27 आत्म जागरूकता व्यायाम कि ईंधन सफलता और खुशी

आत्म-जागरूकता अभ्यास हमें अपने आदिम और आत्म-विनाशकारी विचारों, विश्वासों, विचारों, मान्यताओं और विकल्पों के प्रति जागरूक होने में मदद करेंगे। फिर, हम और अधिक शांत, प्यार और बुद्धिमान प्राणी बन जाते हैं। न केवल हम दुख को रोकते हैं, बल्कि हमारे जीवन में लोग हमारे आत्म-लगाए गए दुख पर प्रतिक्रिया करना बंद कर देते हैं। इसके बजाय, वे अधिक शांति पाते हैं।

एक अफ्रीकी कहावत है, 'जब कोई दुश्मन नहीं होता है, तो बाहर के दुश्मन आपको कोई नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं।'

आत्म जागरूकता आपके विचारों, विश्वासों, भावनाओं और कार्यों के बारे में लगातार जागरूक रहने की स्थिति है। यह वास्तव में समझने के बारे में है कि आप कौन हैं, आप अकेले या दूसरों के आसपास कैसे कार्य करते हैं, और आप कैसे निर्णय लेते हैं। यह विकास के बारे में है कि आप वास्तव में कौन हैं जो आप होने की उम्मीद कर रहे हैं। समय के साथ, निरंतरता और अभ्यास आपके आत्म-नियंत्रण का विकास करते हैं।

यह कहना एक समझदारी होगी कि आत्म-जागरूकता ने मेरे जीवन को बदल दिया। संक्षेप में, यह है आप कैसे के लिए जिम्मेदार होना सीखना आप ।

डॉ माया एंजेलो एक बार कहा था: 'जब आप बेहतर जानते हैं कि आप बेहतर करते हैं।'

एक बार जब आप जागरूक हो जाते हैं, तो यह बहाना अब व्यवहार्य नहीं है। जब आप अपने बारे में तथ्यों से इनकार करते हैं, तो आप जीना शुरू कर देते हैं और आत्म-हार की सांस लेते हैं।

सेल्फ-अवेयरनेस एक्सरसाइज

यहाँ आत्म-जागरूकता और प्रामाणिक जीवन के लिए 27 आवश्यक क्रियाएं हैं। इस लेख में आत्म-जागरूकता गतिविधियों का अभ्यास करके, आप धीरे-धीरे और लगातार दैनिक जीवन में अधिक आनंद और तृप्ति पाएंगे।