18 चीजें मानसिक रूप से मजबूत लोग नियमित रूप से करते हैं
“सफलता का आदमी बनने की कोशिश मत करो, बल्कि मूल्य का आदमी बनने की कोशिश करो।
-अल्बर्ट आइंस्टीन
क्या आपने कभी गौर किया है कि कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में आसान समय कैसे लगता है? या, महसूस किया कि कुछ लोगों को अपने जीवन में सही स्थितियों को आकर्षित करने के लिए एक निश्चित आदत है? यह जादू होना है कि एक निश्चित दोस्त को हमेशा अच्छी तरह से कैसे समायोजित किया जाता है और जीवन आसान लगता है? कुछ रहस्य है? कोई खास क्लब है या कुछ और है?
खैर, हाँ और नहीं। हममें से कोई भी सफल हो सकता है। इसके लिए प्रयास और कौशल के एक निश्चित सेट की आवश्यकता होती है। ठीक है, तो यह कौशल के एक सेट के सभी विशेष नहीं है। वास्तव में, उनमें से ज्यादातर सरल हैं, यदि आप अपने जीवन में मनमौजी और दृढ़ हैं। इसलिए, यहां उन व्यवहारों की सूची दी गई है जो मानसिक रूप से मजबूत लोग नियमित रूप से करते हैं।
18 चीजें करने के लिए आज एक बेहतर जीवन के लिए आज
- आगे बढ़ो: जो लोग मानसिक रूप से मजबूत होते हैं, वे अतीत के बारे में विलाप करते हुए नहीं बैठते हैं, और न ही यदि या केवल यदि ऐसा है तो वे समय बर्बाद करते हैं। वे खुद को धूल चटाते हैं और आगे बढ़ते हैं।
- उनके जीवन को नियंत्रित करें: वे अपनी शक्ति नहीं दे सकते। मानसिक रूप से मजबूत लोग सक्रिय रूप से अपने जीवन और भावनाओं की निगरानी करते हैं और यह सुनिश्चित करने में सक्षम हैं कि वे इस तरह से जवाब देते हैं जो उन्हें अपने कार्यों के प्रभारी रखता है।
- बदलाव को स्वीकारें: यह जीवन में एकमात्र स्थिर है, परिवर्तन। यदि आप इसका विरोध करते हैं तो आप पीछे छूट जाते हैं, लेकिन यदि आप इस तथ्य को स्वीकार करते हैं कि सब कुछ बदल जाता है, तो आप अवसर मिलने पर कार्रवाई करने के लिए तैयार होंगे।
- खुश रहें: शिकायतकर्ता बोर हो रहे हैं। ईमानदारी से, चिंता कल आपकी परेशानियों को दूर नहीं करेगी। वे ही आज आपकी खुशियां छीन लेते हैं। तो खुश हो जाओ और जीवन बेहतर हो जाए।
- दयालु बनो, निष्पक्ष रहो, सच्चे बनो: सभी अच्छी सलाह। दयालुता कमजोरी नहीं है। फेयर-प्ले इसे दिलचस्प बनाता है लेकिन बोलने से कभी नहीं डरना चाहिए। लोगों को खुश करने की चिंता करना बंद करें। यदि आप का लाभ उठाया जा रहा है, तो विशेष रूप से यह कहना ठीक है कि नहीं
- परिकलित जोखिम लें: हमेशा आप जो कुछ भी करते हैं उसका जोखिम बनाम इनाम। एक समझदार दृष्टिकोण एक स्मार्ट है।
- उपस्थित रहें: केवल एक चीज जिसके बारे में आप कुछ कर सकते हैं, वह यहीं है। मनभावन उपस्थिति सुनिश्चित करती है कि जब अच्छी चीजें होती हैं तो हम तैयार होते हैं। भूतकाल में न रहें, या भविष्य को तनाव में न रखें।
- अपनी खुद की गलतियाँ: हमारे दोषों के लिए दोष लेना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, बार-बार वही गलतियाँ नहीं करते। यहाँ स्मार्ट मत बनो!
- सफलता सर्वश्रेष्ठ साझा है: अन्य लोगों की सफलताओं का जश्न मनाएं। दूसरों की नाराजगी समय और ऊर्जा की बर्बादी है और यह बुरा कर्म है।
- एफ.ए.आई.एल .: सीखने में असफल होने के लिए बस हमारा पहला प्रयास है। इससे डरें नहीं। अगर फ्रेंकलिन ने उसे रोकने में असफलता दी थी, या आइंस्टीन ने छोड़ दिया था? आज हमारी दुनिया कैसी होगी?
- त्यागी आदमी: नील हीरा गाया, 'मैं कौन हूँ, मैं एक एकान्त आदमी हूँ।' ठीक है, इसलिए गाने ब्रेकअप के बारे में हैं, लेकिन उन्होंने इसे स्वीकार कर लिया, इसे गले लगा लिया और आपको भी। अकेले रहना ठीक है। हमें अपना सबसे अच्छा दोस्त और वॉयला बनने का प्रयास करना चाहिए! अलविदा, अकेलापन।
- इसमें ऐसी कोई बात नहीं है जैसा कि वर्णन है: कड़ा परिश्रम करें मेहनत के साथ खेलें। सचमुच सफल लोग हैंडआउट की प्रतीक्षा नहीं करते, वे अपनी आस्तीन ऊपर रोल करते हैं और अपने गधे से काम करते हैं। आप किसी भी चीज के हकदार नहीं हैं और क्षमा करें राजकुमारी, लायक एक बेकार, बना हुआ शब्द है।
- त्वरित संतुष्टि = तुरंत पुराना: यदि आप इसके लायक कुछ चाहते हैं, तो मैं आपको लगभग गारंटी दे सकता हूं कि आपको इसके लिए काम करना होगा। तत्काल संतुष्टि बहुत अधिक सिर्फ पर एक और दौर की ओर जाता है हेडोनिक ट्रेडमिल ।
- जीवन समायोज्य है: जीवन एक सीधा शॉट नहीं है। यह प्रासंगिक बने रहने के लिए आपके मूल विश्वासों में समायोजन और संशोधन करता है। अपने गेम को स्विच करने से डरो मत।
- साधन संपन्न बनें: अपनी मानसिक ऊर्जा का बुद्धिमानी से उपयोग करें। अधिक चालाकी और कम बल और सिर दर्द और शोर के बिना किए गए काम।
- सकारात्मक विचार: आह, सकारात्मकता-यह सिर्फ हिप्पी के लिए नहीं है, हाँ जानता हूं? नकारात्मक विचारों को सकारात्मक लोगों के साथ बदलने और दिमागदार होने के कारण एक समृद्ध, पूर्ण जीवन बनाता है और अंततः ब्रह्मांड को उस बहुतायत को सामने लाने की अनुमति देता है जिसकी हम इच्छा करते हैं। साथ ही, यह जीवन को अधिक सहनीय बनाता है।
- असहज हो जाओ: आपके कम्फर्ट जोन के अंदर कुछ भी अद्भुत नहीं होता है। तो, उठो और इसे से बाहर। हर दिन कुछ ऐसा करें जो आपके अंदर से डर को निकाल दे। आपकी आत्मा आपको धन्यवाद देगी।
- परावर्तन और निरीक्षण: हर दिन अपने जीवन और अपने लक्ष्यों को देखें, आप कैसे प्रगति कर रहे हैं? क्या तुमने जो चाहा वो पा लिया है? क्या आप आगे जा सकते हैं? क्या आप और आगे जाना चाहते हैं? क्या यह एक अलग दृष्टिकोण की कोशिश करने का समय है या हमें पाठ्यक्रम में रहना चाहिए? तदनुसार प्रतिक्रिया दें।
बहुत सी चीजें हैं जो हम जीवन में अधिक सफल होने के लिए कर सकते हैं और उनमें से एक नहीं है हमारी सफलता का द्योतक है। यह रॉकेट विज्ञान नहीं है, ईमानदारी से। यदि आप इस सूची पर काम कर सकते हैं, तो न केवल आप जीवन को अधिक हड्डियों को अपने तरीके से फेंक देंगे, बल्कि आप इसे और भी अधिक आनंद लेंगे!
पढ़ने के लिए धन्यवाद, और अपनी खुशी को बढ़ाने के लिए और अधिक संभव तरीके से अपने आप को सबसे अच्छा संस्करण बनाने के लिए डेली किकस्टैंड की जांच करना सुनिश्चित करें। तुम रहो, सुंदर बनो, आनंदित रहो।
द्वारा लिखित: केविन मैककॉन्की
लेखक के बारे में: राइटर / कोच / पब्लिक स्पीकर और द डेली किकस्टैंड के निर्माता: पॉजिटिव एंड माइंडफुल लिविंग के माध्यम से सशक्तिकरण।