4 जब आप स्वयं संदेह के साथ खुद को पाते हैं तो याद रखने की पुष्टि

आत्म-संदेह अपंग, पंगु है, और तत्काल या दूर भविष्य में जो कुछ भी हो सकता है उसकी प्रगति को रोक सकता है। जब हम अपने आत्म-संदेह में चार चांद लगाते हैं और शिथिलता में डूब जाते हैं, तो हम हर संभव परिदृश्य के बारे में सोचते हैं जो असफलता की ओर ले जाएगा। हम खुद को ऐसे लोगों के रूप में नहीं देखते हैं जो हमारी अपनी आकांक्षाओं या महत्वाकांक्षाओं के लिए सक्षम, सक्षम या पर्याप्त हैं। आत्म-संदेह चिंता के कारण हो सकता है और भविष्य के बारे में लगातार सोच सकता है, या यह हो सकता है क्योंकि हम डरते हैं और खुद को अपनी क्षमता में देखने में असमर्थ हैं।

यदि आप स्वयं को संदेह में पाते हैं, तो याद रखने के लिए ये चार पुष्टि हैं।

1. मैं काफी अच्छा हूं जो मैं बनना चाहता हूं।

जब हम अपनी असुरक्षाओं से जूझते और संघर्ष करते हैं, तो हमें अपने निर्णयों में अपनी शक्ति का एहसास होना चाहिए। जितना अधिक हम प्रयास करते हैं, उतना ही हम अपनी क्षमता को देखने में सक्षम होते हैं, इसलिए नए स्थानों में खुद को कल्पना करते हैं। हमारे पास अकल्पनीय मूल्य है और हम पहले से काफी अच्छे हैं, यह जानकर कि हम पहले से ही योग्य हैं

2. मैं स्वीकार करता हूं कि कई बार मैं अपनी इच्छा के अनुसार परिणाम प्राप्त नहीं करूंगा। अस्थायी असफलताओं, हालांकि, मुझे किसी भी प्रगति के लिए कम सक्षम नहीं बनाते हैं।

यद्यपि हम अपनी आकांक्षाओं को पूरा करने वाले अवसरों के लिए अपना समय देते हैं और समर्पित करते हैं, कभी-कभी हमें अस्वीकृति प्राप्त होगी। अस्वीकृति से निपटना बेहद मुश्किल है और आत्मसम्मान को कम कर सकता है, लेकिन यह परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है कि हम अपने आप को या हमारे मूल्य को कैसे देखते हैं। अस्वीकृति जीवन की प्रक्रिया का एक हिस्सा है। हमारे लिए जो अवसर बने हैं वे हमें और हमारी प्रतिभाओं को स्वीकार करेंगे।

3. मैं सफलता और खुशी के लिए आवश्यक गुणों, गुणों और क्षमताओं का अधिकारी हूं।

जब हम खुद को देखते हैं, तो सफल होने के लिए, हमें पहले उन सभी विशेषताओं को देखना होगा जो सफलता सुनिश्चित करेंगी। हमें महसूस करना चाहिए कि हम उस खुशी और स्थिरता के योग्य हैं जिसके लिए हम प्रयास करते हैं। अपने आप को सफलता में देखना, और आत्म-संदेह पर काबू पाना सफल होने के लिए महत्वपूर्ण है। हमें सफल होने के लिए अपनी क्षमताओं में आत्मविश्वास, निश्चितता और साहस का निर्माण करना चाहिए।

4. मेरे सामने प्रस्तुत हर चुनौती पर विजय प्राप्त करूंगा।

चुनौतियां अपरिहार्य हैं क्योंकि हम खुद को उन स्थानों में पाते हैं जो नए हैं। चुनौतियां हमें स्वयं के बेहतर संस्करणों में विकसित करने की अनुमति देती हैं। जितना अधिक हम नई चुनौतियों पर विजय प्राप्त करेंगे, हम अपने कौशल में उतने ही अधिक सुसज्जित होते जाएंगे। अपने आप को बेहतर बनाने के लिए हमेशा जगह है, इसलिए जब हम चुनौतियों के साथ प्रस्तुत किए जाते हैं, तो हम बढ़ने और बेहतर बनने के लिए धैर्य, शांत और ग्रहणशील होंगे।

इसलिए, जब हमारे आत्म-संदेह हमारी प्रगति को पंगु बनाने की कोशिश करते हैं, तो हम पुष्टि करेंगे कि हम काफी अच्छे हैं, संभव अस्वीकृति को स्वीकार करते हैं, हमारे गुणों, लक्षणों और क्षमताओं में विश्वास का निर्माण करते हैं, और चुनौतियों के दौरान हमारी क्षमताओं में विश्वास करते हैं। हमें सफलता की हमारी यात्रा में विभिन्न बाधाओं के साथ प्रस्तुत किया जाएगा, लेकिन एक बाधा जब हम हर बार पार करेंगे तो हमारी असुरक्षा और तंग और कठिन परिस्थितियों में संदेह होगा।