102+ सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने के उद्धरण: विशेष चयन
आपके वजन और आपकी कमर के आकार का गंभीर स्वास्थ्य प्रभाव है। एक बनाए रखना स्वस्थ वजन आपकी भलाई के लिए महत्वपूर्ण है। वजन घटाने के लिए प्रेरक उद्धरण आपको प्रेरित करते रहेंगे, कभी भी हार नहीं मानेंगे और लंबे समय तक स्वस्थ रहने के लिए महत्वाकांक्षा का नेतृत्व करेंगे।
यदि आप खोज रहे हैं महान प्रेरणादायक उद्धरण तथा सबसे बड़ी नई शुरुआत उद्धरण उस पर पूरी तरह से कब्जा कर लें जो आप कहना चाहते हैं या बस खुद को प्रेरित महसूस करना चाहते हैं, एक अद्भुत संग्रह के माध्यम से ब्राउज़ करें सबसे अच्छा आत्मविश्वास उद्धरण , उत्साहजनक उद्धरण कभी न दें तथा शक्तिशाली गलती उद्धरण।
प्रसिद्ध वजन घटाने के उद्धरण
सफल वजन घटाने से इच्छाशक्ति नहीं बल्कि प्रोग्रामिंग होती है। - फिल मैकग्रा
यदि आपके पास अनुशासन, ड्राइव, और दृढ़ संकल्प है ... कुछ भी असंभव नहीं है। - दाना लिन बेली
जबकि वजन कम करना महत्वपूर्ण है, आपके शरीर में आपके द्वारा डाले जाने वाले भोजन की गुणवत्ता क्या है - भोजन ऐसी जानकारी है जो आपके चयापचय और जीन को जल्दी से बदल देती है। - मार्क हाइमन
मोटे आदमी अच्छे स्वभाव के होते हैं क्योंकि वे न तो लड़ सकते हैं और न ही भाग सकते हैं। - थियोडोर रूसवेल्ट
पैमाना केवल गुरुत्वाकर्षण के साथ मेरे संबंधों का एक पैमाना है। - लॉरेन हैरिस-पिंकस
आप जानते हैं कि वजन घटाने का रहस्य क्या है? ज्यादा मत खाओ - साइमन कॉवेल 
खाओ, पियो और प्रफुल्लित रहो, कल के लिए तुम आहार करो। - विलियम गिलमोर बेमर
अच्छे स्वास्थ्य की चमक का आनंद लेने के लिए, आपको व्यायाम करना चाहिए। - जीन ट्यूनी
आपको खुद पर विश्वास करना होगा जब कोई और नहीं करता है जो आपको वहीं विजेता बनाता है। - वीनस विलियम्स
यदि आप पतले होने की इच्छा रखते हैं, तो अपने रात के खाने को कम करें। - हेनरी सांभरोक ले
क्योंकि आप अपने शरीर के काम से नफरत करते हैं, क्योंकि आप इसे पसंद करते हैं, तो यह काम न करें। - लेखक की जानकारी नहीं है
पतले होने का एक तरीका जीवन में एक उद्देश्य को फिर से स्थापित करना है। - सिरिल कोनोली
बाधाओं को आपको रोकना नहीं है। यदि आप एक दीवार में चलते हैं, तो इधर-उधर न हटें। यह पता लगाएं कि इसे कैसे चढ़ना है, इसके माध्यम से जाएं, या इसके चारों ओर काम करें। - माइकल जॉर्डन
वजन कम करना असंभव नहीं है। वजन कम करना कठिन है, लेकिन कठिन असंभव जैसा नहीं है। - लेखक की जानकारी नहीं है
जब हम बीस पाउंड खो देते हैं ... तो हमारे पास जो बीस सर्वश्रेष्ठ पाउंड होते हैं, हम खो सकते हैं! हम उन पाउंडों को खो सकते हैं जिनमें हमारी प्रतिभा, हमारी मानवता, हमारा प्यार और ईमानदारी है। - वुडी एलेन
थोड़ा वजन घटाने के लिए लगभग चार दिनों के पुण्य का समय लगता है। यह भी कम खाने की आदत डालने के लिए आवश्यक समय होता है। दूसरे शब्दों में, यदि आप एक फिटनेस आहार के पिछले दिन तीन प्राप्त कर सकते हैं, तो चीजें बेहतर हो जाती हैं। - मार्था बेक
ताकत से नहीं आता कि आप क्या कर सकते हैं। यह उन चीजों पर काबू पाने से आता है जिन्हें आपने एक बार सोचा था कि आप नहीं कर सकते। - निक्की रोजर्स
इसके लिए समय निकालें। बस काम हो गया। इसके बारे में सोचकर कोई भी मजबूत नहीं हुआ या आकार में नहीं आया। उन्होंने ये कर दिया। - जिम वेंडलर
फिटनेस शादी की तरह है। आप इस पर धोखा नहीं दे सकते हैं और यह काम करने की उम्मीद कर सकते हैं। - बोनी पफीस्टर
हम में से कुछ अंदर एक पतला व्यक्ति है जो बाहर निकलने के लिए संघर्ष कर रहा है, लेकिन उन्हें आमतौर पर चॉकलेट केक के कुछ टुकड़ों के साथ बहकाया जा सकता है। - लेखक की जानकारी नहीं है
बुद्धि अब वही कर रही है जो आप बाद में खुश करने वाले हैं। - जायसी मेयर
आपने एक दिन में अपना सारा वजन हासिल नहीं किया है और आप इसे एक दिन में नहीं खो सकते हैं। खुद के साथ धैर्य रखें। - जेना वोल्फ
अपने जीवन को लंबा करने के लिए, अपने भोजन को छोटा करें। - कहावत
सभी खुशियों की जमीनी सेहत है। - लेह हंट
तय करना। कमेटी। सफल हो गया। - जस्टिन सीडमैन
बेली उभार और लव हैंडल दोनों शरीर की अतिरिक्त चर्बी के बारे में हैं, मांसपेशियों की कमी नहीं। क्रंचेस और एब एक्सरसाइज इसलिए समाधान नहीं हैं। इन समस्या क्षेत्रों को कम करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आपके शरीर के समग्र वसा प्रतिशत को कम किया जाए, और हम सभी जानते हैं कि आहार और व्यायाम की आवश्यकता होती है। - जिलियन माइकल्स
आप की मानसिकता को समाप्त नहीं कर सकते क्योंकि आप कुछ भी कर सकते हैं। - टोनी हॉर्टन
यहां तक कि अगर आप सही रास्ते पर हैं, तो अगर आप बस वहां बैठते हैं, तो आप दौड़ सकते हैं। - विल रोजर्स
यह एक यात्रा होने जा रही है यह आकार में प्राप्त करने के लिए स्प्रिंट नहीं है। - केरी वाल्श जेनिंग्स
मेरे वयस्क जीवन के 24 वर्षों के लिए, पसंद से मैंने 200 पाउंड से अधिक वजन किया। मैं पसंद से कहता हूं क्योंकि आप देखते हैं कि मैंने कभी गलती से भी कुछ नहीं खाया है। - जिग जिगलर
व्यायाम को हृदय के लिए एक श्रद्धांजलि माना जाना चाहिए। - जीन ट्यूनी
मैराथन धावक शर्तों के बारे में चिंता नहीं करते, वे वैसे भी बस चलाते हैं! - लेखक की जानकारी नहीं है
हमें कभी भी बहुत कम खाने का पश्चाताप नहीं होता है। - थॉमस जेफरसन
जब तक आप पुकारते हैं, बेहोश हो जाते हैं, या मर जाते हैं, चलते रहो! - जिलियन माइकल्स
शरीर का संप्रभु गणक व्यायाम है, और चलने वाले सभी व्यायाम सबसे अच्छा है। - थॉमस जेफरसन
मैं हमेशा लोगों को बताता हूं कि आपको हर दिन एक घंटे काम नहीं करना पड़ता है, लेकिन मुझे यकीन है कि मुझे पसीना आता है - मुझे लगता है कि वजन घटाने की सबसे बड़ी कुंजी है। - मौली सिम्स
अपने से कम कुछ भी देने के लिए उपहार का त्याग करना है। - स्टीव प्रीफॉन्टन
कुछ भी नहीं स्वाद के रूप में अच्छा के रूप में पतली लगता है। - एलिजाबेथ बर्ग
अब कार्रवाई का समय है। कुछ करने में कभी देर नहीं हुई। - कार्ल सैंडबर्ग
चैंपियंस तब तक खेलते रहते हैं जब तक वे इसे सही नहीं कर लेते। - बिली जीन किंग
मैं बाहर काम करने के खिलाफ नहीं हूं यह सिर्फ वजन घटाने के लिए प्रभावी नहीं है। मुझे शरीर को टोन और दृढ़ करने के लिए शक्ति प्रशिक्षण पसंद है, इसलिए आप चुस्त दिखते हैं। लेकिन बाहर काम करने से आपको भूख लगती है। - जोर्ज क्रूज
जब आपको छोड़ने का मन करता है, तो सोचें कि आपने शुरुआत क्यों की। - लेखक की जानकारी नहीं है
अंतत: मनुष्य को जिस एकमात्र शक्ति की कामना करनी चाहिए, वह वही है जो वह स्वयं पर करता है। - ऐली विसेल
मेरा वजन मेरा मूल्य निर्धारित नहीं करता है। - क्रिस्टिन ओजा
अपने दूसरे के बाद, मैंने एक पोषण विशेषज्ञ के साथ काम करना शुरू कर दिया, जो बच्चे के वजन कम करने में माहिर थे। इसे सिंपली ब्यूटीफुल मॉम कहा जाता है। मैं काम के कारण हर समय रेस्तरां में रहता हूं, और वह वास्तव में मेरे जाने से पहले मेनू को ऑनलाइन देखेगा और वह कहती है, three ये तीन चीजें हैं जिन्हें आप ऑर्डर करने की अनुमति देते हैं। मेनू भी न खोलें। - लॉरेन वीसबर्गर
चलना: सबसे प्राचीन व्यायाम और फिर भी सबसे अच्छा आधुनिक व्यायाम। - कैरी लेट
दवा के रूप में भोजन का उपयोग कभी न करें। लेकिन व्यायाम को एक अवसाद-रोधी के रूप में उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। - लेखक की जानकारी नहीं है
कुछ लोग चाहते हैं कि ऐसा हो। कुछ काश ऐसा होता। दूसरे लोग ऐसा करते हैं। - माइकल जॉर्डन
यदि आप सभी रास्ते पर नहीं जा रहे हैं, तो आखिर क्यों जाएं? - जो नमथ
यदि आप प्रतीक्षा करते हैं, तो जो कुछ भी होता है, आप पुराने हो जाते हैं। - लैरी मैकमुरी
अपनी सब्जियां खाओ। अपने दाँतों को ब्रश करें। थोड़ी देर में एक बार पसीना। खूब आराम करो। धूम्रपान न करें। खूब हँसो। स्वास्थ्य के लिए कुछ सिद्धांत हैं जो बहुत ही सराहनीय हैं और हम सभी जानते हैं कि हमें नियमित अभ्यास करना चाहिए। - डेविड पर्लमटर
अतिरिक्त व्यायाम से अधिक भूख लगती है, appetite भूख कम करने ’वाले वाक्यांश द्वारा अनुकरण किया जाता है। असाधारण इच्छाशक्ति वाले कुछ लोग दिन के बाद ऐसी भूख का विरोध कर सकते हैं, लेकिन विशाल बहुमत के लिए, व्यायाम के माध्यम से वजन कम करना एक त्रुटिपूर्ण विकल्प है। - एंड्रयू वेल
सफलता छोटे प्रयासों, बार-बार और दिन-प्रतिदिन के योग है। - रॉबर्ट कोलियर
आप जो कुछ भी अस्थायी रूप से अपनाते हैं, वह केवल अस्थायी परिणामों को भूल जाता है और आपके वजन में उतार-चढ़ाव होता रहता है, यह जीवन के अनुकूल नहीं है। - जोएल फुहरमैन
आप 100 प्रतिशत शॉट्स को याद करते हैं जो आप कभी नहीं लेते हैं। - वेन ग्रेट्ज़की
मेरी सफलता कुछ ऐसी है जो मैंने लंबे समय तक काम की है, और यह एक क्रमिक प्रक्रिया है। मैं इसकी तुलना किसी ऐसे व्यक्ति के विचार से कर रहा हूं जिसने कुछ वर्षों में बहुत अधिक वजन कम किया है। आप वास्तव में वजन घटाने पर समग्र रूप से ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन यदि आप तब और अब के फोटो की तुलना करते हैं तो एक बड़ा अंतर है। - रे विलियम जॉनसन
हर दिन, हर तरह से, मैं बेहतर और बेहतर होता जा रहा हूं। - एमिली कौए
जब लोग मुझे बताते हैं कि वे जिम में शामिल नहीं हो सकते हैं, तो मैं उन्हें बताता हूं कि पृथ्वी के बाहर जाना एक पृथ्वी है और हम पहले से ही सदस्य हैं। दौड़ो, चढ़ो, पसीना बहाओ, और सभी प्राकृतिक आश्चर्य का आनंद लो जो तुम्हारे लिए उपलब्ध है। - स्टीव मैराबोली
जूसिंग के बारे में एक बड़ी बात यह है कि आप ठीक-ठीक जानते हैं कि आप अपने शरीर में जो कुछ डाल रहे हैं, वह हममें से अधिकांश केवल दैनिक आधार पर दावा नहीं कर सकते हैं। - कैंडिस कुमई
यदि आप मानते हैं कि वज़न कम करने के लिए आत्म-अभाव की आवश्यकता होती है, तो मैं आपको अन्यथा सिखाने जा रहा हूँ। - रॉबर्ट एटकिन्स
मैं वजन घटाने से उत्साहित नहीं था, और चूंकि मैं पहले से ही मोटा होने से खुश था, इसलिए मैं यह सब नहीं देख सकता था। मेरा वजन 6 फीट है और इसका वजन लगभग 18 सेंट है। या 19 सेंट। लेकिन अपने आप को तौलना कुछ ऐसा नहीं है जो मैं बहुत खुशी के साथ करता हूं। - मेवे बिच्छी
जो लोग सोचते हैं कि उनके पास शारीरिक व्यायाम के लिए समय नहीं है, जल्द ही या बाद में बीमारी के लिए समय निकालना होगा। - एडवर्ड स्टेनली
कम खाएं, स्वाद अधिक लें। - चीनी कहावत
मैं ईमानदार हूं। यदि कोई मेरे वजन घटाने के बारे में पूछता है, तो मैं उन्हें बताता हूं कि मेरे पास पांच लोग हैं, जो मेरे साथ काम कर रहे हैं, साथ ही फोटोशॉप भी है। मैं उन्हें बताता हूं कि मैं सब कुछ नहीं खा सकता और अच्छा दिख सकता हूं। जब मैं मोटा था, तो मैं अस्वस्थ था, और अब मैं एक सामान्य शरीर का प्रकार हूं। मैं विशेष नहीं हूं, मैं सिर्फ एक अभिनेत्री हूं, और लड़के और लड़कियां बुद्धिमान हैं जो इसे पहचान सकें। - सोनम कपूर
बस अपने आप में विश्वास रखो। यहां तक कि अगर आप ऐसा नहीं करते हैं, तो यह दिखावा करें कि आप करते हैं और कुछ बिंदु पर, आप करेंगे। - वीनस विलियम्स
सबसे बड़ा वजन घटाने का रहस्य? अपनी भावनाओं को प्रबंधित करें या वे आपको गुमराह करते रहेंगे। - ब्रायन वासिली
योग के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह केवल वजन घटाने के बारे में नहीं है बल्कि भीतर से फिट है। यह बेहतर एकाग्रता, शांत दिमाग और आपके शरीर को जानने के बारे में है। - निकिता दत्ता
सैंतीस साल की उम्र में, मैं मोटा था, और अड़तीस साल की उम्र के बाद से, मैं फिर कभी मोटा नहीं हुआ। यह प्रभावी वजन घटाने का पूरा विचार है - यह स्थायी है क्योंकि यह आपकी जीवन शैली का हिस्सा है और जिस तरह से आप अपने बारे में सोचते हैं, गर्व और उपलब्धि की भावना के साथ। आप जो लक्ष्य हासिल करते हैं, वह आपका अपना है - आप उसके मालिक हैं। - जीन निदाच
मैं 13 साल का था जब मैंने एक ऐसे व्यक्ति के क्लासिक लक्षणों को विकसित किया था जिसे मधुमेह हो जाता है: बहुत अधिक वजन घटाने, एक जबरदस्त प्यास और धुंधली दृष्टि। मेरी माँ मुझे अस्पताल ले गईं, और डॉक्टरों ने कुछ रक्त परीक्षण किए। मेरी ब्लड शुगर इतनी अधिक थी कि वे तुरंत जान गए। - बॉबी क्लार्क
अपने आप को भोजन से पुरस्कृत न करें। तुम कुत्ते नहीं हो। - अनजान
अपने शरीर का ख्याल रखें। यह एकमात्र स्थान है जहाँ आपको रहना है। - जिम रोहन
वजन घटने से आपका पूरा चरित्र बदल सकता है। यह हमेशा मुझे चकित करता है: बहा पाउंड आपके व्यक्तित्व को बदल देता है। यह आपके जीवन के दर्शन को बदल देता है क्योंकि आप समझते हैं कि आप अपने शरीर को बदलने के लिए अपने दिमाग का उपयोग करने में सक्षम हैं। - जीन निदाच
वजन घटाने का हर कार्यक्रम, चाहे वह कितना भी सकारात्मक क्यों न हो, आपके लिए फुसफुसाता है कि आप सही नहीं हैं। आप बहुत अच्छे नहीं हैं आप अस्वीकार्य हैं और आपको ठीक करने की आवश्यकता है - किम ब्रिटिंघम
यदि आप वह नहीं कर रहे हैं जो आपके शरीर के लिए सबसे अच्छा है, तो आप हारने वाले व्यक्ति हैं। - जूलियस इरविंग
मेरे व्यंजनों को महिलाओं की ओर नहीं देखा जाता है, मेरी किताबें महिलाओं के लिए विपणन की जाती हैं क्योंकि महिलाएं वजन घटाने, वजन प्रबंधन और वजन रखरखाव के लिए और खाना पकाने के लिए सबसे बड़ा बाजार हैं। - बेथनी फ्रेंके
स्वस्थ वजन तक पहुंचने और बनाए रखने का एकमात्र सफल तरीका यह है कि आपके लिए क्या काम करता है। - लेखक की जानकारी नहीं है
अक्सर, दृश्यता वजन कम करने की कुंजी है। अपने वांछित शरीर के साथ खुद की कल्पना करें, और इसके लिए काम करें। भविष्य में किसी समय, यह इच्छा पूरी होगी। - डेविड विस्कॉट
मुझे लगता था कि वजन कम होना जल्दी होता है, लेकिन इसमें काफी समय लग गया है। इसका कोई रहस्य नहीं है। - परिणीति चोपड़ा
पर्याप्त मात्रा में सेवन करने पर डाइटरी फाइबर स्वास्थ्य लाभ की एक पूरी नींद प्रदान करता है। यह न केवल 'नियमितता' को बढ़ावा देता है, बल्कि यह कई पुरानी बीमारियों के जोखिम को भी कम करता है और सफल वजन घटाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। - हार्ले पास्टर्नक
भगवान ने आपको एक शरीर दिया है जो लगभग लॉज कर सकता है। केवल मन को समझाने की जरूरत है - विंस लोम्बार्डी
अपने आजीवन वज़न को नियंत्रण में रखना मेरे खुद के साथ-साथ दूसरों के साथ भी हर तरह से व्यवहार करने की प्रक्रिया से आया है। - ओपरा विनफ्रे
अतिरिक्त भोजन खाने का सामान्य औचित्य यह है कि यह चयापचय को 'पुनर्जीवित' रखता है, ताकि वजन कम करना आसान हो। हालांकि, इस विचार का समर्थन करने वाले बहुत कम कठिन सबूत हैं, और एक उचित राशि जो इसे विवादित करती है। - एंड्रयू वेल
अपने चाकू और कांटे से अपनी कब्र खुद न खोदें - लेखक की जानकारी नहीं है
दूसरों से अपनी तुलना न करें। कल से खुद की तुलना व्यक्ति से करें। - लेखक की जानकारी नहीं है
अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने का एकमात्र तरीका यह है कि आप जो चाहते हैं वह न खाएं, आप जो पसंद करते हैं उसे पीएं, और वही करें जो आप नहीं चाहते हैं। - मार्क ट्वेन
ऐसे लोग हैं जो गहन विचार करते हैं कि योग एक उच्च प्रणाली है, न कि वजन घटाने या फिटनेस की श्रेणी में आने के लिए। यह उसी तरह का क्लच है जिसने अमेरिका में अपनी शुरूआत के बाद से लंबे समय तक एक कड़ा बुनना क्लब के योग को रखा है। - तारा स्टाइल्स
तेजी से वजन घटाने में कोई स्थायी महिमा नहीं है। - मिरेइल गुइलियानो
वजन कम करने का एक बड़ा हिस्सा यह विश्वास है कि आप इसे कर सकते हैं और यह महसूस कर सकते हैं कि यह रातोरात नहीं होगा। - लेखक की जानकारी नहीं है
मुझे पता है कि मुझे क्या करना है अगर मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं और स्वस्थ रहना चाहता हूं: एक उचित आहार खाएं और व्यायाम करें। मुझे बस इतना करना है कि इसे लागू करें। - जॉन कैंडी
यहाँ वजन घटाने का रहस्य है: यह सब भीड़ के बारे में है, बाहर नहीं काटने के लिए। - कैथी फ्रेस्टन
फिटनेस के लिए सबसे कठिन कदम पहला है। अब इसे लें! - हीथ मोंटगोमरी
मैं शाकाहारी हूँ। मेरे पास एक मीठा दांत है, इसलिए मैं डेसर्ट से बचने की कोशिश करता हूं। मैं महीने में एक बार शायद बिंग करता हूं। मैं हर दो घंटे में खाना खाता हूं, चाहे वह मैरी बिस्किट हो या सिर्फ सेब का टुकड़ा। नतीजतन, मेरे चयापचय में सुधार हुआ है, और वजन घटाने में इसका बहुत बड़ा योगदान है। - विद्या बालन
जितना अधिक आप अपने आप को एक स्वस्थ और पतले शरीर की इच्छा करने की अनुमति देते हैं, और आप इस शरीर की तस्वीर को गले लगाते हैं, उतना ही आप इसे वास्तविकता बनाने में सक्षम होंगे। - ऐनी रिक्की
मैंने पाया कि लोगों को नियम पसंद हैं, और मुझे लोगों को यह बताना पसंद है कि क्या करना है। वजन कम होने पर यह रॉकेट साइंस नहीं है। यह थोड़ा कम खाने और थोड़ा अधिक खाने के बारे में है। - बॉब हार्पर
आपका शरीर कुछ भी कर सकता है। यह आपका मन है कि समझाने की जरूरत है - अज्ञात
वजन घटने के बारे में पता चला क्योंकि मेरे एक दोस्त जो अपने मोटापे की वजह से मधुमेह का पता चला था, ने मुझे बताया कि मैं मोटा था। और मैं हँसने लगा, और वह ऐसा था, you गंभीरता से, आप मोटे नहीं हैं। ’और मैंने कहा, really अरे वाह, सच में। - कार्लोस मेन्सिया
वजन कम करने में सफल होने के लिए, आपको अपने स्वस्थ खाने की योजना के साथ असफल होने के लिए खुद को दंडित करने से रोकना होगा। पूरी तरह से प्यार करें और खुद को स्वीकार करें, और सब कुछ बहुत आसान हो जाएगा। - ऐनी रिक्की
भारत में, हम केवल वजन घटाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। मैं लोगों को सिखाना चाहता हूं कि सिर्फ पतले होने के बजाय मजबूत और फिट रहना बहुत जरूरी है। - बिपाशा बसु
आपके लक्ष्य आपके कार्यों जितने अच्छे हैं। कोई कार्रवाई नहीं की गई कोई लक्ष्य नहीं हासिल किया। - डेरिक युह नादीम
वजन कम करने के लिए समय या ऊर्जा नहीं होने का कोई मतलब नहीं है। क्या प्राइम रिब की तुलना में मछली खाने में अधिक समय या ऊर्जा लगती है? नंबर - मार्था बेक
