिमियाओ

और मेरा मानना ​​है कि आज सार्वजनिक स्वास्थ्य में सबसे अच्छी खरीद नियमित शारीरिक व्यायाम और स्वस्थ आहार का संयोजन होना चाहिए। - जूली बिशप

मुझे बताओ कि तुम कैसे पढ़ते हो और मैं तुम्हें बताता हूँ कि तुम कौन हो। - मार्टिन हाइडेगर

अगर आप सिर्फ एक काम करते हैं - एक सचेत चुनाव करें - जो दुनिया को बदल सकता है, जैविक हो सकता है। जैविक भोजन खरीदें। रसायनों का उपयोग करना बंद करें और जैविक किसानों का समर्थन करना शुरू करें। आपके परिवार के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आपके पास कोई और एकमात्र विकल्प नहीं हो सकता है और ग्रह हमारे भविष्य के लिए अधिक सकारात्मक नतीजे होंगे। - मारिया रोडेल

मैंने हमेशा बहुत स्वस्थ रहने की कोशिश की, अच्छी तरह से खाया और नियमित रूप से व्यायाम किया। मैं अपने आप को निश्चित रूप से व्यवहार करता हूं। - क्रिस्टीना एप्पलगेट

अपनी महान-दादी के भोजन के रूप में पहचानने के लिए कुछ भी न खाएं। - माइकल पोलन

अपने बच्चों के साथ खाना बनाना और उन्हें हाथों की गतिविधियों में शामिल करना बच्चों को स्वस्थ भोजन के बारे में शिक्षित करने के लिए शुरू करने के दो तरीके हैं, और युवा पीढ़ी को भोजन और पोषण को देखने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण कार्य शुरू करना है। - मार्कस सैमुएलसन

हमारे मांस उद्योग की दीवारें पारदर्शी, शाब्दिक रूप से या यहां तक ​​कि आलंकारिक रूप से बन गईं, हम लंबे समय तक जानवरों को पालना, मारना और खाना नहीं चाहेंगे। - माइकल पोलन

भविष्य का डॉक्टर कोई दवा नहीं देगा, लेकिन अपने रोगियों को मानव फ्रेम की देखभाल, आहार और बीमारी के कारण और रोकथाम में रुचि रखेगा। ~ - थॉमस ए। एडीसन

मन मस्तिष्क के जीव विज्ञान को दर्शाता है। आप कैसा महसूस करते हैं यह मस्तिष्क में रसायनों से प्रभावित होता है, और ये वही रसायन हैं जो मूड बदलने वाली दवाओं का आधार बनते हैं। आप अपने मूड को बदलने, या स्वस्थ भोजन, नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद लेने के लिए योग, ध्यान, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) या व्यायाम का उपयोग कर सकते हैं। - लिज़ मिलर

शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में सबसे महत्वपूर्ण यह है कि भोजन करना अपेक्षाकृत नया है और, मुझे लगता है कि विनाशकारी विचार-विनाशकारी न केवल खाने का आनंद है, जो काफी खराब होगा, बल्कि हमारे स्वास्थ्य के साथ भी विरोधाभास होगा। वास्तव में, पृथ्वी पर कोई भी व्यक्ति अमेरिकियों की तुलना में अपने भोजन के विकल्प के स्वास्थ्य के परिणामों के बारे में अधिक चिंता नहीं करता है और कोई भी व्यक्ति आहार संबंधी कई समस्याओं से पीड़ित नहीं है। हम ऑर्थोरिक्स के एक राष्ट्र बन रहे हैं: स्वस्थ खाने के साथ एक अस्वास्थ्यकर जुनून वाले लोग। - माइकल पोलन

अमेरिकी अपनी बुरी आदतों के बारे में अच्छी बातें सुनना पसंद करते हैं। - टी। कॉलिन कैंपबेल

बहुत से लोगों को लगता है कि मैं जानता था कि मैं स्वस्थ खाने और व्यायाम में हूँ। जब डिज़्नी ने मुझे इस [पास पास द प्लेट] के साथ संपर्क किया तो मैं वास्तव में इसके बारे में उत्साहित था क्योंकि मुझे खाना बनाना पसंद है। यह बच्चों को भेजने के लिए एक शानदार संदेश है कि वास्तव में स्वस्थ भोजन खाने के लिए बहुत सारे तरीके हैं। यह हर समय उबाऊ और धुंधला नहीं होता है। - ब्रेंडा गीत

कैरी वॉट (आहार डिजाइन के निर्माता) के लिए भगवान का शुक्र है! उसने स्वस्थ खाने की मेरी चेतना को इतना बढ़ा दिया है कि यह मेरे और मेरे परिवार द्वारा हमारे जीवन के बाकी हिस्सों के लिए अभ्यास किया जाएगा। मैंने कभी नहीं सोचा था कि कम वसा वाला भोजन इतना अच्छा स्वाद ले सकता है! - सेला वार्ड

हमारे बच्चों ने स्वयं ऐसा नहीं किया। वे सोडा या एक टेलीविजन शो की विज्ञापन सामग्री में चीनी सामग्री का फैसला नहीं करते हैं। बच्चे स्कूल में दोपहर के भोजन के लिए उन्हें क्या परोसते हैं और घर पर रात के खाने के लिए क्या परोसा जाता है यह तय नहीं करना चाहिए। और वे यह तय नहीं करते हैं कि स्वस्थ भोजन के बारे में जानने के लिए बजट में दिन या कमरे में समय है या बाहर खेलने में समय व्यतीत करना है। - मिशेल ओबामा

कुछ लोग सोचते हैं कि पौधे आधारित आहार, संपूर्ण खाद्य पदार्थ आहार चरम है। एक वर्ष में डेढ़ लाख लोगों की छाती खुल जाएगी और उनके पैर से एक नस लग गई थी और उनकी कोरोनरी धमनी पर सिल दिया गया था। कुछ लोग उस चरम को कहेंगे। - कैलडवेल एस्सेलस्टाइन

हम वास्तव में जितना हम खाते हैं उससे कहीं अधिक है, लेकिन हम जो खाते हैं वह हमें हमारी तुलना में बहुत अधिक होने में मदद कर सकता है। - एडेल डेविस

आप वही हैं जो आप खाते हैं। - माइकल पोलन

मैं अपनी बेटी को स्वस्थ खाने के बारे में सिखाने की कोशिश कर रहा हूँ। - कार्नी विल्सन

कुछ भी नहीं है जो आहार द्वारा इलाज किया जा सकता है अन्य तरीकों से इलाज किया। - Maimonides

बहुत सरलता से, हम इस देश में उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप को सब्सिडी देते हैं, लेकिन गाजर को नहीं। जबकि सर्जन जनरल मोटापे की महामारी पर अलार्म उठा रहे हैं, राष्ट्रपति सस्ते मकई की नदी को रखने के लिए डिज़ाइन किए गए खेत के बिलों पर हस्ताक्षर कर रहे हैं, यह गारंटी देते हुए कि सुपरमार्केट में सबसे सस्ती कैलोरी अस्वास्थ्यकर बनी रहेगी। - माइकल पोलन

यह स्वास्थ्य है जो वास्तविक धन है न कि सोने और चांदी के टुकड़े। - महात्मा गांधी

अगले दस वर्षों में, आप जिन चीजों को सुनने के लिए बाध्य हैं उनमें से एक यह है कि पशु प्रोटीन उन सभी के सबसे विषैले पोषक तत्वों में से एक है जिन पर विचार किया जा सकता है। बहुत सरलता से, जितना अधिक आप पशु खाद्य पदार्थों के लिए पादप खाद्य पदार्थों का स्थान लेते हैं, उतना ही स्वस्थ होने की संभावना है। - टी। कॉलिन कैंपबेल

जान लें कि आपने अपने मुंह में क्या डाला है, इस पर आपका पूरा नियंत्रण है। कभी किसी ने दुर्घटना से कुछ नहीं खाया। - चार्ल्स पॉलिकिन

उस हाथ को हिलाएं जो आपको खिलाता है। - माइकल पोलन

जीने के लिए खाना चाहिए, खाने के लिए नहीं। - मौलिरे

मुझे बताएं कि आप किसके साथ चलते हैं, और मैं आपको बताता हूं कि आप कौन हैं। - एस्मेराल्डा सैंटियागो

शाकाहारी हमें यह कहने का अवसर देता है कि हम जीवन में क्या करते हैं- स्वस्थ, मानवीय जीवन का आदर्श। एक बोनस के रूप में स्पष्ट विवेक के साथ, अपने जीवन में दशकों को जोड़ें। - डोनाल्ड वॉटसन

एक जीवन शैली के रूप में बाहर काम करने और स्वस्थ खाने के बारे में सोचने की कोशिश करें। एक आहार पर जाने के बजाय या एक पागल व्यायाम दिनचर्या की कोशिश करें, उन्हें हर दिन कुछ करने की कोशिश करें। - एलिसन फेलिक्स

खाना खाओ। बहुत जयादा नहीं। ज्यादातर पौधे। - माइकल पोलन

समस्याओं और विशेष रूप से स्वास्थ्य संकटों को हल करने में मदद करने के लिए हमेशा सरकार की भूमिका रही है। हमारे देश में मोटापा एक स्वास्थ्य महामारी है, और एक सरकार और एक समाज के रूप में हमारी जिम्मेदारी है कि हम सभी अच्छे पोषण और स्वस्थ भोजन को बढ़ावा दे सकें ताकि हम इस खतरनाक प्रवृत्ति को उलट सकें। - रिचर्ड कोडी

जहां तक ​​डाइटिंग और वेट लॉस की बात है, डाइट और एक्सरसाइज वास्तव में काम करती है। दौड़ने और स्वस्थ खाने के बहुत सारे। - एमिल हिर्श

मुझे बताओ कि तुम क्या खाते हो, और मैं तुम्हें बताऊंगा कि तुम कौन हो। - जीन एंथम ब्रिलैट-सवरिन