125+ बेस्ट डॉ। फिल मैकग्रा कोट्स: एक्सक्लूसिव सिलेक्शन

फिलिप केल्विन मैकग्रा , जिसे डॉ। फिल के नाम से भी जाना जाता है, एक अमेरिकी टेलीविजन व्यक्तित्व, लेखक और पूर्व मनोवैज्ञानिक हैं, जो टेलीविजन शो डॉ। फिल के मेजबान हैं। गहराई से प्रेरणादायक डॉ। फिल मैकग्रा उद्धरण आपको जीवन को अलग तरह से देखने और आपको एक सार्थक जीवन जीने में मदद करेंगे।

प्रसिद्ध डॉ। फिल मैकग्रॉ कोट्स

क्या आपको एहसास है कि आप पसीने से तर हथेलियों के साथ जीवन का खेल नहीं खेल सकते हैं? - फिल मैकग्रा

लोग अपने अनुभव खुद बनाते हैं। - फिल मैकग्रा

कोई वास्तविकता नहीं है, केवल धारणा है। - फिल मैकग्रा

आप या तो इसे प्राप्त करते हैं या आप नहीं करते हैं। इसे पाने वालों में से एक बनें। - फिल मैकग्रा

मेरे जीवन के अलग-अलग हिस्सों में सफलता का मतलब अलग-अलग चीजें हैं, लेकिन कुल मिलाकर अगर मुझे अंततः परिभाषित करना है कि सफलता का मतलब क्या है - नीचे की रेखा - तो मेरे लिए अगर परिवार स्वस्थ और खुश है। - फिल मैकग्रा

सभी सवालों में से अस्सी प्रतिशत भेस में बयान हैं। - फिल मैकग्रा

मुझे लगता है कि हर माता-पिता, हर पीढ़ी चाहती है कि उनके बच्चे बेहतर काम करें और उनका जीवन स्तर ऊंचा हो। लेकिन मुझे लगता है कि बहुत ज्यादा अपराध बोध है। - फिल मैकग्रा

आपको इसे दावा करने के लिए नाम देना होगा - फिल मैकग्रा

प्यार करने का मतलब है कि आप पर विश्वास करना, आपकी कीमत और आपकी कीमत। - फिल मैकग्रा

इस दुनिया में कुछ बीमार लोग हैं। - फिल मैकग्रा

उन सभी समयों, स्थितियों और परिस्थितियों के बारे में सोचें, जहाँ आपने खुश होने के बजाय अपने आप को सही बनाने में पकड़ लिया है ... आप जीतने के लिए जितना अधिक लड़ेंगे, उतना ही बड़ा आप हारेंगे। - फिल मैकग्रा

आप जानते हैं, जो हम जानते हैं वह यह है कि हिंसा करने वालों के घर में हिंसा की उच्च आवृत्ति है। - फिल मैकग्रा

जीवन का प्रबंधन, ठीक नहीं है - फिल मैकग्रा

सफल वजन घटाने से इच्छाशक्ति नहीं बल्कि प्रोग्रामिंग होती है। - फिल मैकग्रा

अब से एक साल बाद, आप अभी जो कर रहे हैं, उससे अधिक या उससे कम का वजन करने वाले हैं। - फिल मैकग्रा

मैं सिर्फ गणित में अच्छा नहीं हूं। - फिल मैकग्रा

यह कोई ड्रेस रिहर्सल नहीं है। - फिल मैकग्रा

मेरा मतलब है कि देखो, शिक्षक पैसे के लिए अपना काम नहीं करते हैं, जाहिर है, क्योंकि हम उन्हें हास्यास्पद मात्रा में भुगतान करते हैं जो वे डालते हैं। उनमें से अधिकांश बच्चों और सभी की मदद करने के लिए सामग्री और चीजों के लिए अपनी जेब से बाहर आते हैं। उस। - फिल मैकग्रा

अगर आपको चमत्कार की आवश्यकता है, तो चमत्कार हो। - फिल मैकग्रा

बहुत सारे लोगों के पास दुखद बचपन होता है। लेकिन आप जानते हैं कि क्या? इससे छुटकारा मिले। - फिल मैकग्रा

जब आप शादी करते हैं, तो आपकी वफादारी, सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, आपके जीवनसाथी, और उस परिवार के लिए है जिसे आप एक साथ बनाते हैं। - फिल मैकग्रा

बिना दर्पण के अपना चेहरा देखना कठिन है। - फिल मैकग्रा

लगातार जीतने वाले लोगों की स्पष्ट और सोची समझी रणनीति होती है। वे जानते हैं कि उन्हें क्या करने की आवश्यकता है और जब उन्हें यह करने की आवश्यकता है। वे इसे लिखते हैं ताकि वे निश्चित रूप से रहें, और किसी भी विकल्प से बचें जो उन्हें फिनिश लाइन के करीब नहीं लाता है। - फिल मैकग्रा

यदि आप कर्ज से बाहर निकलने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको हर चीज को खर्चीला मानने के लिए तैयार रहना होगा। - फिल मैकग्रा

सदस्यों के बीच एक अंतर-संबंध होता है, जो परिवार को बांधता है, बहुत कुछ पर्वतारोही की तरह है जो पहाड़ पर चढ़ने के दौरान खुद को एक साथ रस्सी से बांधते हैं, ताकि अगर किसी को फिसलने या समर्थन की आवश्यकता हो, तो वह दूसरों द्वारा आयोजित किया जाता है जब तक कि वह अपना पैर जमा नहीं लेता। - फिल मैकग्रा

जीवन एक मैराथन, एक स्प्रिंट नहीं है। - फिल मैकग्रा

लोगों को यह सोचने और कहने का अधिकार है कि वे जो चाहें करना चाहते हैं। लेकिन आपको यह अधिकार है कि आप इसे दिल से न लें, न कि प्रतिक्रिया दें। - फिल मैकग्रा

इंटरनेट सिर्फ घर में सभी प्रकार की जानकारी ला रहा है। बच्चों के कानों में प्रतिध्वनित होने के लिए अभिभावकों की आवाज़ के लिए बहुत सारी व्याकुलता है, बहुत सी प्रतियोगिता है। - फिल मैकग्रा

जीवन में आपके पास किसी भी स्थिति के साथ तीन विकल्प हैं जो एक चुनौती है। स्थिति से खुद को निकालें, इसे बदलें, या इसे स्वीकार करें। - फिल मैकग्रा

सैंडविच बनाने का तरीका जानने के लिए आपको जंगली घोड़ों के एक पैकेट की आवश्यकता नहीं है। - फिल मैकग्रा

जब भी मैं आंख में शिक्षक देखता हूं, मैं शर्मिंदा होता हूं, क्योंकि हम उन्हें इतने कम समय के लिए ऐसा करने के लिए कहते हैं। - फिल मैकग्रा

किसी और के साथ बीमार होने की तुलना में अकेले स्वस्थ रहना बेहतर है। - फिल मैकग्रा

भोजन एक मुकाबला करने वाला तंत्र है जो लोग इसे देने से डरते हैं क्योंकि तब वे भ्रमित और खोए हुए महसूस करेंगे। - फिल मैकग्रा

आपको सिर्फ इसलिए गुस्सा नहीं करना है क्योंकि आपको गुस्सा होने का अधिकार है। - फिल मैकग्रा

इतनी सारी शादियाँ क्यों विफल हो जाती हैं? क्योंकि किसी को सिखाया नहीं जाता कि शादी कैसे की जाए। हमें सिखाया नहीं जाता है कि एक साथी को कैसे चुना जाए, या एक साथी को क्यों चुना जाए, हम यह नहीं जानते कि एक बार शादी करने के बाद हम अपनी भावनाओं को कैसे प्रबंधित करें, हम यह नहीं जानते कि हम वैवाहिक संघर्ष को कैसे सुलझाते हैं। विवाहित लोगों को कभी यह नहीं सिखाया गया है कि वे या उनके जीवनसाथी जिस तरह से महसूस करते हैं और जिस तरह से वे करते हैं, उसी तरह से कार्य करें। किसी ने भी हमें बुनियादी बातों को नहीं सिखाया है। - फिल मैकग्रा

मुझे लगता है कि मुझे टेलीविजन में सबसे अच्छा स्टाफ मिला है। - फिल मैकग्रा

जब तक आप नहीं जानते कि आप कौन हैं, आप हमेशा इस बात के प्रति संवेदनशील होंगे कि लोग क्या कहते हैं। - फिल मैकग्रा

सभी लोगों में नंबर एक की आवश्यकता स्वीकृति की आवश्यकता है, कुछ और किसी से संबंधित होने की भावना का अनुभव करने की आवश्यकता है। स्वीकृति की आवश्यकता आपके परिवार में कहीं और से अधिक शक्तिशाली है ... अगर वह ज़रूरत आपके परिवार से पूरी नहीं होती है, तो मुझ पर विश्वास करें, आपके बच्चे अनुमोदन और स्वीकृति पाने के लिए इसे कहीं और ले जाएंगे। - फिल मैकग्रा

परिवर्तन दो महत्वपूर्ण तरीकों में से एक में आ सकता है: सकारात्मक व्यवहार करना शुरू करें या नकारात्मक व्यवहार करना बंद करें। - फिल मैकग्रा

आपको यह तय करना है कि देखो, यह मैं ही हूं, यह खुद को पेश करने का मेरा सबसे अच्छा तरीका है, और मैं उस घोड़े को फिनिश लाइन की सवारी करने जा रहा हूं। हर कोई इसे पसंद नहीं करेगा, लेकिन यह ठीक है। - फिल मैकग्रा

आप एक कुत्ते पर पंख नहीं लगा सकते हैं और इसे चिकन कह सकते हैं! - फिल मैकग्रा

यदि आप क्या काम नहीं कर रहे हैं, तो इसे बदलें। - फिल मैकग्रा

खड़े हो जाओ और अपने इतिहास से बाहर चलो - फिल मैकग्रा

आप इस जीवन में जो मांगते हैं वह आपको मिलता है। अगर आप कुछ नहीं मांगते हैं, तो आपको कुछ नहीं मिलता है। - फिल मैकग्रा

आपको बेचने से पहले एक रोजगार परिवर्तन पर विचार करना चाहिए। - फिल मैकग्रा

ठीक है, मैं आपको बता दूँ, यदि आप 45 वर्ष के हैं, तीन बच्चे थे और रजोनिवृत्ति के बाद के हैं, तो आप उस दिन का वजन नहीं करेंगे जो आपने हाई स्कूल से स्नातक किया था। अपने सिर से बाहर निकलो। यह एक मीडिया-चालित आदर्श है जिसे आप कभी भी स्वास्थ्यप्रद रूप से प्राप्त नहीं करेंगे। - फिल मैकग्रा

आपके द्वारा जो कुछ भी किया गया है, उस पर शर्मिंदा होने के बजाय, जो आपने दूर किया है उस पर गर्व करें! - फिल मैकग्रा

क्या आप वही कर रहे हैं जो आप आज कर रहे हैं क्योंकि आप इसे करना चाहते हैं, या क्योंकि यह वही है जो आप कल कर रहे थे? - फिल मैकग्रा

सत्य के पास संस्करण नहीं हैं, यह सिर्फ है। - फिल मैकग्रा

हम लोगों को सिखाते हैं कि हमें कैसे व्यवहार करना है। - फिल मैकग्रा

यदि आपके पड़ोसी का गर्भपात, समलैंगिक विवाह, स्टेम सेल अनुसंधान, उन सभी चीजों पर पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण है, तो आप अभी भी दोनों अमेरिकी हैं। जरूरी नहीं कि आप में से एक दूसरे की तुलना में अधिक देशभक्त हो। न तो अपने देश को प्यार करता है और न ही किसी दूसरे को। - फिल मैकग्रा

सामान्य ज्ञान को अधिक सामान्य होने की आवश्यकता है। - फिल मैकग्रा

अधिकांश विकल्प तत्काल परिणाम द्वारा संचालित होते हैं। - फिल मैकग्रा

सभी विकल्पों में से अस्सी प्रतिशत डर पर आधारित हैं। अधिकांश लोग यह नहीं चुनते हैं कि वे क्या चाहते हैं, वे चुनते हैं कि वे क्या सोचते हैं सुरक्षित है। - फिल मैकग्रा

नेता प्रेरित करते हैं। उन्हें नेतृत्व नहीं सौंपा गया है उन्होंने इसकी कमान संभाली। - फिल मैकग्रा

प्यार में पड़ने और प्यार में होने के बीच एक बड़ा अंतर है। मोह और प्यार में गिरने के बीच एक बड़ा अंतर है - फिल मैकग्रा

दर्द वह कीमत है जो आप जीवन का विरोध करने के लिए चुकाते हैं। - फिल मैकग्रा

ओह, हर कोई एक मुखौटा पहनता है। हम सभी ने अपना सर्वश्रेष्ठ पैर आगे रखा। हम सभी कोशिश करते हैं और एक बयान देते हैं, मैं यह नहीं कह रहा कि बुरा है। - फिल मैकग्रा

वास्तविकता की जांच: आप कभी भी, कभी भी, वजन घटाने का उपयोग उन समस्याओं को हल करने के लिए कर सकते हैं जो आपके वजन से संबंधित नहीं हैं। अपने लक्ष्य वजन पर या नहीं, आपको अभी भी अपने आप के साथ रहना होगा और अपनी समस्याओं से निपटना होगा। आपके पास अब भी वही पति, वही काम, वही बच्चे और वही जीवन होगा। वजन कम करना जीवन का इलाज नहीं है। - फिल मैकग्रा

अगर मैं हवा में था और एक तरह का सादा-वैनिला व्यक्तित्व था, जो सुरक्षित सड़क और सुरक्षित तरीके से सभी लोगों को खुश करने की कोशिश कर रहा था, तो मुझे दो सप्ताह हो गए। - फिल मैकग्रा

कोई भी जब चाहे तब कुछ कर सकता है। वास्तव में सफल लोग वे चीजें करते हैं जब वे ऐसा नहीं करना चाहते। - फिल मैकग्रा

आप अपने जीवन को बनाने के लिए अपने स्वयं के सबसे महत्वपूर्ण संसाधन हैं। जीवन पुरस्कार कार्रवाई। जब तक आपके ज्ञान, जागरूकता, अंतर्दृष्टि और समझ का अनुवाद कार्रवाई में नहीं किया जाता है, तब तक उनका कोई मूल्य नहीं है। - फिल मैकग्रा

मैं एथलेटिक्स में बड़ा हुआ, जहां लोग स्कोर रखते हैं। - फिल मैकग्रा

पुरुषों को अपनी आंखों से प्यार हो जाता है। महिलाओं को अपने कानों से प्यार हो जाता है। - फिल मैकग्रा

जब तक आप किसी संकट की योजना के साथ आने के लिए इंतजार नहीं कर रहे हैं। - फिल मैकग्रा

जानें कि कब बंद करने का अच्छा समय है - फिल मैकग्रा

खैर, मुझे यकीन नहीं है कि पॉप मनोविज्ञान क्या है, लेकिन मुझे यह पसंद नहीं है। - फिल मैकग्रा

मेरे पिताजी कहा करते थे, would आप इस बारे में इतनी चिंता नहीं करेंगे कि लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं अगर आप जानते हैं कि उन्होंने कितनी मेहनत की थी। - फिल मैकग्रा

प्रत्येक व्यक्ति को ऐसा करने का अवसर होना चाहिए और वह सब कुछ हो सकता है जो वे कर सकते हैं। - फिल मैकग्रा

डॉ। फिल शो और डॉ। फिल फाउंडेशन के माध्यम से बच्चों को बेहतर जीवन जीने के लिए अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए आवश्यक आवाज देने के लिए हमें एक मंच पर गर्व है। - फिल मैकग्रा

यदि आप पैसे के लिए शादी करते हैं तो आप हर पैसा कमाएंगे। - फिल मैकग्रा

आपको यह पता लगाना होगा कि वह क्या है, और आपको इसे प्राप्त करने के लिए एक योजना बनानी होगी। और योजना को एक समयावधि मिली है। आपको कुछ ऐसा चुनना होगा जिसे आप कर सकते हैं और फिर उसे अंदर कर सकते हैं और जोश से कर सकते हैं। - फिल मैकग्रा

यदि आप अधिक चाहते हैं, तो आपको स्वयं से अधिक की आवश्यकता होगी। - फिल मैकग्रा

कर दो! जो लोग सफल नहीं होते हैं वे बस बैठते हैं और सोचते हैं कि वे क्या करना चाहते हैं। वे सार्थक, उद्देश्यपूर्ण, दिशात्मक कार्रवाई लगातार और लगातार लेते हैं। वे जो भी कदम उठाते हैं, उसका परिणाम वे खोजते हैं। - फिल मैकग्रा

किसी अजनबी के बट को पिंच करने के लिए आपको रस्सी की आवश्यकता नहीं है - फिल मैकग्रा

यदि आप यह नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं - और मेरा मतलब विशेष रूप से है - तो आपके पास यह भी नहीं है कि आपके पास कब है। - फिल मैकग्रा

विजेताओं और हारने वालों के बीच अंतर यह है कि विजेता वे काम करते हैं जो हारने वाले नहीं करना चाहते हैं। - फिल मैकग्रा

जो लोग पैसे के लिए शादी करते हैं वे वैसे भी इसे खत्म कर देते हैं। - फिल मैकग्रा

एक दुश्मन की तरह मैं किसी भी दोस्त के रूप में अंतरंग रूप से जानता था, मुझे असंगत जीवन की सता, निरंतर शून्यता का पता चला। मैंने अपने आप को नजरअंदाज किया और लोगों, उद्देश्यों और लक्ष्यों के लिए जीया, जो मेरे अपने नहीं थे। मैंने विश्वासघात किया कि मैं कौन था और इसके बजाय एक काल्पनिक विकल्प को स्वीकार किया जो बाहर से परिभाषित किया गया था। - फिल मैकग्रा

यदि आप बिल और बच्चों और टूटे कूड़े के निपटान और ससुराल वालों और काम की मांगों के साथ काम कर रहे हैं तो आपकी शादी में कुछ भी गलत नहीं है। यह एक सामान्य विवाह है। - फिल मैकग्रा

प्रभावी वार्ताकारों की एक शैली है कि वे जिन्हें प्रभावित करने की कोशिश कर रहे हैं, उनसे संबंधित और प्रशंसा करते हैं। - फिल मैकग्रा

लोग कहते हैं कि समय सारे घाव भर देता है। मैं आपको बता दूं, समय कुछ भी ठीक नहीं करता है। आप 10 साल के लिए गलत काम कर सकते हैं और यह एक दिन के लिए सही बात के बराबर नहीं है। - फिल मैकग्रा

दुख एक ऐसी प्रक्रिया से गुजरना है, न कि ऐसी मंजिल जिसमें दीवार बनाना है। एक प्रक्रिया में, आप एक पैर दूसरे के सामने रखते हैं, और प्रत्येक छोटा कदम आपके उपचार का हिस्सा है। - फिल मैकग्रा

चैंपियंस को वही मिलता है जो वे चाहते हैं क्योंकि वे जानते हैं कि उन्हें क्या चाहिए। उनके पास एक दृष्टि है जो उन्हें प्रेरित और कुशलता से ट्रैक पर रखती है। वे इसे देखते हैं, इसे महसूस करते हैं और इसे अपने दिमाग और दिल में अनुभव करते हैं। आपके लिए सफलता क्या है? आप यह जाने बिना कि यह क्या महसूस करता है और कैसा दिखता है, वहां नहीं पहुंच सकता। - फिल मैकग्रा

इच्छाशक्ति एक मिथक है। व्यवहार परिवर्तन को प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए इच्छाशक्ति का उपयोग करने की कोशिश के साथ समस्या यह है कि यह भावना से भर जाता है। और जैसा कि हम सभी जानते हैं, हमारी भावनाएं सबसे अच्छे हैं, चंचल हैं। वे आते हैं और चले जाते हैं। जब आपकी भावनाएँ नीचे की ओर दौड़ने लगेंगी - और वे भी - आपकी सबसे अच्छी योजनाएँ समतल हो जाएंगी। - फिल मैकग्रा

अपने प्रामाणिक स्व बनो। आपका प्रामाणिक स्व आप वह है जब आपको निर्णय का कोई डर नहीं है, या इससे पहले कि दुनिया आपको चारों ओर धकेलने लगे और आपको बताए कि आप कौन हैं। आपका काल्पनिक स्वयं वह है जो आप तब होते हैं जब आपके पास हर किसी को खुश करने के लिए एक सामाजिक मुखौटा होता है। अपने आप को अपने प्रामाणिक स्व होने की अनुमति दें। - फिल मैकग्रा

मुझे विश्वास नहीं है, यहां तक ​​कि दूरस्थ रूप से, कि आपको पूरा होने के लिए, पूरे होने के लिए अपने जीवन में एक साथी होना चाहिए। आपको बस नहीं करना है - फिल मैकग्रा

खुशी एक आकार-फिट-सभी प्रस्ताव नहीं है। आपको यह परिभाषित करना चाहिए कि यह आपके लिए कैसा दिखता है और फिर आपको आनंद की अनूठी परिभाषा के लिए जो कुछ भी मिलता है, उसे एक्सेस करने के लिए सचेत प्रयास करें। - फिल मैकग्रा

यदि आपके पास कोई योजना नहीं है, तो दिन हफ्तों में बदल जाते हैं, सप्ताह महीनों में बदल जाते हैं, महीने सालों में बदल जाते हैं, और इससे पहले कि आप जानते हैं कि आप वापस कह रहे हैं, मेरे पास एक योजना होनी चाहिए। - फिल मैकग्रा

क्षमा में शक्ति है। - फिल मैकग्रा

मैं उन लोगों में से एक हूं जो मानते हैं कि आप एक तरह के आदमी और दूसरे तरह के राष्ट्रपति हो सकते हैं। - फिल मैकग्रा

कार्रवाई के बिना जागरूकता बेकार है। - फिल मैकग्रा

जब आप किसी व्यक्ति के शब्दों को आपको परेशान करने की अनुमति देते हैं, तो आप अपनी शक्ति प्रदान करते हैं। - फिल मैकग्रा

मेरा मतलब है, यदि आप किसी को नीचा दिखाते हैं, तो आप उन्हें अलग करते हैं, आप उन्हें नियंत्रित करते हैं, आप उन्हें नाम देते हैं, आप उन्हें झुठलाते हैं। यह लोगों के लिए एक भयानक अस्तित्व है। - फिल मैकग्रा

जिन लोगों के पास छिपाने के लिए कुछ नहीं है, वे कुछ भी नहीं छिपाते हैं। आपको एक खुली किताब होना चाहिए, पारदर्शी होना चाहिए। - फिल मैकग्रा

आपको दर्द और भय का सामना करने और दु: ख से गुजरने की जरूरत है। - फिल मैकग्रा

आप वह नहीं बदल सकते जो आपने स्वीकार नहीं किया है। - फिल मैकग्रा

हर कोई अपने दुख को अर्थ खोजने की चुनौती का सामना करता है। - फिल मैकग्रा

रिश्तों पर बातचीत की जाती है और अगर आप हर समय अल्टीमेटम और अधिकार के साथ व्यवहार करते हैं, तो आप कहीं भी नहीं जाने वाले हैं। - फिल मैकग्रा

लाइफ इज़ मैनेजेड इट इज़ नॉट क्योर। - फिल मैकग्रा

आपको अपने शरीर को सुनने की आवश्यकता है क्योंकि आपका शरीर आपको सुन रहा है। - फिल मैकग्रा

यदि आप आपके लिए नहीं हैं तो आप अकेले हैं। - फिल मैकग्रा

मैं आपको बताता हूं, यदि आप परेड की अग्रिम पंक्ति में हैं और आप चलना बंद कर देते हैं, तो बहुत जल्द ही आप ट्यूबा सेक्शन में वापस आ जाएंगे। और यदि आप परेड का नेतृत्व करना चाहते हैं तो आपको चलते रहना चाहिए। - फिल मैकग्रा

अपने लक्ष्य को जानें, एक योजना बनाएं और ट्रिगर खींचें - फिल मैकग्रा

दो जीवन का विलय कभी नहीं हुआ है जहां दैनिक जीवन की महत्वपूर्ण समस्याएं नहीं हुई हैं। एक या दूसरे तरीके से, आपका रिश्ता प्रभावित होने वाला है। एक ही सवाल है कि कैसे। जानने और करने के बीच एक बड़ा अंतर है। ऐसा नहीं है कि भागीदारों के बीच क्या होता है जो एक रिश्ते के परिणाम को निर्धारित करता है, यह है कि वे कैसे संभालते हैं जो होता है। यदि आप अपने रिश्ते में सभी समस्याओं से निपटते हैं, तो आप एक समस्या रिश्ता होगा। यदि आप चाहते हैं कि आपका मांस पूर्ण स्वीकार के साथ आपके पास सही हो, तो आपका भविष्य मंद हो जाएगा। - फिल मैकग्रा

हममें से हर एक के पास ऐसी चीजें हैं, जिनके बारे में हमें विश्वास है कि जब कोई और नहीं देख रहा है, कोई और नहीं सुन रहा है, तो कोई और नहीं देख रहा है कि हम क्या कर रहे हैं। हम अपने बारे में चीजों पर विश्वास करते हैं। - फिल मैकग्रा

हम सभी के पास एक सामाजिक मुखौटा है, है ना? हम इसे डालते हैं, हम बाहर जाते हैं, अपना सबसे अच्छा पैर आगे रखते हैं, हमारी सबसे अच्छी छवि। लेकिन उस सामाजिक मुखौटे के पीछे एक व्यक्तिगत सच्चाई है, जो हम वास्तव में करते हैं, वास्तव में इस बारे में विश्वास करते हैं कि हम कौन हैं और हम क्या करने में सक्षम हैं। - फिल मैकग्रा

कभी आप सही निर्णय लेते हैं, कभी आप निर्णय सही करते हैं। - फिल मैकग्रा

सबसे ज्यादा आपको वही मिलता है जो आप मांगते हैं। - फिल मैकग्रा

इस क्षण, आप अपने आप से कह सकते हैं कि आपके पास किसी भी सराहनीय गुण हैं। आप एक वफादार दोस्त हैं, देखभाल करने वाले व्यक्ति हैं, जो स्मार्ट, भरोसेमंद, मज़ेदार है। यह अद्भुत है, और मैं आपके लिए खुश हूं, लेकिन मुझे आपसे यह पूछना चाहिए: क्या आप उन चीजों में से किसी एक के रूप में हैं? - फिल मैकग्रा

गुस्सा चोट, भय और हताशा की बाहरी अभिव्यक्ति से ज्यादा कुछ नहीं है - फिल मैकग्रा

लोगों को यह बताना इतना आसान है कि वे जो सुनना चाहते हैं, उसके बजाय वे क्या सुनना चाहते हैं। - फिल मैकग्रा

आप आंतरिक रूप से और बाह्य रूप से, जब तक आपकी जीवनशैली नहीं है, तब आप कौन हो सकते हैं और आप क्या हैं, यह स्वयं की परिभाषा का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। - फिल मैकग्रा

ऊंची सड़क ले लो, वहाँ बहुत कम यातायात है। - फिल मैकग्रा

इसे एक लड़के से ले लो: यदि आप किसी के साथ प्यार में हैं, तो आप धारा को तैरेंगे, आप पहाड़ पर चढ़ेंगे, आप अजगर को मार देंगे। आप किसी तरह से उससे मिलने जा रहे हैं, किसी तरह। - फिल मैकग्रा

कुछ लोग यात्री भूमिका पसंद करते हैं, क्योंकि यह उनके जीवन परिणामों के लिए जवाबदेह तय करने या खड़े होने के लिए कोई वास्तविक दबाव नहीं डालता है। - फिल मैकग्रा

एक माँ अपने दुखी बच्चे की तरह ही खुश रहती है। - फिल मैकग्रा

यह आपका जीवन है और घड़ी टिक रही है। - फिल मैकग्रा

दिन के अंत में, उन लोगों को आराम है या नहीं, जिनके साथ आप अपना जीवन व्यतीत कर रहे हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। क्या मायने रखता है कि क्या आप इसके साथ सहज हैं - फिल मैकग्रा

मैंने एक साथ इतने सारे लोगों, पुरुषों और महिलाओं से बात की है, जो अधिक वजन वाले हैं और उनका आत्मसम्मान सिर्फ टैंक में जाता है। उन्हें लगता है कि उन्होंने न्याय किया है। उन्हें लगता है कि वे अनाकर्षक हैं। - फिल मैकग्रा

आपको अपने लिए और अपने लिए सबसे अच्छे से कम कुछ नहीं मांगना चाहिए। आपको खुद बताना होगा कि यह सब करना गलत नहीं है। - फिल मैकग्रा

जीवन केवल एक सफलता नहीं है। - फिल मैकग्रा

जीवन एक पूर्ण संपर्क खेल है, और बोर्ड पर एक स्कोर है। - फिल मैकग्रा

अभी, आप अपने बारे में जो भी प्रशंसा करते हैं, उसकी एक सूची बनाएं- जब तक आप एक पेज नहीं भरते, तब तक रुकें नहीं। प्रत्येक गुण और सिद्धि को बैठो और आनंदित करो। जब आपको याद हो कि आपको कितना गर्व करना है, तो आपको दूसरों से ईर्ष्या करने की जरूरत नहीं है। अपनी ईर्ष्या में दीवार बनाने के बजाय, अपने मित्रों की उपलब्धियों का उपयोग अपने जीवन को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरणा के रूप में करें। - फिल मैकग्रा

कभी-कभी आप बस अपने आप को देने के लिए जो आप चाहते हैं कि कोई और आपको दे। - फिल मैकग्रा